, Jakarta - Sind Sie ein sehr sensibler Mensch? Wenn ja, hast du vielleicht eine Persönlichkeit Hochsensible Person . Diese Persönlichkeit kann als akute physische, mentale und emotionale Reaktion auf äußere (soziale und umweltbezogene) oder innere (innere) Reize definiert werden. Hochsensible Menschen können introvertiert, extrovertiert oder irgendwo dazwischen sein.
Es gibt viele positive Aspekte der Persönlichkeit hochsensibler Mensch , wie z.
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Keine psychische Störung
Hochsensibler Mensch keine psychische Störung. Dies ist ein weiterer Aspekt der Persönlichkeit, der in jedem Menschen in unterschiedlichem Maße vorhanden ist. Während diese Persönlichkeit ihre Nachteile in Bezug auf eine hohe Sensibilität hat, kann sie auch ihre Vorteile haben. Hier sind die Persönlichkeitsmerkmale eines hochsensiblen Menschen:
Hat viele Gefühle zu Dingen, verbirgt diese Emotionen aber vor anderen Menschen. Normalerweise lernen Menschen mit dieser Persönlichkeit genug, um Emotionen zu unterdrücken.
Sich in Gruppensituationen wie Arbeitstreffen, Partys oder Zusammenkünften mit anderen Personen unwohl fühlen oder unwohl aussehen. Der Grund dafür ist, dass diese Situation zu viel Stimulation beinhaltet, wie zum Beispiel laute Geräusche und viele Leute, die sich unterhalten. Das bedeutet jedoch nicht, dass Menschen mit dieser Persönlichkeit Begegnungen oder Freundschaften nicht schätzen.
Wenn Sie eine neue Beziehung beginnen, Menschen mit Persönlichkeit hochsensibler Mensch wird sich um Beruhigung bemühen. Der Grund dafür ist, dass er überempfindlich auf Anzeichen einer wahrgenommenen Ablehnung reagiert.
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Leben als hochsensibler Mensch
Es wird angenommen, dass diese Persönlichkeit genetischen Ursprungs ist, und bestimmte Genvarianten werden auch mit diesen Persönlichkeitsmerkmalen in Verbindung gebracht. Aber auch das Umfeld der frühen Kindheit kann eine wichtige Rolle bei der Persönlichkeitsbildung spielen hochsensibler Mensch . Es gibt Hinweise darauf, dass frühe Erfahrungen einen epigenetischen Effekt auf Gene im Zusammenhang mit Sensibilität haben können.
Ein sehr sensibler Mensch zu sein, kann mit vielen Herausforderungen konfrontiert sein. Menschen mit dieser Persönlichkeit haben Schwierigkeiten, sich an neue Umstände anzupassen. Er kann emotionale Reaktionen zeigen, die in sozialen Situationen unangemessen erscheinen, und kann sich als Reaktion auf bestimmte Reize leicht unwohl fühlen. Trotzdem Menschen mit Persönlichkeit hochsensibler Mensch geben oft zu, dass sie tiefe Bindungen zu anderen eingehen.
Wie bei allen Persönlichkeitsmerkmalen hat Überempfindlichkeit seine Vor- und Nachteile. Mit der richtigen Unterstützung und Anerkennung der eigenen Stärken und Schwächen können Menschen mit dieser Persönlichkeit das Umfeld schaffen, in dem sie sich entfalten können.
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Es ist nicht bekannt, ob es eine spezifische Behandlung für hohe Empfindlichkeit gibt. Weil diese Persönlichkeit eher als Persönlichkeitsmerkmal und nicht als psychische Störung konzeptualisiert wird. Da diese Eigenschaft jedoch oft von emotionalen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen begleitet wird (und mit Angstzuständen und Depressionen einhergehen kann), kann eine Gesprächstherapie für das allgemeine psychische Wohlbefinden hochsensibler Menschen von Vorteil sein.
Für Menschen mit dieser Persönlichkeit ist Selbstfürsorge sehr wichtig, insbesondere in Stresssituationen. Ausreichend Schlaf zu bekommen, eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen, Koffein und Alkohol zu begrenzen und eine Zeit für die Dekompression zu planen, können hilfreiche Strategien sein.
Auch ein Gespräch mit einem vertrauten Freund kann bei Stress helfen. Bei Bedarf kann eine Person, die an dieser Erkrankung leidet, auch über die Anwendung mit einem Psychologen sprechen um mit der erhöhten emotionalen Reaktion auf Stress fertig zu werden.
