Gesundheit

Um sich nicht zu irren, kennen Sie den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika

, Jakarta – Der menschliche Körper verfügt über viele nützliche Bakterien, die zur Erhaltung der Gesundheit beitragen. Diese verschiedenen Arten von Bakterien haben Vorteile, um die menschliche Körperfunktion zu unterstützen, wie zum Beispiel gute Bakterien im Darm, die den Prozess der Verdauung von Nahrung unterstützen können.

Ein Ungleichgewicht der Bakterienzahl im Darm kann zu Störungen des Verdauungssystems führen. Daher wird empfohlen, probiotische und präbiotische Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Was ist also der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Schauen Sie sich die folgende Rezension an!

Probiotika

Probiotika sind gute Keime, die sich im Darm befinden, um das Immunsystem zu stärken. Im Körper von Kindern können Probiotika Infektionen, Allergien, Durchfall verhindern und den Stuhlgang verbessern. Probiotika können auch anderen Verdauungsstörungen vorbeugen, wie zum Beispiel: Gastritis , reizbar Darmsyndrom , und Koliken. Zu den in Probiotika enthaltenen Bakterien gehören Bifidobakterien und Lactobacillus.

Um die Gesundheit der Kinder zu erhalten und ihr Wachstum und ihre Entwicklung optimal zu gestalten, können Sie Lebensmittel anbieten, die Probiotika enthalten, wie Joghurt, Tempeh und Misosuppe. Darüber hinaus gibt es viele Marken von Kindermilch mit probiotischem Gehalt auf dem Markt. Lebensmittel oder Getränke, die Probiotika enthalten, sind für die meisten Kinder sicher. Obwohl es in einigen Fällen manchmal zu leichten Blähungen führen kann.

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Präbiotika

Präbiotika sind Stoffe, die in Lebensmitteln vorkommen und vom menschlichen Darm nicht verdaut werden können. Präbiotika können jedoch eine Erhöhung der Anzahl von Probiotika im Darm stimulieren. Einfach ausgedrückt, werden Präbiotika zur „Nahrung“ für Probiotika. Präbiotika sind sehr gut für die Gesundheit, da sie die Anzahl der guten Bakterien erhöhen und auch das Wachstum von ungesundem Stress unterdrücken können. Substanzen, die durch Präbiotika verändert werden können, sind Oligosaccharide wie Inulin, Oligofructose und Galaktooligosaccharide.

Der Nutzen von Präbiotika bei Kindern ist noch begrenzt, aber es wird angenommen, dass Präbiotika langfristige Wirkungen haben, um atopische Dermatitis und andere Infektionskrankheiten zu verhindern. Darüber hinaus können Präbiotika Durchfall, Verstopfung und Krebs verhindern, die Aufnahme von Mineralien, insbesondere Kalzium, stimulieren und Entzündungen im Darm reduzieren. Präbiotika erhalten Sie aus Muttermilch, Früchten wie Beeren, Bananen und Avocados, Nüssen, Zwiebeln, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat und Spargel.

Jetzt kennen Sie den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika, oder? Wer mehr über den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika wissen möchte, kann hier auch direkt den Arzt fragen durch Kommunikationsmöglichkeiten Plaudern , Stimme , oder Videoanruf durch Service Arzt kontaktieren. Darüber hinaus können Sie über den Service auch medizinische Notwendigkeiten wie Medikamente oder Vitamine kaufen Apothekenzustellung der Ihre Bestellung in nicht mehr als einer Stunde ausliefert, wenn Sie oder ein Familienmitglied krank sind.

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