, Jakarta - Wechseljahre können Frauen in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Sex mit einem Partner sollte auch nach den Wechseljahren nicht vergessen werden. Ist es dennoch möglich? Sie müssen wissen, dass die Menopause keine Krankheit ist, sondern eine transformative Zeit im Leben einer Frau.
Klinisch ist die Menopause das Ende der regelmäßigen monatlichen Menstruation bei Frauen. Eines der am häufigsten übersehenen Symptome der Menopause ist ein vermindertes Verlangen nach Sex. Mangelndes Verlangen, Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Sex können durch veränderte Hormonspiegel entstehen. Tatsächlich kann Sex nach den Wechseljahren immer noch Spaß machen, wissen Sie!
Libido neu entdecken
Libido ist ein komplexer Aspekt der Sexualität. Vielleicht ist es vielen Menschen unangenehm, darüber zu diskutieren, selbst wenn Sie nur die Bedeutung der Libido nach der Menopause herausfinden.
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Neue Wege zu finden, um Aufregung und lustvolle Momente zu verändern, wie zum Beispiel Becken-Physiotherapie oder Laser-Vaginalverjüngung, stellt auch die Intimität in der Beziehung wieder her. Eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils, Technologie und Medikamenten kann helfen, die Erregung mit vaginaler Schmierung und Veränderungen des Vaginalgewebes aufrechtzuerhalten.
Weitere mögliche Tipps sind:
- Ändere deine sexuelle Routine.
- Konzentrieren Sie sich auf das Aufwärmen.
- Verwendung von Sexualhilfen.
Noch wichtiger ist, dass ein ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung einer verminderten Libido medizinische und psychosexuelle Behandlungen integrieren sollte. Beinhaltet Beckengymnastik, Paarberatung und ganzheitliche Veränderungen. Sie können über die Anwendung mit erfahrenen Ärzten über Ihre Probleme sprechen bezüglich seiner Handhabung.
Lebe einen gesunden Lebensstil
Neben der Fähigkeit, die Ausdauer zu steigern, ist Bewegung eine Möglichkeit, den Sexualtrieb zu steigern. Regelmäßige Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, die Libido zu steigern. Regelmäßige Bewegung, die durch gesunde und nahrhafte Nahrung und ausreichende Ruhezeiten ausgeglichen wird, ist natürlich der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der sexuellen Erregung während der Wechseljahre.
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Schaffen Sie auch einen intimeren und romantischeren Lebensstil für Paare. Momente der Intimität mit Ihrem Partner zu schaffen ist einer der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der sexuellen Erregung. Zeigen Sie Ihrem Partner Liebe und Zuneigung bei einem romantischen Abendessen. Sagen Sie Ihrem Partner morgens beim Aufwachen angenehme und romantische Sätze und werden von warmen Küssen und sanften Liebkosungen begleitet.
Während die lebenswichtigen Organe einer Frau in den Wechseljahren trocken werden, schadet es nie, ein Gleitmittel vorzubereiten, damit sexuelle Aktivitäten ohne Schmerzen angenehmer werden. Neben Gleitmitteln können auch spezielle Feuchtigkeitsspender für lebenswichtige Organe regelmäßig verwendet werden, um die Feuchtigkeit im Intimbereich zu halten.
Was auch immer passiert, genieße das Leben mit deinem Liebsten. Versuchen Sie, sich den bestehenden Problemen mit Ihrem Partner zu stellen und sie zu besprechen, um Stress zu vermeiden. Bei Stress nimmt die sexuelle Erregung natürlich drastisch ab, sodass Sie intime Momente mit Ihrem Partner nicht genießen können.
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Versuche etwas Neues
Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass die Wechseljahre das sexuelle Verlangen reduzieren können. Sie können dies überwinden, indem Sie beim Sex etwas Neues herausfinden und ausprobieren, z. B. damit beginnen, Sexstellungen auszuprobieren, die noch nie zuvor gemacht wurden.
Vergessen Sie nicht, auch den Altersfaktor zu berücksichtigen. Eine neue Position auszuprobieren ist in Ordnung, aber den Komfortfaktor nicht vergessen, OK! Da das Alter nicht lügen kann, verwenden Sie ein Kissen als Knochenstütze, um es beim Sex bequemer zu machen.
Mit zunehmendem Alter ändert sich die Intensität eines Orgasmus. Vielleicht konntest du in jungen Jahren leicht einen Orgasmus bekommen. Anders ist es, wenn man nicht mehr jung ist. Während oder nach den Wechseljahren müssen Sie härter arbeiten, um diesen "Höhepunkt" zu erreichen. Aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn es ist eine natürliche Sache, die während der Wechseljahre passiert.
