, Jakarta – Honig ist seit langem für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Dies liegt daran, dass der Gehalt an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen den täglichen Bedarf deckt. Hochwertiger Honig enthält viele wichtige Antioxidantien, darunter organische Säuren und phenolische Verbindungen wie Flavonoide.
Antioxidantien wurden mit einem verringerten Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und einigen Krebsarten sowie mit einer Verbesserung der Augengesundheit in Verbindung gebracht. Nicht nur das, Honig ist auch wirksam, um Magensäureerkrankungen zu überwinden.
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Honig lindert effektiv sauren Reflux
Die Säurerefluxkrankheit wird durch eine übermäßige Säureproduktion der Magendrüsen verursacht. Wenn sich der Ösophagussphinkter nicht richtig zusammenzieht, beginnt sich die Magensäure nach hinten zu bewegen, was bedeutet, dass die Magensäure vom Magen in die Speiseröhre (oder Speiseröhre) wandert.
Dies führt dann zu einem brennenden Gefühl in Hals und Brust. Andere Symptome von saurem Reflux sind Sodbrennen, Halsschmerzen, Blähungen und Blähungen. Einige der Ursachen für Übersäuerung sind schlechte Ernährung, Rauchen, übermäßiges Essen, übermäßiger Alkoholkonsum und Schlafmangel.
Honig enthält Vitamine, Mineralien, Enzyme und Aminosäuren. Nicht zu vergessen seine antibakteriellen Eigenschaften machen Honig oft zur Behandlung von Halsschmerzen, Hautproblemen, Hustenlinderung und Entzündungshemmung.
Wie bereits erwähnt, ist Honig eine großartige Quelle für Antioxidantien, die dazu beitragen, Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern. Die Forschung sagt, saurer Reflux kann aufgrund von Radikalen auftreten, die die Zellen schädigen, die den Verdauungstrakt auskleiden.
Der Verzehr von Honig kann eine wichtige Rolle spielen, da er Schäden durch Eliminierung freier Radikale kontrolliert und auch Entzündungen im Verdauungstrakt reduziert. Der Verzehr von Honig zur Behandlung von Magensäure ist der beste Weg, um das Brennen zu reduzieren, da Honig hilft, die Speiseröhre zu beschichten.
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Viele Menschen trinken aus dem gleichen Grund Milch, aber das Trinken von Milch kann zu einer Übersäuerung des Magens führen. Im Gesundheitsjournal von Britische Medizin , erwähnte, dass die dicke Eigenschaft von Honig helfen kann, Säure zu reduzieren.
Die empfohlene Art des Verzehrs besteht darin, einen Teelöffel Honig in ein Glas warmes Wasser oder Tee zu mischen. Wenn Sie immer noch verwirrt sind über die Vorteile von Honig zur Überwindung der Magensäure, können Sie direkt fragen bei .
Sie können alles fragen und ein Arzt, der ein Experte auf seinem Gebiet ist, wird versuchen, die beste Lösung zu finden. Es ist genug herunterladen Anwendung über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern .
Verhindern Sie Magensäureerkrankungen
Jeder kann eine Refluxkrankheit bekommen. Zu schnelles Essen, viel scharfes Essen oder fettreiches Essen löst ebenfalls die Refluxkrankheit aus. Sie entwickeln auch eine saure Refluxkrankheit, wenn:
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1. Übergewichtig oder fettleibig sein.
2. Schwanger sein.
3. Haben Sie Diabetes.
4. Rauchen.
Es gibt Möglichkeiten, eine Magensäureerkrankung zu vermeiden, nämlich:
1. Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen drei Stunden lang hinzulegen.
2. Essen Sie über den Tag verteilt häufiger kleinere Mahlzeiten.
3. Tragen Sie lockere Kleidung, um Druck auf den Bauch zu vermeiden.
4. Übergewicht verlieren.
5. Hören Sie auf zu rauchen.
Einige Arten von Lebensmitteln können Säurereflux und Sodbrennen verursachen. Achten Sie genau auf die Veränderungen, die Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel erfahren. Fetthaltige oder frittierte Lebensmittel, Alkohol, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade, Knoblauch und Tomatensauce können Sodbrennen und saures Aufstoßen auslösen.
