, Jakarta – Für diejenigen unter Ihnen, die Hämorrhoiden erlebt haben, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie unangenehm dieser Zustand ist. Zusätzlich zu den unerträglichen Schmerzen im Rektum kann es auch schwierig sein, den Stuhlgang zu bekommen. Damit sich Hämorrhoiden sofort bessern und gleichzeitig Verstopfung vorbeugen können, wird empfohlen, bestimmte Arten von Lebensmitteln zu vermeiden. Komm, erfahre weiter unten mehr.
Menschen mit Hämorrhoiden müssen auf die Nahrung achten, die sie essen, wenn sie an dieser lästigen Krankheit leiden. Der Grund dafür ist, dass es verschiedene Arten von Lebensmitteln gibt, die helfen können, Hämorrhoiden zu überwinden, aber es gibt auch Lebensmittel, die den Zustand verschlimmern können. Dieses Mal werden wir über Lebensmittel diskutieren, die für Menschen mit Hämorrhoiden tabu sind.
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Hier sind 7 Arten von Lebensmitteln, die Sie bei Hämorrhoiden vermeiden müssen:
1. Scharfes Essen
Wenn Sie Hämorrhoiden und Verstopfung haben, ist scharfes Essen die Art von Essen, von der Sie sich wirklich fernhalten müssen. Reduzieren Sie den Verzehr von Chili oder Gewürzen, die die Hitze anregen können, und vermeiden Sie übermäßiges Essen bei Streetfood.
2.Zu viel Käse
Wenn Sie ein Käseliebhaber sind, kann der Vorschlag, Käse ganz zu vermeiden, Sie stressen. Das gelegentliche Essen eines Cheeseburgers oder einer Pizza mit zusätzlichem Käse ist nicht gefährlich. Wenn Sie jedoch im Übermaß Käse konsumieren, kann dies die Hämorrhoiden, die Sie erleben, verschlimmern. Beschränken Sie also den Verzehr von Käse auf einmal pro Woche und erhöhen Sie die Anzahl an Gemüse in Ihrem Burger, damit die darin enthaltenen Ballaststoffe Ihren Verdauungsprozess erleichtern können.
3.Fleisch
Nach scharfem Essen ist Fleisch die zweite Art von Nahrung, die den Zustand der Hämorrhoiden, die Sie erleben, verschlimmern kann. Besonders rotes Fleisch, da es schwerer verdaulich ist. Wenn Sie Blutflecken im Stuhl finden und Sie sich ständig verstopft fühlen, versuchen Sie, für eine Weile auf eine vegetarische Ernährung umzustellen.
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4.Alkohol
Es ist nichts falsch daran, gelegentlich ein Bier oder ein Glas Wein zu trinken, aber wenn Sie die Angewohnheit haben, zu viel Alkohol zu trinken, möchten Sie möglicherweise vorübergehend aufhören, ihn zu trinken, während Sie an Hämorrhoiden leiden. Dies liegt daran, dass Alkohol Dehydration verursachen kann, die wiederum Verstopfung und andere Symptome von Hämorrhoiden verschlimmern kann.
5.Verarbeitete und frittierte Lebensmittel
Die meisten Büroangestellten haben möglicherweise nicht die Zeit, ein Mittagessen mit gesunden, hausgemachten Mahlzeiten zuzubereiten, sodass sie eher Fertiggerichte wie Burger und Pommes essen. Wenn Sie einer von ihnen sind, sollten Sie diese ungesunden Essgewohnheiten ändern. Denn Fast Food und frittierte Lebensmittel können den Zustand von Hämorrhoiden verschlimmern.
6.Koffein
Es gibt schlechte Nachrichten für Kaffeeliebhaber mit Hämorrhoiden. Koffein ist dafür bekannt, Magenreizungen und Austrocknung zu verursachen, was Ihre Hämorrhoiden verschlimmern kann. Wenn Sie also die Angewohnheit haben, täglich 6-8 Tassen Koffein zu sich zu nehmen, wechseln Sie zu grünem Tee, der den Stuhlgang auslösen kann.
7. Salziges Essen
Achten Sie bei Hämorrhoiden auf die Salzmenge, die Sie zu sich nehmen. Der Grund dafür ist, dass eine hohe Salzaufnahme dazu führt, dass der Körper viel Wasser benötigt, was einen größeren Druck auf Ihre Blutgefäße ausüben kann. Dazu gehören die Venen am Boden, die Hämorrhoiden verursachen. Vermeiden Sie daher auch Lebensmittel mit hohem Salzgehalt, wie Instantnudeln, Meeresfrüchte Konserven und Lebensmittel, die Instant-Gewürze verwenden.
Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln können Eisenpräparate auch Verstopfung und andere Verdauungsprobleme verursachen. Sprechen Sie daher zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie es einnehmen.
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