, Jakarta - „Mein Kind will keinen Reis essen, Doc.“ Mutter, dieser Satz kann ein häufiges Problem sein, über das sich Eltern oft beschweren. Picky Essen ist im Allgemeinen bei Kindern im Alter von 1-3 Jahren am häufigsten.
Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, mit Kleinkindern umzugehen, die Schwierigkeiten beim Reisessen haben. Sie wollen wissen, wie Sie mit Kindern umgehen sollen, die keinen Reis essen wollen? Dies ist die Rezension.
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1. Zu anderen Lebensmitteln verarbeitet
Mütter müssen schlau sein, um kreativ zu sein, um Kleinkinder zu überwinden, die Schwierigkeiten beim Reisessen haben. Mutter kann Reis zu anderen, interessanteren Lebensmitteln verarbeiten.
Beispiele sind gebratener Reis, gegrillter Reis, Hühnerbrei oder andere Lebensmittel. Wenn Ihr Kleinkind keinen einfachen Reis mag, geben Sie Ihrem Kleinen köstlichen gekochten Reis. Diese Methode kann verwendet werden, um Kleinkinder zu überwinden, die Schwierigkeiten haben, Reis zu essen.
2. Nicht die einzige Kohlenhydratquelle
Reis enthält Kohlenhydrate, die der Körper des Kleinkindes braucht, um energiegeladen und gesund zu bleiben. Denken Sie jedoch daran, dass Reis für ihn nicht die einzige Kohlenhydratquelle ist.
Wenn Ihr Kind Reis nicht isst, versuchen Sie es mit anderen Lebensmitteln. Zum Beispiel Brot, Nudeln, Kartoffeln oder Haferflocken. Versuchen Sie dann langsam, die Reisaufnahme zurückzugeben.
3. Mit gutem Beispiel vorangehen
Auch der Umgang mit Kindern, die keinen Reis essen wollen, kann ihm ein gutes Beispiel sein. Haben Sie schon einmal den Spruch gehört " Kinder sehen , Kinder machen“ . Laut der indonesischen Pädiatrievereinigung (IDAI) beeinflussen die Essgewohnheiten der Eltern die Gewohnheiten der Kinder.
Wenn Eltern beispielsweise kein Gemüse essen, können Kinder es nachahmen. Nun, das gleiche kann bei der Aufnahme von Reis passieren. Mit anderen Worten, achte darauf, ob Mama oder Papa eine wählerische Essgewohnheit haben. Wenn dies der Fall ist, wird Ihr Kind diese Gewohnheit wahrscheinlich nachahmen.
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4. Gib nicht zu viel Milch
Grundsätzlich ist Milch gut, um die Ernährungsbedürfnisse Ihres Kleinen zu decken. Die Sache, an die Sie sich erinnern sollten, sollten Mütter auf die Menge des Gebens achten. Wenn zu viel, kann dies das Kind zu satt machen, so dass es faul ist zu essen. Dies kann es Kleinkindern erschweren, Reis zu essen.
IDAI empfiehlt, zwischen den Mahlzeiten eine Pause von etwa drei Stunden zu lassen. Das Ziel ist es, einen Kreislauf von Hunger und Sättigung zu schaffen, damit Kinder genug essen, wenn es Zeit zum Essen ist.
5. Geben Sie mit der richtigen Portion
Wie Sie mit Kleinkindern umgehen, die Schwierigkeiten beim Reisessen haben, können Sie auch durch diese Tipps erfahren. Vermeiden Sie es, Kindern große Portionen zu geben. Als er mit dem Essen nicht fertig ist, geht die Mutter davon aus, dass der Kleine keinen Reis mag. Tatsächlich liegt es nicht daran, dass es ihnen gefällt oder nicht, sondern weil das Kind sich satt fühlt.
6. Erzwinge keine Kleinkinder
Wenn Kleinkinder Schwierigkeiten haben, Reis zu essen, sollten Mütter sie nicht dazu zwingen, Reis zu essen. Lassen Sie den Drang, Reis zu essen, von selbst kommen. Wenn sie Anzeichen dafür zeigen, dass sie keinen Reis essen wollen (Mund zudecken, weinen oder die Kokosnuss wegdrehen), warten Sie etwa 10-15 Minuten. Danach bieten Sie es zurück, ohne es zu erzwingen.
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Funktioniert auch diese Methode nicht, sollte die Mutter den Essvorgang beenden. Lassen Sie Ihren Kleinen jedoch die Reismenge bestimmen, die er möchte, wenn die obige Methode funktioniert.
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie mit Kleinkindern umgehen, die Schwierigkeiten beim Reisessen haben? Sie können den Arzt direkt über die Anwendung fragen . Die Mutter kann sich auch selbst in das Krankenhaus ihrer Wahl einchecken. Vorher Termin beim Arzt in der App vereinbaren Sie müssen also nicht anstehen, wenn Sie ins Krankenhaus kommen. Praktisch, oder?
