, Jakarta – Wenn Sie Ihre Stimme verlieren, wird dieser Zustand am häufigsten durch eine Halsentzündung verursacht. Laryngitis tritt auf, wenn der Kehlkopf (Stimme) gereizt und entzündet ist. Sie können Ihre Sprachbox reizen, wenn Sie bei einer Infektion zu viel Lärm machen.
Die meisten Fälle von Laryngitis werden durch eine Virusinfektion wie eine Erkältung verursacht. In der Voicebox befinden sich die Stimmbänder, die sich beim Sprechen sanft öffnen und schließen. Wenn Luft durch die Stimmbänder strömt, werden diese in Schwingung versetzt, wodurch ein Geräusch entsteht. Wenn die Stimmbänder anschwellen, kann dies die Art und Weise verändern, wie Luft durch sie und Ihre Stimme strömt.
Kann sich selbst heilen?
Die Kehlkopfentzündung heilt normalerweise von selbst ab, kann aber manchmal chronisch im Sinne einer Verlängerung werden. Um dies zu überwinden, müssen Sie die Entzündung und Reizung im Kehlkopf behandeln.
Das Beste, was Sie tun können, um Halsschmerzen loszuwerden, ist, Ihren Stimmbändern Zeit zum Ausruhen zu geben. Versuchen Sie, ein oder zwei Tage lang überhaupt nicht zu sprechen.
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Wenn Sie sprechen müssen, tun Sie dies leise. Dies funktioniert normalerweise, weil die Reizung und Entzündung oft nur Zeit braucht, um zu heilen. Was kann noch getan werden, um den Heilungsprozess von Halsschmerzen aufgrund von Stimmverlust zu unterstützen?
- Flüstere nicht
Flüstern ist auf den Stimmbändern tatsächlich schwieriger als normales Sprechen. Beim Flüstern werden die Stimmbänder straff gezogen. Dies kann die Genesung verlangsamen.
- Verwenden Sie Schmerzmittel
Over-the-counter Schmerzmittel werden Sie bequemer machen. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve) können helfen, die Schwellung der Stimmbänder zu reduzieren.
Benötigen Sie eine Medikamentenempfehlung zur Linderung von Halsschmerzen, können Sie dies über den Antrag erfragen . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Wie, genug herunterladen über Google Play oder den App Store. Durch Funktionen Arzt kontaktieren Sie können wählen, ob Sie chatten möchten Video-/Sprachanruf oder Plaudern , jederzeit und überall, ohne das Haus verlassen zu müssen.
- Abschwellende Mittel vermeiden
Normalerweise verwenden Sie bei einer Erkältung ein abschwellendes Mittel, um eine Erkältung zu lindern. Wenn Ihre Erkältung jedoch durch eine Halsentzündung verursacht wird, ist es am besten, abschwellende Mittel zu vermeiden, die Ihren Hals und Ihre Nasenwege austrocknen können.
- Flüssigkeitsverbrauch erhöhen
Laryngitis wird am häufigsten durch eine Virusinfektion verursacht. Ruhen und viel trinken hilft Ihnen, sich so schnell wie möglich zu erholen.
- Heißes Wasser trinken
Warmes Wasser wie Tee, Brühe oder Suppe hilft bei Halsentzündungen und grüner Tee, der reich an Antioxidantien ist, kann den Heilungsprozess unterstützen. Trinken Sie vier- bis fünfmal am Tag warmes Wasser oder bei Bedarf öfter, um die Schmerzen zu lindern.
- Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Schwarztee
Denn dieses Getränk kann zu Austrocknung führen.
- Mit Salzwasser gurgeln
Gib einen Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser. Das Salz hilft, das gereizte Gewebe im Hals zu heilen. Versuchen Sie, zwei- oder dreimal täglich mit Salzwasser zu gurgeln, bis sich das Geräusch wieder normalisiert.
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- Süßigkeiten lutschen
Hustenmittel gegen Halsschmerzen können Halsschmerzen lindern. Das Saugen an etwas erhöht auch die Speichelproduktion, die deinen Hals feucht hält. Versuchen Sie, Süßigkeiten mit Honig zu essen, der natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat.
- Heiße Dusche
Der Dampf einer heißen Dusche hilft, die Stimmbänder zu befeuchten und Halsschmerzen zu lindern. Auch die Zugabe eines erfrischenden ätherischen Öls wie Eukalyptus kann helfen. Tragen Sie ätherisches Öl auf Ihre Handflächen auf und reiben Sie es ein.
