, Jakarta- Blutdruck ist eines der vier wichtigsten Lebenszeichen. Einige andere Vitalparameter sind Herzfrequenz, Atemfrequenz und Körpertemperatur. Diese Vitalparameter helfen dabei, eine allgemeine Vorstellung davon zu bekommen, wie gut der Körper und seine inneren Organe funktionieren. Veränderungen der Vitalfunktionen einer Person können auf ein Gesundheitsproblem oder die Notwendigkeit einer Änderung des Lebensstils hinweisen.
Eine Möglichkeit, den Blutdruck zu messen, normalerweise mit einer Blutdruckmanschette. Bei Patienten mit der Diagnose eines anormalen Blutdrucks sollte in der Regel der Blutdruck überwacht werden. Sie können dies jedoch auf einfache Weise selbst tun. Wenn Sie genauere Ergebnisse wünschen, können Sie spezielle Werkzeuge verwenden.
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Blutdruck messen
Der Blutdruck kann den Gesundheitszustand einer Person widerspiegeln. Der Blutdruck misst den Blutdruck in den Blutgefäßen des Körpers. Ein Blutdruckmesswert umfasst zwei Zahlen, die den Druck in den Arterien angeben, während das Blut durch den Körper fließt.
Die oberste Zahl, der systolische Druck, misst den Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zusammenzieht, um Blut zu pumpen. Die untere Zahl, diastolischer Druck genannt, ist der Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen liegt.
entsprechend American Heart Association , normaler Blutdruck unter 120/80 mm Hg. Wenn diese Werte über 120/80 mmHg liegen, ist dies oft ein Hinweis darauf, dass das Herz zu hart arbeitet, um Blut durch die Arterien zu pumpen.
Bluthochdruck kann durch viele Faktoren verursacht werden, darunter:
Betonen;
Besorgt;
Hoher Cholesterinspiegel ;
Plaqueablagerungen in den Arterien.
Genaue Blutdruckwerte sind wichtig, da Bluthochdruck keine Symptome verursachen kann, bis die Zahl hoch ist. Ärzte verwenden elektronische oder mechanische Geräte, um den Blutdruck in der Klinik zu messen.
In einigen Fällen empfehlen sie möglicherweise, den Blutdruck zu Hause zu überwachen und aufzuzeichnen, da die Blutdruckmessung ohne die Verwendung eines Geräts durchgeführt werden kann, obwohl die Ergebnisse weniger genau sind.
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Manuelle Blutdruckmessung
Um den Blutdruck ohne die Hilfe eines Automaten zu messen, benötigen Sie einige medizinische Geräte, wie zum Beispiel:
Ein Stethoskop;
Blutdruckmanschette mit aufblasbarem Ballon;
Aneroid-Monitor, der über einen Nummernblock zum Ablesen von Messungen verfügt.
Um Ihren Blutdruck manuell zu überprüfen, gehen Sie folgendermaßen vor:
Setzen Sie sich entspannt hin und legen Sie Ihre Arme auf den Tisch. Ziehen Sie die Manschette am Bizeps fest und drücken Sie den Ballon zusammen, um den Druck zu erhöhen.
Überwachen Sie den Aneroidmonitor und erhöhen Sie den Druck auf etwa 30 mm Hg des normalen Blutdrucks oder auf 180 mm Hg, wenn dies nicht bekannt ist. Wenn die Manschette aufgeblasen ist, platzieren Sie das Stethoskop direkt in der Ellenbogenbeuge unter der Manschette.
Entleeren Sie langsam den Ballon und hören Sie durch das Stethoskop. Achten Sie beim ersten Klopfen auf die Nummer auf dem Aneroidmonitor. Dies ist der systolische Druck.
Hören Sie weiter, bis der stetige Herzschlag aufhört, und zeichnen Sie die Zahl vom Aneroidmonitor erneut auf. Dies ist der diastolische Druck. Diese beiden Zahlen sind Blutdruckwerte.
Bei der Blutdruckkontrolle zu Hause sind einige wichtige Dinge zu beachten:
Manuelle Manschetten sind je nach Armgröße in verschiedenen Größen erhältlich. Die Verwendung der richtigen Größe gewährleistet die genaueste Ablesung;
Die Manschette sollte immer direkt auf der Haut angelegt werden, nicht auf dem Hemd;
Atmen Sie ein paar Mal tief durch und entspannen Sie sich bis zu 5 Minuten lang, bevor Sie den Blutdruck messen.
Vermeiden Sie es, während der Untersuchung zu sprechen;
Stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden und setzen Sie sich aufrecht hin, während Sie Ihren Blutdruck messen;
Vermeiden Sie es, den Blutdruck in einem kalten Raum zu messen;
Platzieren Sie den Arm so nah wie möglich am Herzen;
Blutdruck zu verschiedenen Tageszeiten messen;
Vermeiden Sie Rauchen, Trinken und Sport für 30 Minuten, bevor Sie den Blutdruck messen;
Entleeren Sie die Blase, bevor Sie den Blutdrucktest durchführen. Eine volle Blase kann zu ungenauen Blutdruckwerten führen.
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Dies sind einige Schritte, die unternommen werden können, um den Blutdruck manuell zu messen. Sie fragen auch mehr nach dem Arzt unter über diese Sache. Nehmen Smartphone Sie jetzt und kontaktieren Sie das medizinische Fachpersonal unter um alle Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand zu beantworten.
