Jakarta – Rheuma tritt auf, wenn Muskeln oder Gelenke Entzündungen und Schwellungen erfahren. Rheuma tritt normalerweise im mittleren Alter auf, aber auch junge Menschen können diese Krankheit bekommen. Untersuchungen zufolge leiden 8 von 100.000 Menschen im Alter zwischen 18 und 34 Jahren an Rheuma.
Laut Gesundheitsdaten, die von der Arthritis Foundation veröffentlicht wurden, können umweltbedingte und genetische Faktoren junge Menschen einem Risiko für rheumatoide Arthritis aussetzen. Möchten Sie mehr über diese Informationen erfahren, lesen Sie mehr in der folgenden Beschreibung!
Rheuma im Frühstadium löst Komplikationen im Alter aus
Wenn Sie in jungen Jahren an Rheuma mit Entzündungssymptomen in kleinen Gelenken wie den Fingern und Zehen leiden, werden Sie im Alter wahrscheinlich stärkere Symptome haben.
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Wie bereits erwähnt, ist das Leiden an Rheuma in jungen Jahren eng mit genetischen Bedingungen verbunden. Manchmal neigen Menschen mit einem bestimmten genetischen Immunsystem dazu, höhere Mengen bestimmter Proteine freizusetzen. Dieser Zustand macht ihn anfälliger für Rheuma.
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Das Alter ist nicht die einzige Ursache für Rheuma. Es gibt mehrere andere Faktoren, die auslösen, wie zum Beispiel:
- Geschlecht
Anscheinend erkranken Frauen häufiger an Rheuma als Männer. Dies liegt daran, dass Frauen das Hormon Östrogen haben. Dieses Hormon kann manchmal Schwankungen im Immunsystem verursachen.
Störungen des Immunsystems können dazu führen, dass das Immunsystem des Körpers seine eigenen Körpergewebe falsch einstellt und so sein eigenes System angreift. Eine der Auswirkungen dieses Fehlers ist das Auftreten von Arthritis.
2. Genetik
Es wurde bereits früher erklärt, dass bestimmte genetische Bedingungen eine Person anfälliger für die Entwicklung von Rheuma machen können. Wenn ein Familienmitglied Rheuma hat, ist es wahrscheinlich, dass Sie auch an Rheuma leiden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, um genauere Informationen darüber zu erhalten.
3. Fettleibigkeit
Menschen, die übergewichtig (fettleibig) sind, sind anfälliger für verschiedene Krankheiten, darunter Arthritis. Denken Sie daran, dass Gelenke wie Knie und Hüfte das Körpergewicht tragen. Die Gelenke in diesem Abschnitt werden stärker belastet, wenn eine Person aktiv ist.
Fettleibigkeit kann aufgrund von übermäßiger Belastung oder Druck, der von den Gelenken gehalten werden muss, zu Schmerzen oder Entzündungen in den Gelenken führen.
Gesunder Lebensstil für Menschen mit Rheuma
Sie sind auch sehr in der Lage, einen gesunden Lebensstil zu führen, um Ihr Rheuma zu behandeln. Dies kann durch eine gesunde Ernährung erreicht werden. Vermeiden oder reduzieren Sie Fleisch und erhöhen Sie den Verzehr von Gemüse und Obst.
Um die Gelenke zu trainieren, intensiv, aber sicher und ohne Körperkontakt. Du kannst Sportarten ausüben, die eher "sicher" sind, wie Schwimmen, Yoga oder Stretching, die die Flexibilität deines Körpers trainieren.
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Wenn Ihr Rheuma wieder auftritt, sollten Sie keine Bewegungen machen, die die Gelenkpolster erschüttern. Diese Bewegung soll Gelenkschmerzen noch mehr auslösen. Stehen Sie dann früh auf, um guten Sonnenschein zu bekommen, der gut für Ihre Knochen ist.
Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen, führen Sie Ihre Aktivitäten angemessen aus, übertreiben Sie es nicht und verstehen Sie, wann die Symptome normalerweise wiederkehren, damit Sie mit dem umgehen können, was Sie tun können und was nicht.
