, Jakarta - Es bestehen Gefahren, wenn Sie den Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers nicht decken. Dieser Zustand wird als Dehydration bezeichnet. Wenn der Körper seinen Flüssigkeitsbedarf nicht decken kann, können verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten. Welche Auswirkungen können auftreten, wenn der Körper dehydriert ist?
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Was ist Dehydration?
Dehydration ist ein Zustand, bei dem der Körper mehr Flüssigkeit verliert als er verbraucht. Dadurch kann das Zucker-Salz-Gleichgewicht gestört werden, wodurch der Körper nicht normal funktionieren kann. Der Wassergehalt im normalen menschlichen Körper beträgt mehr als 60 Prozent des gesamten Körpergewichts.
Dieser ausreichende Wassergehalt hilft dem Verdauungssystem, Giftstoffe und Verunreinigungen aus dem Körper zu entfernen. Körperflüssigkeiten dienen auch als Gleitmittel und Polster in den Gelenken. Darüber hinaus befeuchten Körperflüssigkeiten das Gewebe in den Ohren, Nase und Rachen sowie als Medium für den Transport von Nährstoffen zu den Körperzellen.
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Wenn eine Person dehydriert ist, was sind die Symptome?
Frühe Anzeichen einer Dehydration sind dunkelgelber Urin und Durst. Dehydration wird normalerweise in 2 unterteilt, nämlich mäßige und schwere Dehydratation. Eine mäßige Dehydration kann ohne medizinische Hilfe geheilt werden, indem mehr Flüssigkeit getrunken wird. Dieser Zustand ist durch folgende Symptome gekennzeichnet:
Durst.
Der Mund fühlt sich trocken und klebrig an.
Die Farbe des Urins ist dunkler und konzentrierter.
Leicht schläfrig.
Werde schnell müde.
Verminderte Häufigkeit des Wasserlassens.
Verstopfung.
Kopfschmerzen.
Während schwere Dehydration ein medizinischer Notfall ist und ärztliche Hilfe erfordert. Einige der Symptome, die auftreten können, wenn eine Person stark dehydriert ist, sind:
Schwer zu atmen.
Die Augen sehen eingefallen aus.
Leicht wütend und verwirrt.
Die Herzfrequenz ist schnell, aber schwach.
Fieber.
Bewusstlosigkeit oder Ohnmacht.
Die Haut ist nicht elastisch.
Niedriger Blutdruck .
Was sind die Auswirkungen von Dehydration auf den Körper?
Urin hat eine dunklere Farbe. Dieser Zustand kann auftreten, weil dem Körper Wasser fehlt. Auf diese Weise versuchen die Nieren, den Wasserverbrauch zu sparen, indem sie die Urinproduktion stoppen. Als Ergebnis wird der Urin dunkel oder dunkelgelb gefärbt.
Trockener Mund und leicht geschwollene Zunge. Dieser Zustand tritt auf, weil der Körper ein Signal gibt, wenn der Körper dehydriert ist.
Die Haut wird unelastisch. Wenn Sie einen Mangel an Flüssigkeitsaufnahme in Ihrem Körper verspüren, können Sie diese Praxis ausprobieren. Wenn Ihr Hautzustand normal ist und Sie die Haut am Handrücken zusammendrücken, wenn Sie sie entfernen, wird die Haut wieder normal. Wenn Sie jedoch dehydriert sind, wird sich die Haut langsam wieder normalisieren, wenn Sie die Haut auf dem Handrücken kneifen.
Verstopfung oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Bei ausreichender Körperflüssigkeit bewegt sich die aufgenommene Nahrung frei im Verdauungstrakt. Der Dickdarm nimmt Wasser aus der Nahrung auf und scheidet dann die restliche Nahrung in Form von Fäkalien aus. Wenn Ihr Körper jedoch dehydriert ist, speichert der Dickdarm Wasser und führt dazu, dass der Stuhl hart und trocken wird. Dieser Zustand verursacht Verstopfung.
Schwindlig. Auch ein Flüssigkeitsmangel im Körper kann zu Schwindel oder Ohnmacht führen. Die Eigenschaften sind, dass der Körper sich schwebend anfühlt, wenn Sie sich beeilen, aus einer Sitz- oder Schlafposition aufzustehen.
Das Herz pochte. Dieser Zustand tritt auf, weil das Herz einen gesunden und normalen Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Wenn sich der Elektrolytspiegel aufgrund von Dehydration ändert, löst dieser Zustand ein Herzklopfen aus.
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