Gesundheit

Kencur, Ingwer und Kurkuma, was sind die Vorteile?

, Jakarta - Kencur, Ingwer und Kurkuma sind Gewürze aus Indonesien, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für den Körper haben. Von außen haben diese drei Naturmaterialien fast die gleiche Form. Für jemanden, der selten kocht, können die drei Zutaten verwechselt werden.

Abgesehen davon, dass sie eine Kochzutat sind, haben diese drei Zutaten eine Vielzahl von Vorteilen, die gut für die Gesundheit sind. Was sind die Vorteile? Sehen Sie sich die vollständige Rezension unten an!

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Aromatischer Ingwer

Kencur hat ein unverwechselbares Aroma, das in den Tropen und Subtropen gedeihen kann. Dieser natürliche Inhaltsstoff ist einer der bekanntesten pflanzlichen Inhaltsstoffe, nämlich Kencur-Reis. Einige der gesundheitlichen Vorteile, die Sie von Kencur profitieren können, sind:

  • Husten behandeln . Kencur mit Salzwasser gemischt ist ein traditionelles Arzneimittel, das bei der Behandlung von Husten mit Schleim als wirksam angesehen wird. Durch den Verzehr dieser Zutaten wird das Atmen erleichtert und das Aushusten von Schleim heilt schneller.

  • Helfen Sie, Stress abzubauen . Kencur hat antidepressive Eigenschaften, die eine beruhigende Wirkung haben können. Wenn Sie Angstzustände, Depressionen, Angstzustände oder Stress haben, kann es nie schaden, diese eine natürliche Zutat zu probieren.

  • Durchfall behandeln . Kurkuma kann ein alternatives Medikament zur Behandlung von Durchfall sein. Dies liegt daran, dass Kencur eine Vielzahl von zytotoxischen und antibakteriellen Substanzen enthält, die Durchfallsymptome lindern können.

  • Karies vorbeugen . Der antimikrobielle Inhalt von Kencur kann helfen, das Wachstum von Bakterien zu hemmen Lactobacillus acidophilus im Körper, was zu Karies führen kann.

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Ingwer

Ingwer ist eine Pflanze, die zur Gewürzfamilie mit dem lateinischen Namen gehört Zingiber Officinale . Dieser natürliche Inhaltsstoff kann den Körper mit seinem würzigen Geschmack wärmen. Darüber hinaus hat Ingwer auch verschiedene gesundheitliche Vorteile.

  • Verdauungsprobleme überwinden. Ingwer lindert Magen-Darm-Reizsymptome, regt den Speichel an, beugt Magenkontraktionen vor und unterstützt sogar die Bewegung von Speisen und Getränken während der Verdauung.

  • Übelkeit überwinden. Ingwer kann konsumiert werden, wenn Sie sich sehr übel fühlen. In diesem Fall können Sie es direkt roh verzehren oder als Getränk verarbeitet.

  • Körperschmerzen überwinden. Der tägliche Verzehr von Ingwer kann Muskelschmerzen aufgrund von Bewegung oder übermäßiger Aktivität reduzieren. Ingwer kann sogar Magenschmerzen während der Menstruation lindern.

  • Hautkrankheiten vorbeugen. Ingwer kann Schwitzen im Körper auslösen. Ingwer hilft nicht nur beim Entgiftungsprozess, sondern kann den Körper auch vor Mikroorganismen schützen, die Hautinfektionen verursachen können.

Kurkuma

Kurkuma ist eine Kräuterpflanze, die eine gelbe Farbe hat. Kurkuma hat nicht nur als Kochzutat die folgenden unzähligen gesundheitlichen Vorteile.

  • Entzündungen überwinden. Kurkuma enthält den Wirkstoff Curcumin, der entzündungshemmend wirkt. Curcumin blockiert Enzyme, die Entzündungen im Körper verursachen.

  • Überwinde den Magen. Geschwüre können aufgrund von Geschwüren im Magen aufgrund einer bakteriellen Infektion auftreten. Der Gehalt an Curcumin in Kurkuma kann Entzündungen behandeln, indem die Schleimproduktion in der Magenwand erhöht wird.

  • Blähungen überwinden. Überschüssiges Gas kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Verdauung nicht gut läuft. In diesem Fall können Sie es überwinden, indem Sie Kurkuma konsumieren, um die übermäßige Säureproduktion zu stoppen, die Blähungen verursacht.

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Sie können in der Anwendung direkt mit dem Arzt besprechen um mehr über die Vorteile dieser drei natürlichen Inhaltsstoffe zu erfahren. Wenn Sie krank sind, können Sie die Einnahme dieser natürlichen Inhaltsstoffe in Betracht ziehen, bevor Sie das Arzneimittel einnehmen. Vergessen Sie nicht, einen gesunden Lebensstil mit ausgewogener, nahrhafter Ernährung zu führen, um Ihre Gesundheit zu unterstützen, OK!

Referenz:
Healthline (Zugriff im Jahr 2019). 11 nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Ingwer.
Healthline (Zugriff im Jahr 2019). 10 nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Kurkuma und Curcumin