, Jakarta - Wie der Name schon sagt, sind Eierstockzysten Zysten (flüssigkeitsgefüllte Säcke), die sich in den Eierstöcken oder Eierstöcken bilden. Jede Frau hat 2 Eierstöcke, die sich auf der rechten und linken Seite der Gebärmutter befinden und die Größe einer Walnuss haben. Dieses Organ produziert jeden Monat von der Pubertät bis zur Menopause Eier und produziert die Hormone Östrogen und Progesteron. Die Eierstockfunktion kann manchmal beeinträchtigt sein und Zysten sind die häufigste Art von Störung.
Eierstockzysten werden in zwei Haupttypen unterteilt, von denen einer eine funktionelle Zyste ist. Funktionelle Zysten treten als Teil des Menstruationszyklus auf. Zysten, die als häufig eingestuft werden, sind harmlos und können von selbst verschwinden. Der zweite Zystentyp ist eine pathologische Zyste. Im Gegensatz zu funktionellen Zysten enthalten pathologische Zysten abnorme Zellen. In einer Minderheit der Fälle sind die abnormalen Zellen krebsartig.
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Eierstockzysten verursachen in der Regel keine Symptome und verschwinden innerhalb weniger Monate von selbst. Zysten, die groß sind oder reißen, können jedoch ernsthafte Symptome verursachen und müssen operiert werden. Zu den Symptomen von Eierstockzysten, auf die Sie achten sollten, gehören stärkere Blutungen als üblich während der Menstruation, unregelmäßige Menstruationszyklen, Schwierigkeiten bei der Empfängnis, Schmerzen im Beckenknochen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Schwierigkeiten beim Stuhlgang oder beim Wasserlassen.
Vorbeugen, indem Sie die Eierstöcke gesund halten
Tatsächlich gibt es bis jetzt keine spezifische wirksame Methode, um Eierstockzysten zu verhindern. Das Risiko dieser Erkrankung kann jedoch durch die Gesunderhaltung der Eierstöcke und des gesamten Körpers mehr oder weniger minimiert werden. Hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun:
1. Wenden Sie eine gesunde Ernährung an
Eine gesunde Ernährung ist nicht nur gut für die körperliche Fitness, sondern auch für die Gesundheit der Eierstöcke. Es gibt mehrere Regeln, die getan werden können, um unsere Ernährung gesund zu halten, nämlich:
- Vermeiden Sie alle Arten von Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fettsäuren sind. Hohes gesättigtes Fett kann Zysten verursachen, da es den Cholesterinspiegel im Körper erhöht und das Krebsrisiko im Körper erhöht.
- Nehmen Sie gesunde Mengen an Protein für den Körper zu sich, wie zum Beispiel Protein aus tierischen und pflanzlichen Quellen.
- Gewöhnen Sie sich an den Verzehr verschiedener Gemüse- und Obstsorten, die sehr gut sind, um hormonellen Problemen im Körper vorzubeugen.
- Vermeiden Sie den Verzehr von zu vielen hormonhaltigen Lebensmitteln wie Sojaprodukten.
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2. Stress managen
Übermäßiger Stress kann hormonelle Gleichgewichtsprobleme im Körper auslösen, einschließlich der Hormone, die von den Eierstöcken produziert werden. Daher kann ein guter Umgang mit Stress eine der guten Gewohnheiten sein, die umgesetzt werden müssen.
3. Holen Sie sich genug Schlaf
Der Körper braucht guten und ausreichenden Schlaf und Ruhe, um das Gleichgewicht zu erreichen. Schlafmangel kann nicht nur Stoffwechselstörungen auslösen, sondern auch den Hormonhaushalt der Eierstöcke stören.
4. Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten
Alkoholische Getränke und Zigaretten können den Stoffwechsel des Körpers stören und die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane schädigen. Vermeiden Sie daher diese 2 Dinge so weit wie möglich.
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Das ist eine kleine Erklärung über Eierstockzysten und Dinge, die Sie tun können, um sie zu verhindern. Wenn Sie weitere Informationen zu diesem oder anderen gesundheitlichen Problemen benötigen, zögern Sie nicht, dies mit Ihrem Arzt auf dem Antrag zu besprechen , über Funktion Sprechen Sie mit einem Arzt , Jawohl. Ganz einfach, ein Gespräch mit dem gewünschten Spezialisten kann über . erfolgen Plaudern oder Sprach-/Videoanruf . Nutzen Sie auch die Möglichkeit, Medikamente über die Anwendung zu kaufen , jederzeit und überall, Ihr Medikament wird innerhalb einer Stunde direkt zu Ihnen nach Hause geliefert. Komm schon, herunterladen jetzt im Apps Store oder Google Play Store!
