Jakarta – Geschwollene Füße können auf einfache Weise zu Hause behandelt werden. Bei milden Bedingungen können geschwollene Füße behandelt werden mit:
1. Beine anheben
Versuchen Sie im Liegen, das geschwollene Bein zu heben oder zu heben. Sie können versuchen, Ihre Füße an die Wand zu stellen oder ein Kissen als Unterlage unter Ihren Füßen zu verwenden, um es bequemer zu machen.
2. Vermeiden Sie enge Kleidung
Wenn Ihre Füße geschwollen sind, vermeiden Sie es, zu enge Kleidung zu tragen. Dies ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch die Schwellung verschlimmern und die Heilung verlangsamen.
3. Stehen Sie nicht zu lange
Vermeiden Sie Stille, wie zu langes Stehen oder Sitzen, da dies zu einer Verschlimmerung der Schwellung führen kann. Achten Sie darauf, Ihre Füße in Bewegung zu halten, besonders wenn sie sich unwohl fühlen.
4. Gewichtskontrolle
Übergewicht oder Fettleibigkeit können eine der Ursachen für geschwollene Füße sein. Versuchen Sie daher, dies zu vermeiden, indem Sie Ihr Gewicht kontrollieren. Nicht nur geschwollene Füße, Fettleibigkeit kann in der Tat das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen.
Lesen Sie auch: Plötzlich geschwollene Beine? Diese 6 Dinge könnten die Ursache sein
5. Reduzieren Sie die Salzaufnahme
Eine Möglichkeit, mit geschwollenen Füßen umzugehen, besteht darin, die Aufnahme von Salz, Zucker und Fett zu begrenzen. Tatsächlich kann die Art der Nahrung, die diese Zutaten enthält, das Risiko einer Flüssigkeitsansammlung im Körper erhöhen, die zu geschwollenen Füßen führt.
Ursachen für geschwollene Beine
Im Allgemeinen werden geschwollene Füße durch eine Flüssigkeitsansammlung im Körper (Ödeme) in den Beinen verursacht. Darüber hinaus kann das Anschwellen der Beine auch durch den Gesundheitszustand einer Person beeinflusst werden. Es gibt Bedingungen, die geschwollene Füße verursachen können, einschließlich:
- Schwangerschaft
Eine der Bedingungen, die geschwollene Füße verursachen können, ist eine Schwangerschaft. Dies ist eigentlich normal, da die großen Blutgefäße in der Leiste vom Baby, das sie tragen, Druck erhalten. Dies führt zu geschwollenen Füßen in den späteren Stadien der Schwangerschaft. Dieser Zustand sollte jedoch nicht auf die leichte Schulter genommen werden, insbesondere wenn auf Dauer geschwollene Füße auftreten und fast alle Teile des Fußes betreffen.
Lesen Sie auch: Tägliche Aktivitäten können geschwollene Füße verursachen, hier ist der Grund
- Verletzung
Geschwollene Füße können auch durch eine Verletzung des Knöchels entstehen. Dieser Zustand führt dazu, dass sich die Verbindungsbänder zwischen den Knochen, nämlich die Bänder, über ihre normalen Grenzen hinaus dehnen. Dies führt zu geschwollenen Füßen.
- Lymphödem
Schwellungen in den Beinen können auch durch ein Lymphödem auftreten, eine Erkrankung, die durch Erkrankungen der Lymphgefäße verursacht wird. Diese Krankheit verursacht eine Behinderung der Flüssigkeitszirkulation in den Beinen. Dadurch staut sich Flüssigkeit und die Füße schwellen an.
- Infektion
Im Allgemeinen neigen geschwollene Füße aufgrund einer Infektion dazu, Menschen mit Diabetes anzugreifen. Schwellungen der Beine sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie geschwollene Füße mit Blasen oder Wunden im Bereich haben.
- Bestimmte Krankheiten
Neben Diabetes gibt es bestimmte Krankheiten, die ebenfalls das Risiko für geschwollene Füße erhöhen können. Dieser Zustand kann ein Anzeichen für eine Krankheit wie Nieren-, Herz- und Lebererkrankungen sein. Erkrankungen der Nieren können die Funktion dieser Organe beeinträchtigen und Flüssigkeit in den Beinen ansammeln, was schließlich zu Schwellungen führt.
- Blutgerinnung
Blutgerinnsel können in Blutgefäßen auftreten, auch in den Beinen. Dieser Zustand ist eine der Ursachen für Schwellungen in den Beinen, da sich in diesem Bereich geronnenes Blut ansammelt.
Lesen Sie auch: Gibt es einen natürlichen Weg, geschwollene Füße zu lindern?
Erfahre mehr über geschwollene Füße und was sie verursacht, indem du den Arzt in der App fragst . Ärzte sind einfach erreichbar über Video-/Sprachanruf und Plaudern jederzeit und überall. Informieren Sie sich über Gesundheits- und gesunde Lebenstipps von vertrauenswürdigen Ärzten. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!
