Gesundheit

Eingeklemmte Nerven können Rückenschmerzen verursachen, hier ist der Grund

Jakarta - Ein eingeklemmter Nerv oder in der medizinischen Sprache Hernia nucleus pulposus genannt, kann Rückenschmerzen verursachen. Dieser Zustand tritt als Folge einer Nervenstörung auf, bei der die Auflagefläche der Wirbel aus dem Raum zwischen den Wirbeln herausragt.

Die Ausbuchtung kann Druck auf die Nerven ausüben und starke Rückenschmerzen verursachen. Je nach Lage des betroffenen Nervs können jedoch auch Schmerzen vom Nacken bis zum unteren Rücken auftreten. Trotzdem treten die meisten Fälle von eingeklemmten Nerven im unteren Rückenbereich oder einem Hernien des Nucleus pulposus lumbal auf.

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Ursachen von eingeklemmten Nerven

Die Verwendung des Begriffs eingeklemmter Nerv ist wohl nicht sehr geeignet, um den Zustand der Hernia nucleus pulposus zu beschreiben. Dieser Zustand tritt aufgrund von Überdruck auf, wobei viele Dinge die Ursache sein können. Hier sind einige davon:

  • Verletzung.
  • Rheumatoide Arthritis.
  • Falsche Körperhaltung, aber wiederholt. Zum Beispiel die falsche Sitzposition beim Arbeiten.
  • Fettleibigkeit.

Der Überdruck auf die Nerven wird durch das umliegende Gewebe wie Muskeln und Knochen ausgeübt. Darüber hinaus kann auch eine Schwellung des Rückenmarks eine Ursache für eingeklemmte Nerven sein, da sich der Kanal im Knochen verengt. Eingeklemmte Nerven erfahren eine eingeschränkte Funktion.

Im Allgemeinen kann sich dieser Zustand im Laufe der Zeit verbessern, in bestimmten Fällen kann er jedoch auch lange anhalten (chronisch) und zu dauerhaften Nervenschäden führen.

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Was sind die Symptome eines eingeklemmten Nervs?

Obwohl in der Regel nur an einer Stelle des Körpers auftritt, können eingeklemmte Nerven auch an mehreren Stellen auftreten. Deshalb kann die Intensität der Symptome bei jedem Betroffenen unterschiedlich sein. Hier sind jedoch einige häufige Symptome, die bei einem eingeklemmten Nerv auftreten:

  • Schmerzen im Bereich des eingeklemmten Nervs oder der Umgebung.
  • Kribbeln und Empfindungen wie Kribbeln oder Stromschlag.
  • Brennendes Gefühl.
  • Taubheitsgefühl auf der Haut.
  • Taubheitsgefühl in den Füßen oder Händen.
  • Verlust der Fähigkeit, Hitze, Kälte, Schmerzen oder Berührungen im Bereich der Haut zu spüren.
  • Schwächung der Muskulatur im betroffenen Bereich.

In manchen Fällen können eingeklemmte Nerven auch Funktionsstörungen im Körper verursachen. Vor allem, wenn sich der eingeklemmte Nerv im unteren Rücken befindet. Funktionsstörungen, die gestört werden können, können in der Fähigkeit bestehen, den Harn- und Stuhldrang zu kontrollieren, was dazu führt, dass der Betroffene das Bett nass macht.

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome bemerken, sofort herunterladen Anwendung den Arzt durchfragen Plaudern , oder vereinbaren Sie einen Termin bei einem Arzt im Krankenhaus zur Kontrolle.

Hausmittel zur Linderung der Symptome von eingeklemmten Nerven

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, die Symptome eines eingeklemmten Nervs zu Hause zu lindern, nämlich:

1. Viel Ruhe

Bei einem eingeklemmten Nerv ist es wichtig, ausreichend zu schlafen und sich auszuruhen. Denn während des Schlafs repariert der Körper die Schäden, die in ihm auftreten, einschließlich der Nerven.

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2.Verbessern Sie die Körperhaltung

Versuchen Sie, Ihre Haltung im Stehen oder Sitzen zu verbessern, um Schmerzen durch eingeklemmte Nerven zu lindern. Sie können beim Sitzen Kissen, verstellbare Stühle und Nackenstützen verwenden, um die Nerven zu entlasten.

3.Schaffen Sie eine komfortable Arbeitsumgebung

Gestalten Sie den Arbeitsplatz so angenehm wie möglich. Positionieren Sie die Gegenstände, die ergonomischer sind. Positionieren Sie beispielsweise den Computerbildschirm auf Augenhöhe, damit Sie nicht zu lange nach unten schauen müssen, oder arbeiten Sie gelegentlich im Stehen, um die Wirbelsäule flexibel zu halten.

4. Mache ein leichtes Aufwärmen und Yoga

Machen Sie ein leichtes Aufwärmen und Yoga, um den Druck auf die Nerven im betroffenen Bereich zu reduzieren. Übertreiben Sie es jedoch nicht, da es die Symptome verschlimmern kann.

5. Beine heben

Diese Methode kann versucht werden, die Symptome eines eingeklemmten unteren Rückennervs zu überwinden. Versuchen Sie, Ihre Füße anzuheben und an die Wand zu lehnen, sodass sie einen 90-Grad-Winkel bilden. Beuge dabei deine Knie und Hüften.

6. Kalte und warme Kompresse

Warme Kompressen können die Muskeln entspannen und so den Druck auf die Nerven reduzieren. Dies wird auch dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, so dass der Heilungsprozess unterstützt werden kann. Komprimieren Sie also den eingeklemmten Nervenbereich 10-15 Minuten lang mit einem warmen Handtuch.

Währenddessen kann eine kalte Kompresse helfen, Schwellungen und Entzündungen des Gewebes zu lindern und so den Druck auf die Nerven zu reduzieren. Sie können den eingeklemmten Nervenbereich mit einem kalten Handtuch 10-15 Minuten lang komprimieren.

Dies sind Hausmittel, die getan werden können, um die Symptome eines eingeklemmten Nervs zu lindern. Denken Sie daran, dass diese Schritte keine vollständige Heilung der Erkrankung darstellen. Sie benötigen also weiterhin eine medizinische Behandlung und befolgen den Rat des Arztes, wenn Sie Ihren Zustand überprüfen.

Referenz:
Gesundheit sehr gut. Abgerufen 2020. Was ist ein eingeklemmter Nerv?
Mayo-Klinik. Zugegriffen 2020. Eingeklemmter Nerv.
Amerikanische Akademie der Orthopädischen Chirurgen. Im Jahr 2020 abgerufen. Bandscheibenvorfall.
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