Gesundheit

Hier sind 6 einfache Möglichkeiten, Schmerzen beim Schlucken zu überwinden

, Jakarta – Obwohl es häufig vorkommt und in kurzer Zeit geheilt werden kann, ist Halsschmerzen eine Erkrankung, die nicht ignoriert werden sollte. Dieser Zustand kann lästig sein, da er Beschwerden wie Juckreiz, Schmerzen und Schmerzen beim Schlucken von Speisen oder Getränken verursacht. Halsschmerzen können aufgrund einer Entzündung auftreten, die den Kehlkopf, den Rachen und die Mandeln angreift.

Halsschmerzen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter bakterielle und virale Infektionen wie Grippe, Masern oder Pockenviren. Darüber hinaus können Halsschmerzen auch als allergische Reaktion, trockene Luft und Luftverschmutzung auftreten. Halsschmerzen können auch aufgrund eines Traumas oder einer Verletzung des Halsbereichs auftreten. Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, diesen Zustand zu behandeln, damit Schluckschmerzen überwunden werden können.

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Tipps zur Überwindung von Schluckschmerzen

Schluckbeschwerden treten nicht nur aufgrund einer Krankheit oder einer Virusinfektion auf, sondern können auch durch die Gewohnheit verursacht werden, zu schreien, zu viel zu sprechen oder zu rauchen. Wenn dieser Zustand bei Ihnen auftritt, versuchen Sie, ihn auf einfache Weise zu überwinden, wie zum Beispiel:

  • Trink viel Wasse r

Versuchen Sie beim Schlucken, viel Wasser zu trinken, um den Rachen zu befeuchten. Wasseraufnahme kann Reizungen vorbeugen und den Hals besser machen und Entzündungssymptome lindern. Erwachsenen wird empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser an einem Tag zu sich zu nehmen.

  • Zitronentee und Honig

Halsschmerzen können auch durch den Verzehr von Zitronentee und Honig gelindert werden. Sie können auch andere warme Getränke wie Kamillenblütentee, Ingwergetränk oder Süßholz konsumieren. Dieses Getränk kann Halsschmerzen lindern, sodass Schluckschmerzen überwunden werden können.

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  • Verzehr von Hühnersuppe

Das Essen von Hühnersuppe kann auch helfen, Halsschmerzen und Schluckbeschwerden zu lindern. Eine Schüssel warme Hühnersuppe kann den Hals beruhigen, Schleim lösen und Schmerzen beim Schlucken lindern.

  • Gurgelndes Salzwasser

Neben der Linderung von Zahnschmerzen kann das Gurgeln mit Salzwasser auch bei Halsbeschwerden helfen. Das Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, den Hals zu räuspern, Schleim zu lösen, Schwellungen zu reduzieren und Infektionen der oberen Atemwege vorzubeugen. Spülen Sie Ihren Mund nicht zu lange aus und achten Sie darauf, dass Sie den Kopf nach oben halten. Dies ist wichtig, um ein Verschlucken der Salzwasserlösung zu vermeiden.

  • Warme Kompresse am Hals

Schwierigkeiten beim Schlucken von Speisen oder Getränken können sehr ärgerlich und qualvoll sein. Um es zu lindern, versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse am Hals. Sie können ein Tuch verwenden, das in warmes Wasser getaucht und ausgewrungen wurde, und es dann um Ihren Hals legen oder wo es sich unangenehm anfühlt. Neben einem Tuch können Sie den Hals auch komprimieren, indem Sie eine mit warmem Wasser gefüllte Flasche anbringen.

  • Vermeiden Sie Zigarettenrauch und Umweltverschmutzung

Die Exposition gegenüber Zigarettenrauch und Luftverschmutzung kann die Halskrankheiten verschlimmern. Infolgedessen können Schluckschmerzen länger andauern und schwer zu behandeln sein. Daher sollten Sie bei Halsschmerzen vermeiden, sich Zigarettenrauch oder verschmutzter Luft auszusetzen. Versuchen Sie, immer eine Gesichtsmaske zu tragen, wenn Sie nach draußen müssen.

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Referenz:
Mayo-Klinik. Im Jahr 2019 abgerufen. Afternoon Throat.
MedizinNet. Zugriff auf 2019. Natürliche und Hausmittel, die Halsschmerzen lindern und loswerden.