Gesundheit

Kennen Sie 8 Ursachen für niedrigen Blutdruck und wie Sie ihn überwinden können

„Eine Person hat einen niedrigen Blutdruck, wenn ihr Blutdruck unter 90/60 liegt. Dieser Zustand kann den Betroffenen schwindelig und benommen machen. Wenn nicht sofort behandelt, können Menschen mit niedrigem Blutdruck ohnmächtig werden. Offenbar kann niedriger Blutdruck durch bestimmte medizinische Bedingungen verursacht werden. Die Behandlung hängt auch von der zugrunde liegenden Ursache ab.“

 , Jakarta - Haben Sie schon einmal Benommenheit, Schwindel und Ohnmacht durch zu langes Stehen erlebt? Manche Leute sagen, es liegt daran, dass sie nicht gefrühstückt oder den ganzen Tag nichts gegessen haben.

Tatsächlich ist die Aussage nicht falsch, denn nicht den ganzen Tag zu essen kann Symptome verursachen, die zu niedrigem Blutdruck oder Hypotonie führen. Hypotonie tritt auf, wenn der Blutdruck in den Arterien niedriger ist als der normale Blutdruck. Manchmal ist die Ursache von Hypotonie jedoch nicht nur so einfach wie keine Nahrungsaufnahme, sondern es gibt auch mehrere Gesundheitszustände, die zu einem Abfall des Blutdrucks führen können. Hier ist die Rezension.

Verständnis von niedrigem Blutdruck

Wenn Blut durch die Arterien fließt, werden die Wände der Arterien automatisch unter Druck gesetzt. Dieser Druck ist ein Maß für die Stärke des Blutflusses oder den sogenannten Blutdruck.

Es gibt zwei Messungen, die zur Messung des Blutdrucks verwendet werden, nämlich der systolische Druck (obere Zahl) und der diastolische Druck (untere Zahl). Auf der Seite gemeldet WebMD , liegt der normale Blutdruck zwischen <120 und <80. Während Hypotonie einen Blutdruck unter 90/60 hat.

Tatsächlich kann der Blutdruck einer Person jedoch im Laufe des Tages schwanken. Es hängt von Ihrer Körperhaltung, Ihrem Atemrhythmus, Ihrem Stresslevel, Ihrer körperlichen Verfassung, den Medikamenten, die Sie einnehmen, den Speisen und Getränken, die Sie konsumieren, und der Tageszeit ab. Der Blutdruck ist normalerweise nachts am niedrigsten und steigt dann stark an, wenn Sie aufwachen.

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Verschiedene Ursachen für niedrigen Blutdruck

Start von Mayo-Klinik Es gibt mehrere Faktoren, die einen niedrigen Blutdruck verursachen können, nämlich:

  • Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft dehnt sich das Kreislaufsystem schnell aus, sodass der Blutdruck tendenziell sinkt. Keine Sorge, das ist normal und wird sich normalerweise nach der Geburt der Mutter wieder normalisieren.
  • Herzprobleme. Einige Herzerkrankungen, die niedrigen Blutdruck verursachen können, sind eine sehr niedrige Herzfrequenz (Bradykardie), Herzklappenprobleme, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz.
  • Endokrine Probleme. Schilddrüsenerkrankungen wie Nebenschilddrüsenerkrankung, Morbus Addison, niedriger Blutzucker (Hypoglykämie) oder Diabetes können einen niedrigen Blutdruck auslösen.
  • Dehydration. Wenn der Körper mehr Wasser verliert, als er benötigt, kann dieser Zustand Schwäche, Schwindel und Müdigkeit verursachen. Fieber, Erbrechen, schwerer Durchfall, die Einnahme von Diuretika und anstrengende körperliche Betätigung sind einige der Ursachen für Dehydration.
  • Blutverlust . Starker Blutverlust aufgrund einer schweren Verletzung oder inneren Blutung kann die Blutmenge im Körper verringern und zu einem starken Blutdruckabfall führen.
  • Schwere Infektion (Septikämie). Eine Septikämie tritt auf, wenn eine Infektion des Körpers in den Blutkreislauf gelangt ist. Dieser Zustand kann einen lebensbedrohlichen Blutdruckabfall (septischer Schock) verursachen.
  • Anaphylaxie. Anaphylaxie ist eine schwere und potenziell lebensbedrohliche allergische Reaktion. Dieser Zustand kann durch Nahrungsmittelallergien, bestimmte Medikamente, Insektengifte und Latex verursacht werden. Anaphylaxie kann Atemprobleme, Nesselsucht, Juckreiz, einen geschwollenen Hals und einen extremen Blutdruckabfall verursachen.
  • Mangel an Nährstoffen in der Ernährung. Ein Mangel an Vitamin B12 und Folsäure kann den Körper daran hindern, genügend rote Blutkörperchen (Anämie) zu produzieren, was zu niedrigem Blutdruck führt.

Zusätzlich zu den oben genannten Gesundheitszuständen können bestimmte Medikamente auch zu niedrigem Blutdruck führen. Zu diesen Medikamenten gehören:

  • Wassertabletten (Diuretika), wie z Furosemid und Hydrochlorothiazid .
  • Alphablocker, wie z Prazosin .
  • Betablocker.
  • Medikamente gegen Parkinson.
  • Bestimmte Arten von Antidepressiva, einschließlich doxepin und Imipramin .
  • Medikamente gegen erektile Dysfunktion, insbesondere bei Einnahme mit dem Herzmedikament Nitroglycerin.

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Wie man mit niedrigem Blutdruck fertig wird?

Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt ist eine Möglichkeit zur Behandlung von niedrigem Blutdruck, da Jod den Blutdruck erhöhen kann.

Gemeldet von Mayo-Klinik Es gibt mehrere andere Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, niedrigen Blutdruck zu behandeln, nämlich:

  • Wechseln Sie die Positionen langsam oder so oft wie möglich, um nicht zu lange zu stehen.
  • Trinken Sie viel Wasser, um das Blutvolumen zu erhöhen und Austrocknung zu verhindern.
  • Schlafen Sie, indem Sie 2-3 Kissen übereinander stapeln, damit Sie beim Aufstehen und Aufstehen keinen drastischen Blutdruckabfall verspüren.
  • Reduzieren Sie die Gewohnheit, alkoholische Getränke zu konsumieren.
  • Auch eine Tasse Kaffee am Morgen kann helfen.

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Dies sind eine Reihe von Dingen, die Ihnen helfen können, Ihren niedrigen Blutdruck zu überwinden. Vergessen Sie nicht, gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, um den Blutdruck normal zu halten. Sie können Ihren Nährstoffbedarf für einen normalen Blutdruck auch durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln decken.

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Referenz :
Mayo-Klinik. Zugriff 2021. Niedriger Blutdruck (Hypotonie).
American Heart Association. Zugriff im Jahr 2021. Niedriger Blutdruck - Wenn der Blutdruck zu niedrig ist.
WebMD. Zugegriffen 2021. Niedrigen Blutdruck verstehen – die Grundlagen.
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