Jakarta - Nicht nur Frauen mit Haarausfallproblemen, auch Männer. Haarausfall bei Männern kann auch durch viele Faktoren verursacht werden. Einige von ihnen sind die Auswirkungen von Alterung, Stress, einem ungesunden Lebensstil. Wenn nicht angegangen wird, kann Haarausfall bei Männern sicherlich das Selbstbewusstsein schmälern.
Aus diesem Grund unternehmen viele Männer verschiedene Anstrengungen, um das Problem des Haarausfalls zu überwinden. Angefangen vom Rasieren der Haare bis hin zur Verwendung dieser traditionellen Medizin, um Haarausfall zu reduzieren. Kann es jedoch wirksam gegen Haarausfall bei Männern sein?
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Versuchen Sie diesen Weg, um Haarausfall bei Männern zu überwinden
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Haarausfall bei Männern zu behandeln:
1. Stress gut managen
Stress ist nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern einer der Faktoren, die Haarausfall auslösen. Denn Stress kann dazu führen, dass die Haarfollikel für eine Weile nicht mehr wachsen. Versuchen Sie also, Stress gut zu bewältigen. Wie, indem Sie Dinge tun, die Ihnen Spaß machen und meditieren.
Trainieren Sie auch regelmäßig. Sport ist nicht nur gesund für den ganzen Körper, sondern kann auch die Produktion von Endorphinen steigern, was zu Glücksgefühlen führt. Die Übungen, die gemacht werden müssen, sind leichte, aber regelmäßig und routinemäßig jeden Tag.
2. Lasertherapie
Lasertherapie, auch bekannt als Low-Level-Lasertherapie , ist eine der Behandlungen gegen Haarausfall und Kahlheit, die ausprobiert werden können. Diese Therapie wird durchgeführt, indem ein Laserstrahl mit Photonen auf die Kopfhaut emittiert wird. Photonen können die Haarfollikel stimulieren, um das Haar zu aktivieren und nachwachsen zu lassen.
In letzter Zeit gab es jedoch Innovationen bei Geräten, mit denen Sie die Lasertherapie zu Hause durchführen können. Einer von ihnen ist ein Kamm, der einen Laserstrahl mit Photonen aussendet, wenn er zum Kämmen von Haaren verwendet wird. Dieser Kamm wird normalerweise für Menschen empfohlen, die unter starkem Haarausfall leiden.
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3. Ketoconazol-Shampoo
Ketoconazol-Shampoo ist ein Shampoo mit einem besonderen medizinischen Inhalt zur Behandlung von Haut- und Nagelkrankheiten wie seborrhoischer Dermatitis, Ringelflechte und Candidiasis. Dieses Shampoo kann jedoch auch zur Behandlung und Vorbeugung von Haarausfall, Kahlheit und zur Verbesserung des Haarwachstums verwendet werden.
4. Erhöhen Sie die Vitamin-D-Aufnahme
Laut einer in veröffentlichten Studie British Journal of Dermatology Menschen mit Alopecia areata (einer Autoimmunerkrankung, die Haarausfall verursacht) haben dreimal häufiger einen Vitamin-D-Mangel als Menschen mit gesundem Haar.
Dies liegt daran, dass Vitamin D dem Haar helfen kann, seine Wachstumsphase zurückzusetzen. Versuchen Sie also, Ihre Vitamin-D-Aufnahme über Nahrungsmittel und Getränke zu erhöhen. Natürlich ist Vitamin D in Lachs, Thunfisch, Milch und vielem mehr enthalten.
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5. Verbessere deine Ernährung
Die Haargesundheit wird auch von der Ernährung beeinflusst, die Sie haben. Wenn Sie unter Haarausfall leiden und das Gefühl haben, dass Ihre Ernährung nicht ausgewogen ist, versuchen Sie, Ihre Ernährung zu verbessern.
6. Vermeiden Sie das Rauchen
Die negativen Auswirkungen des Rauchens betreffen nicht nur Lungenschäden. Auch aktives Rauchen kann das Risiko für Haarausfall erhöhen. Wenn Sie also eine Rauchgewohnheit haben, sollten Sie sofort darüber nachdenken, mit dem Rauchen aufzuhören, ja.
Zögern Sie nicht, bei anhaltendem Haarausfall einen Arzt aufzusuchen. Zu erleichtern, herunterladen nur App mit einem Arzt zu sprechen oder einen Arzttermin im Krankenhaus zu vereinbaren. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, die zur Behandlung von Haarausfall verwendet werden können.
