, Jakarta - Sport hat eine sehr gute Funktion für die Gesundheit. Sport birgt jedoch auch seine eigenen Risiken. Zum Beispiel Verstauchungen, die normalerweise bei übermäßiger Aktivität auftreten, so dass sich die Muskeln entzünden, reißen oder anschwellen. Verstauchungen sind normalerweise durch Schwellungen, Schmerzen und gerötete Haut gekennzeichnet. Verstauchungen treten im Allgemeinen in den Knöcheln, Handgelenken und Knöcheln auf.
In Indonesien ist es zur Gewohnheit geworden, wenn Sie eine Verstauchung haben, sie wird durch eine Behandlung bei einer Masseurin geheilt. Tatsächlich können nicht alle Verstauchungen von Masseuren überwunden werden. Tatsächlich kann eine Massage die Verletzung verschlimmern. Massage oder Massage wird oft als Methode verwendet, um verletzte Körperteile zu behandeln. Massage kann die Verletzung nicht heilen, sondern kann den Heilungsprozess verlangsamen.
Wenn eine Verstauchung auftritt, dehnen sich die Muskeln und Sehnen oder das Bindegewebe, das die Muskeln mit den Knochen verbindet. Durch die Dehnung tritt eine Entzündungsreaktion auf. Schäden, die in der Haut auftreten, sehen nur in Form von Blau oder Rot aus. Geschwollene Verstauchungen verursachen normalerweise unerträgliche Schmerzen.
Die Schmerzen können nach einer Massage verschwinden, stimmt aber auch aus anderen Gründen. Der normale Körper hat ein eigenes Abwehrsystem. Bei der Massage sondert der verletzte Körperteil eine Substanz ab, deren Funktion es ist, den betroffenen Körperteil zu lokalisieren.
Es ist die Wirkung dieser Substanzen, die vorübergehend Schmerzen lindert. Da die Schmerzen weg sind, ist die Massage einfach durchzuführen, auch wenn sie nur vorübergehend ist. Wenn die Wirkung der natürlichen Betäubung nachlässt, werden die Schmerzen, die zurückkommen, noch größer. Es kann die Verstauchung verlangsamen.
Durch die Betäubung kann die verletzte Stelle schmerzfrei massiert, gequetscht und gezogen werden. Es wird die Struktur und das Gewebe von Muskeln, Bändern und Knochen stark schädigen. Es wäre besser, den verstauchten Teil für die Erste Hilfe auszuruhen, damit die Spannung reduziert wird. Wenn es nicht heilt, suchen Sie einen Arzt auf, um weitere Untersuchungen durchzuführen.
Der Arzt wird den verstauchten Bereich untersuchen und diagnostizieren. Normalerweise wird Menschen mit Verstauchungen geraten, sich eine Weile auszuruhen. Dann wird der verstauchte Teil komprimiert, denn wenn die Verletzung auftritt, gibt es einen Riss im Blutgefäß, der das Blutgefäß heraustreten lässt und Schwellungen und Erweiterungen verursacht, die eine entzündliche Reaktion sind.
Danach wird das verstauchte Bein bandagiert, um die Schwellung zu reduzieren. Es wird auch empfohlen, den verstauchten Teil höher als das Herz anzuheben. Es dient der Reduzierung des Quellprozesses. Nach drei bis fünf Tagen schrumpft der geschwollene Teil von selbst. Bei Medikamenten lassen Sie sich von einem Arzt beraten.
Andererseits haben Massage und Massage eine entspannende Funktion, das heißt, wenn der Körper müde, angespannt oder müde ist, kann er massiert werden. Dies ist für Sportler sehr wichtig, denn ein müder Körper muss entspannt werden. Trotzdem gilt: Man kann nicht einfach verschiedene Ölsorten mischen.
Eine Massage für einen Sportler sollte von einem durchgeführt werden Sportmasseur r der bereits über Grundkenntnisse der Anatomie und Physiologie des Körpers verfügt, die Funktion eines Muskels, seine Funktionsweise und die Lage der Muskeln im Körper kennt. Dies ist sehr wichtig, da der Muskeltyp eines Sportlers je nach Sportart variiert.
Das ist die Diskussion darüber, Verstauchungen zu einem Masseur bringen zu lassen. Wenn Sie eine Verletzung haben, die nicht heilt, haben Sie einen Laborcheck-Service, der bei Ihnen zu Hause durchgeführt werden kann. Der einzige Weg ist herunterladen Anwendung im App Store oder Play Store.
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