, Jakarta – Verstopfung oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang sind ein häufiges Gesundheitsproblem, das bei vielen Menschen aufgetreten ist. Vor allem in Großstädten wie Jakarta. Die genaue Ursache ist noch nicht sicher bekannt. Es wird jedoch angenommen, dass ungesunde Essgewohnheiten, wie der häufige Verzehr von Lebensmitteln mit minimalem Nährstoffgehalt und mangelnde Ballaststoffzufuhr, die häufigsten Ursachen für Verstopfung sind.
Neben dem Mangel an Ballaststoffen gibt es mehrere andere Faktoren, die Verstopfung verursachen können. Komm schon, informiere dich hier, damit du Verstopfung vorbeugen kannst.
Verstopfung, medizinisch auch als Verstopfung bezeichnet, tritt auf, wenn die Häufigkeit des Stuhlgangs abnimmt. Tatsächlich gibt es keinen Standardstandard dafür, wie oft eine Person normalerweise an einem Tag oder einer Woche Stuhlgang haben muss, da die Häufigkeit des Stuhlgangs von Person zu Person variiert.
Manche Menschen haben 1-2 Mal pro Woche Stuhlgang, aber es gibt auch solche, die bis zu dreimal täglich Stuhlgang haben. Von einer Verstopfung kann jedoch gesprochen werden, wenn Sie länger als drei Tage keinen Stuhlgang haben oder die Häufigkeit des Stuhlgangs weniger als dreimal pro Woche beträgt.
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Was sind dann außer dem Mangel an Ballaststoffen andere Bedingungen, die Verstopfung verursachen?
1. Ungesunder Lebensstil
Neben dem Mangel an Ballaststoffen kann auch weniger Trinken eine Verstopfung auslösen. Auch Ernährungsumstellungen wie die Ernährung oder der Verzehr von zu vielen Milchprodukten können zu Verstopfung führen. Darüber hinaus wirken sich Essstörungen auch auf das Auftreten von Verstopfung aus. Bewegungsfaul und weniger aktiv können auch Verstopfung auslösen.
2. Schwangerschaft
Verstopfung ist auch ein gesundheitliches Problem, das häufig von schwangeren Frauen auftritt. Etwa 40 Prozent der schwangeren Frauen leiden während der Schwangerschaft an Verstopfung, insbesondere in den ersten Tagen der Schwangerschaft. Denn während der Schwangerschaft produziert der Körper einer Frau vermehrt das Hormon Progesteron, das die Muskulatur entspannt und die Kontraktion der Darmmuskulatur erschwert. Infolgedessen wird der Stuhlgang bei schwangeren Frauen schwierig.
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3. Verzögert gerne den Stuhlgang
Nicht wenige Erwachsene und Kinder, die den Stuhlgang oft hinauszögern, sei es aus Scham oder aus Zeitmangel. Wussten Sie jedoch, dass eine Verzögerung des Stuhlgangs bei einem Drang tatsächlich zu Verstopfung führen kann? Beeilen Sie sich also, diesem "Ruf der Natur" zu folgen.
4. Nebenwirkungen von Medikamenten
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann auch Nebenwirkungen in Form von Verstopfung verursachen. Zu diesen Medikamenten gehören Kalziumpräparate, Eisenpräparate, Medikamente gegen Epilepsie, Diuretika, Antidepressiva, Antipsychotika und narkotische Schmerzmittel wie Codein und Morphin. Darüber hinaus können auch Medikamente zur Behandlung von Verdauungsstörungen wie Antidiarrhoika und die Einnahme von Abführmitteln zu Verstopfung führen.
5. Bestimmte Krankheiten haben
Obwohl selten, kann Verstopfung auch ein Hinweis auf bestimmte Krankheiten sein, wie Diabetes, Reizdarmsyndrom, Kolitis, Dickdarm- oder Mastdarmkrebs, Hyperkaliämie oder Kalziumüberschuss im Blut, eine Schilddrüsenunterfunktion, auf neurologische Erkrankungen, zum Beispiel bei Diabetes mellitus Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit und Schlaganfall.
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6. Psychische Probleme
Es kann nicht nur durch gesundheitliche Probleme im Körper verursacht werden, sondern auch psychische Probleme können zu Schwierigkeiten beim Stuhlgang führen, wissen Sie. Zum Beispiel Stress, Angstzustände, Depressionen, gewalttätige Traumata oder sexuelle Belästigung.
Nun, das sind einige andere Ursachen für Verstopfung neben dem Mangel an Ballaststoffen, die Sie auch beachten sollten. Um Verstopfung zu überwinden, können Sie Abführmittel einnehmen, die natürlich auf Empfehlung eines Arztes erfolgen müssen. Kaufen Sie das benötigte Medikament über die App nur. Sie müssen das Haus nicht verlassen, bestellen Sie einfach über die Anwendung , und Ihre Bestellung wird innerhalb einer Stunde geliefert. Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.
