, Jakarta - Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft ist eine häufige Erkrankung. Dieser Zustand kann zu jeder Tageszeit auftreten und wird oft als . bezeichnet morgendliche Übelkeit . Übelkeit während der Schwangerschaft zu überwinden ist eigentlich nicht schwer und diese Methode wird dringend empfohlen, damit sich die Symptome nicht verschlimmern.
Denken Sie daran, dass Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft dem Fötus normalerweise nicht schaden, aber dieser Zustand kann die täglichen Aktivitäten stark beeinträchtigen. Einschließlich der Fähigkeit zu arbeiten oder Hausaufgaben zu machen. Berücksichtigen Sie daher die folgenden leistungsstarken Tipps zum Umgang mit Übelkeit während der Schwangerschaft:
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Wie man Übelkeit während der Schwangerschaft überwindet
Wenn die Übelkeitssymptome während der Schwangerschaft anhalten, wird Ihr Arzt oder Ihre Hebamme in der Regel Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B-6 (Pyridoxin), Ingwer und rezeptfreien Optionen wie z Doxylamin (Unisome). Wenn die Mutter weiterhin Symptome hat, können auch verschreibungspflichtige Medikamente gegen Übelkeit verabreicht werden.
Mäßige bis schwere Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft können zu Dehydration und Elektrolyten wie Natrium oder Kalium sowie zu Substanzstörungen führen. Bei mittelschwerer bis schwerer Übelkeit werden zusätzliche Flüssigkeiten und verschreibungspflichtige Medikamente empfohlen. Ihr Arzt wird Ihnen basierend auf der Schwere Ihrer Symptome sichere Optionen empfehlen.
Es gibt auch einige Lebensstil- und Hausmittel, die Sie bei Übelkeit während der Schwangerschaft ausprobieren können, zum Beispiel:
- Wählen Sie Lebensmittel mit Bedacht aus . Wählen Sie gesunde Lebensmittel, die reich an Proteinen, wenig Fett und leicht verdaulich sind, und vermeiden Sie fettige, scharfe und fettige Lebensmittel. Milde Lebensmittel wie Bananen, Reis, Apfelmus und Toast können eine Option sein, da sie leicht verdaulich sind. Salzige Lebensmittel helfen manchmal, ebenso wie Lebensmittel, die Ingwer enthalten, wie zum Beispiel Ingwerbonbons.
- Essen Sie mehr Snacks. Bevor Sie das Bett verlassen, essen Sie ein paar Cracker oder ein Stück Toast. Sie können auch den ganzen Tag über Snacks essen, um einen leeren Magen zu vermeiden. Der Grund ist, wenn der Magen leer ist, wird die Übelkeit verschlimmert.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit. Trinken Sie Wasser oder Ginger Ale und streben Sie täglich sechs bis acht Gläser entkoffeinierte Getränke an.
- Vermeiden Sie Übelkeitsauslöser. Vermeiden Sie Nahrungsmittel oder Gerüche, die Übelkeit zu verschlimmern scheinen.
- Frische Luft atmen. Wenn das Wetter es zulässt, öffnen Sie zu Hause oder bei der Arbeit ein Fenster. Darüber hinaus können Mütter auch jeden Tag nach draußen gehen, um frische Luft zu schnappen.
- Seien Sie vorsichtig mit pränatalen Vitaminen. Wenn Sie sich nach der Einnahme von pränatalen Vitaminen übel fühlen, nehmen Sie sie mit einem Snack oder vor dem Schlafengehen ein. Wenn diese Schritte nicht helfen, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Möglichkeiten, das Eisen und die Vitamine zu erhalten, die Sie während der Schwangerschaft benötigen.
- Mund ausspülen nach Erbrechen . Magensäure kann den Zahnschmelz schädigen. Versuchen Sie daher, Ihren Mund mit einer Tasse Wasser zu spülen, die mit einem Teelöffel Backpulver vermischt ist. Dies hilft, die Säure zu neutralisieren und die Zähne zu schützen.
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Alternative Möglichkeiten, Übelkeit während der Schwangerschaft zu überwinden
Die folgenden alternativen Behandlungen können auch der richtige Weg sein, um Übelkeit während der Schwangerschaft zu bekämpfen. Zu den Methoden gehören:
- Akupressur . Akupressurarmbänder sind in den meisten Apotheken rezeptfrei erhältlich. Studien zu Akupressurarmbändern haben gemischte Ergebnisse gebracht, aber einige Frauen scheinen sie hilfreich zu finden.
- Akupunktur. Bei der Akupunktur führt ein ausgebildeter Arzt haardünne Nadeln in die Haut ein. Akupunktur ist keine bewährte Methode zur Behandlung der morgendlichen Übelkeit, aber einige Frauen scheinen sie hilfreich zu finden.
- Ingwer. Es wird auch angenommen, dass Kräuter-Ingwer-Ergänzungen bei einigen schwangeren Frauen die morgendliche Übelkeit lindern. Die meisten Untersuchungen zeigen, dass Ingwer während der Schwangerschaft sicher verwendet werden kann, aber es gibt einige Bedenken, dass Ingwer die Sexualhormone des Fötus beeinflussen kann, daher ist es am besten, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
- Hypnose. Obwohl es wenig Forschung zu dieser Methode gibt, haben einige schwangere Frauen eine Verbesserung der Übelkeitssymptome durch Hypnose festgestellt.
- Aromatherapie. Wissenschaftliche Beweise für diese Methode sind ebenfalls dürftig, aber Mütter können bestimmte Düfte ausprobieren, die normalerweise mit ätherischen Ölen hergestellt werden (Aromatherapie), um bei Übelkeit während der Schwangerschaft zu helfen.
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Wenn diese Methode immer noch nicht hilft, sollten Sie Ihren Arzt fragen unter Hallo C. Ihr Arzt kann Ihnen Ratschläge geben und sichere Medikamente zur Behandlung von Übelkeit während der Schwangerschaft verschreiben. Nehmen Smartphone -mu jetzt und genieße die Bequemlichkeit, mit einem Arzt zu sprechen bei , jederzeit und überall!
