Gesundheit

Schlaflosigkeit mit Schlaftabletten überwinden, ist es sicher?

„Wenn es nach Anweisung des Arztes gelegentlich durchgeführt wird, wird die Einnahme von Schlaftabletten einer Person nicht schaden. Wenn dies jedoch langfristig geschieht, kommt es zu einer Ansammlung von Stoffen im Körper, sodass Nebenwirkungen nicht vermieden werden können.“

Jakarta - Gesund beschränkt sich nicht nur auf den Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel und die Aufrechterhaltung der Fitness durch alleiniges Training. Die Gesundheit einer Person wird auch durch die Schlafqualität in der Nacht beurteilt. Damit der Körper und seine Funktionen richtig ablaufen können, empfehlen Gesundheitsexperten Erwachsenen, jede Nacht 6-8 Stunden zu schlafen.

In einer immer moderneren und anspruchsvoller werdenden Zeit haben die Menschen jedoch vor allem nachts nicht genug Zeit, um sich auszuruhen. Diese Schlaflosigkeit führt dann dazu, dass sie ihren Lebensstil unwissentlich ändern, um ungesund zu sein. Tatsächlich löst dieser Lebensstil das Auftreten verschiedener schwerer Krankheiten aus. Ist es jedoch tatsächlich sicher oder nicht, Schlaftabletten zur Behandlung von Schlaflosigkeit einzunehmen?

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Kann man Schlaflosigkeit mit Schlaftabletten behandeln?

Die Pflicht, nächtliche Schlafstunden einzuhalten, ist nicht ohne Grund. Schlaf hilft dem Körper und dem Gehirn, richtig zu funktionieren. Ein guter Schlaf und gute Qualität können das Lernen, das Gedächtnis, das Treffen, die Entscheidungen und sogar die Kreativität verbessern. Nicht nur das, genügend Schlaf kann das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes, Schlaganfall und Fettleibigkeit verringern.

Aufgrund seiner sehr wichtigen Funktion nehmen viele Menschen Abkürzungen, um Schlaftabletten einzunehmen. Dieses Medikament gilt als die beste Lösung für Menschen mit Schlafstörungen. Eigentlich ist es in Ordnung, wenn es gelegentlich konsumiert wird. Wenn jedoch Schlaflosigkeit über einen längeren Zeitraum auftritt und jede Nacht anhält, ist dieser Zustand eine Beschwerde, die mehr Aufmerksamkeit erfordert.

Der Grund dafür kann sein, dass Sie vor dem Zubettgehen zu viel Koffein zu sich nehmen oder zu lange mit Geräten interagieren. Einfach ausgedrückt sind Schlaftabletten eine vorübergehende Lösung, also nicht für den langfristigen Konsum. Normalerweise wird diese Schlaftablette für Menschen empfohlen, die gerade sehr lange Strecken zurückgelegt haben. Beispiele wie das Überqueren von Kontinenten oder die Erholung nach bestimmten medizinischen Eingriffen.

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Gibt es Risiken nach der Verwendung?

Sie müssen wissen, dass alle Schlaftabletten unterschiedliche Nebenwirkungen haben, je nach Art, Dosis und Körperwiderstand jedes Benutzers. Obwohl unterschiedlich, können häufige Nebenwirkungen auftreten, wie z. B. anhaltende Schläfrigkeit am nächsten Tag, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Verstopfung, Mundtrockenheit bis hin zu Konzentrationsschwierigkeiten.

Zusätzlich zu den auftretenden körperlichen Symptomen kann die langfristige Einnahme von Schlaftabletten die Gesundheit des Gehirns beeinträchtigen. Benutzer können sogar ein vermindertes Gedächtnis und Konzentration oder Gedächtnisverlust erfahren. Nebenwirkungen, die die Gesundheit des Gehirns beeinträchtigen, können sicherlich die Lebensqualität des Betroffenen beeinträchtigen und es ihm erschweren, zu arbeiten und seinen täglichen Aktivitäten nachzugehen.

Ein weiteres Risiko des übermäßigen Konsums von Schlaftabletten ist das Auftreten einer Abhängigkeit. Eine andere Sache, die Sie wissen müssen, ist, dass es verschiedene Arten von Schlaftabletten gibt, insbesondere von einem Arzt verschriebene Tabletten, die eine Abhängigkeit auslösen können. Dies bedeutet, dass Sie das Medikament jede Nacht benötigen, unabhängig davon, ob Sie schlafen können oder nicht. Darüber hinaus können die Schlaftabletten, die Sie einnehmen, mit anderen Arten von Medikamenten interagieren.

Dieser Zustand kann sicherlich Nebenwirkungen verschlimmern und das Leben des Betroffenen gefährden. Vor allem, wenn Schlaftabletten mit Schmerzmitteln oder anderen Beruhigungsmitteln interagieren. Achten Sie daher auf die Ursache der auftretenden Schlaflosigkeit und gehen Sie dann entsprechend der Ursache mit den richtigen Schritten um.

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Unterschätzen Sie also nicht die negativen Auswirkungen von Schlaftabletten, okay? Verwenden Sie stattdessen eine Alternative mit geringerem Risiko, z. B. das Trinken von Kamillentee oder grünem Tee kurz vor dem Zubettgehen. Diese beiden natürlichen Inhaltsstoffe wirken beruhigend, sodass Gehirn und Körper nach dem Verzehr für eine Weile entspannter werden. Wenn Sie andere Möglichkeiten benötigen, um mit Schlaflosigkeit umzugehen, besprechen Sie die Probleme, die Sie haben, direkt mit Ihrem Arzt in der App , Jawohl.

Referenz:
Cleveland-Klinik. Zugegriffen 2021. Schlaftabletten.
Mayo-Klinik. Zugriff im Jahr 2021. Verschreibungspflichtige Schlaftabletten: Was ist das Richtige für Sie
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