, Jakarta – Schmerzen aufgrund einer Sinusitis sind einer der Gründe, warum viele Menschen einen Arzt aufsuchen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie nur das Tabu von Sinusitis kennen. Jedes Jahr erleben viele Menschen Sinusitis-Symptome wie Sinusschmerzen, verstopfte Nase und dickes Nasensekret. Schlimmer noch, diese Zahl könnte aufgrund einer Zunahme von Schadstoffen in Verbindung mit Antibiotikaresistenzen weiter steigen.
Es gibt zwei Dinge, die Sinusitis-Symptome verursachen, nämlich Allergien und die Grippe, daher wird dringend empfohlen, diese beiden Dinge auf verschiedene Weise zu verhindern. Darüber hinaus ist es auch wichtig zu wissen, welche Tabus für Menschen mit Sinusitis gelten, um ein Wiederauftreten der Symptome zu vermeiden.
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Sinusitis-Abstinenz Muss wissen
Folgende Tabus gelten für Menschen mit Sinusitis, damit die Symptome nicht wieder auftreten:
Steigen Sie nicht in ein Flugzeug, wenn Sie krank sind
Wenn Sie während einer Sinusitis in ein Flugzeug steigen, haben Sie die Wahrscheinlichkeit von Ohrenschmerzen und anderen Komplikationen erhöht. Aber wenn Sie wirklich in ein Flugzeug einsteigen müssen, versuchen Sie zu gähnen und zu schlucken, während das Flugzeug nach dem Start auf dem Weg ist oder vor der Landung wieder abfällt. Dies wird dazu beitragen, den Durchgang vom Hals zum Ohr frei zu halten. Du kannst auch versuchen, deine Nasenlöcher zu kneifen, deinen Mund zu schließen und dir sanft die Nase zu putzen.
Trinken Sie keinen Alkohol
Sie brauchen viel Flüssigkeit, aber vermeiden Sie Cocktails, Wein, Bier oder andere alkoholische Getränke. Obwohl Schnaps eine Flüssigkeit ist, kann sie dich dehydrieren. Es kann auch dazu führen, dass die Nebenhöhlen und die Nasenschleimhaut anschwellen, was die Symptome verschlimmert.
Sinusitis-Abstinenz:Vermeiden Sie Schwimmen
Die Forschungsergebnisse variieren stark, aber es scheint, dass Chlor in Schwimmbädern die Nasenwege reizen kann. Wenn Sie sich gut genug fühlen, um Sport zu treiben und schwimmen zu wollen, verwenden Sie unbedingt einen Nasenclip, um zu verhindern, dass Wasser in Ihre Nase eindringt.
Atmen Sie nichts ein, das Reizungen auslöst
Das Ziel der Vermeidung dieser Reizstoffe ist es, die Nebenhöhlen zu beruhigen und eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern. Vermeiden Sie daher Orte mit Zigarettenrauch und bleiben Sie bei hoher Luftverschmutzung drinnen. Wenn Sie Raucher sind, hören Sie auf. Diese Rauchgewohnheit erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie wieder eine Sinusitis bekommen.
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Wie man Sinusitis-Schmerzen vermeidet
Nachdem Sie das Verbot der Sinusitis verstanden haben, ist es jetzt an der Zeit, den richtigen Weg zu kennen, um die folgenden Sinusitis-Schmerzen zu vermeiden:
- Waschen Sie Ihre Hände häufig. Dies ist besonders bei kaltem Wetter wichtig, da das Virus auf Türklinken und anderen Oberflächen länger leben kann.
- Holen Sie sich den Grippeimpfstoff. Holen Sie sich jedes Jahr den Grippeimpfstoff. entsprechend Zentrum für Krankheitskontrolle und PräventionDurch die Vorbeugung der Grippe können Sie auch Nebenhöhlenentzündungen verhindern.
- Essen Sie gesundes Essen und bewegen Sie sich. Sorgen Sie dafür, dass Sie gesund bleiben, indem Sie Ihr Immunsystem in Schach halten.
- Hör auf zu rauchen. Dies liegt daran, dass Zigarettenrauch die Nebenhöhlen reizen kann.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Ein trockener Raum kann auch Nebenhöhlenschmerzen verursachen. Sie können ein warmes Bad nehmen und den Dampf einatmen. Dies ist ein altes Heilmittel zur Linderung von Nebenhöhlenschmerzen. Wenn Sie jedoch einen Luftbefeuchter oder Luftbefeuchter verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie ihn täglich reinigen und befolgen Sie die Anweisungen, damit der Luftbefeuchter selbst nicht zu einer Quelle von Nebenhöhlenproblemen wird.
- Nehmen Sie nicht zu viel Antibiotika ein. Antibiotika helfen bei einer bakteriellen Infektion, aber sie wirken nicht gegen Virusinfektionen. Wenn Sie zu viele Antibiotika einnehmen, können Sie außerdem eine Resistenz gegen das Medikament aufbauen, sodass das Medikament nicht mehr wirkt.
- Verwenden Sie eine Kochsalzlösung für die Nase. Sie können eine Kochsalzlösung in der Apotheke kaufen oder Ihre eigene herstellen, indem Sie 1/4 Teelöffel Salz mit 250 ml warmem Wasser mischen. American Academy of Allergy, Asthma and Immunology empfiehlt die Verwendung von jodidfreiem Salz und destilliertem Wasser (oder Wasser, das gekocht und gekühlt wurde). Wenn du Salztropfen, -nebel oder -sprays kaufst, achte darauf, dass es kein abschwellendes Mittel enthält.
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Wenn sich die Symptome einer Sinusitis jedoch verschlimmern, zögern Sie nicht mit einer Untersuchung im Krankenhaus. Jetzt können Sie über die Anwendung auch einen Arzttermin im Krankenhaus vereinbaren es ist also einfacher. Vereinbaren Sie außerdem einen Krankenhaustermin unter verkürzt auch Ihre Zeit, da Sie sich nicht länger anstellen müssen.
