Gesundheit

Möchten Sie die Eigenschaften von gesundem Sperma kennen?

, Jakarta – Paare, die sich nach Nachwuchs sehnen, müssen unbedingt auf eine Reihe von Faktoren achten, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Auf männlicher Seite ist die Spermienqualität der wichtigste Fruchtbarkeitsfaktor.

Verschiedene medizinische Probleme können zu männlichen Fruchtbarkeitsproblemen beitragen, wie z. B. Probleme mit dem Hypothalamus oder der Hypophyse, die die Testosteronproduktion beeinflussen können. Krankheit und Alter beeinflussen auch die Beweglichkeit der Spermien.

Lesen Sie auch: Seien Sie vorsichtig, dies sind 5 Auswirkungen von zu häufigem Masturbieren auf Männer

Eigenschaften von gesundem Sperma

Um eine Eizelle zu erreichen und zu befruchten, müssen sich die Spermien winden und durch den Gebärmutterhals, die Gebärmutter und die Eileiter einer Frau schwimmen. Zahlreiche und gesunde Spermien erleichtern es ihnen natürlich, das Ei zu erreichen.

Denken Sie daran, dass bei der Ejakulation eines Mannes nicht nur Sperma, sondern auch Sperma austritt. Was man mit bloßem Auge sehen kann, ist Sperma. Dieses Wasser ist eine schützende Flüssigkeit und Nahrung für Spermien. Sperma kann ohne Sperma nicht leben.

Sperma kann als Vehikel für Spermien angesehen werden, um die Eizelle zu erreichen, so dass eine Befruchtung stattfindet. Wir können die Eigenschaften von gesundem Sperma herausfinden, das auch gesundes Sperma enthalten kann. Hier sind die Eigenschaften von gesundem Sperma:

1. Menge an Samen

Kennzeichnend für gesundes Sperma ist die Menge, die freigesetzt wird, wenn ein Mann ejakuliert. Normales Sperma beträgt mindestens 2-5 Milliliter, was einem Teelöffel pro Ejakulation entspricht.

Zu wenig Samen im Ejakulat kann die Empfängnis des Partners erschweren, da weniger Spermien für die Befruchtung einer Eizelle zur Verfügung stehen.

2. Form des Samens

Spermatozoen Normal hat einen ovalen Kopf und einen langen Schwanz, die zusammenarbeiten, um sich zu bewegen, um das Ei zu erreichen. Je mehr Spermien eine normale Form und Struktur haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie fruchtbar sind. Die Form der Spermien kann mit bloßem Auge schwer zu erkennen sein. Die Form von normalem Sperma ist jedoch durch seine Textur leicht zu erkennen.

Eine gesunde Samenstruktur wird sich wie ein Gel anfühlen. Sobald der Samen jedoch entfernt wurde, beginnt er sich innerhalb von fünf bis vierzig Minuten zu verflüssigen.

3. Geruch von Samen

Neben der Textur lässt sich gesundes Sperma auch an seinem Aroma erkennen. Gesundes Sperma hat einen Geruch wie Chlor oder Chlor. Nach Fisch riechendes Sperma weist tatsächlich auf eine geringe Spermienqualität hin, es kann sogar ein Symptom einer Infektion der männlichen Geschlechtsorgane oder der Harnwege sein.

4. Samengeschmack

Gesundes Sperma erkennt man auch an seinem Geschmack. Normales Sperma hat einen süßen oder bitteren Geschmack, der leicht säuerlich ist, je nachdem, was der Mann konsumiert. Sperma mit anderen Geschmacksrichtungen ist ein Zeichen von schlechter Qualität und ungesund.

Männer, die natürlichen Zucker konsumieren, neigen dazu, einen süßen Geschmack von Sperma zu produzieren. Während das Sperma bitter ist, normalerweise weil Männer tierische Produkte konsumieren.

Lesen Sie auch: Muss mit beiden identisch sein, dies ist die Auswirkung, wenn der Ehemann seine Frau zum Geschlechtsverkehr zwingt

Wie produziert man gesunden Samen?

Hier sind einige Tipps zur Verbesserung der Samenqualität oder zur Erhaltung der Samengesundheit. Einfache Schritte, die unternommen werden können, umfassen:

1. Halten Sie das ideale Körpergewicht aufrecht

Übergewicht wird in der Regel durch eine ungesunde Ernährung verursacht. Dies liegt daran, dass Nahrung auch die Qualität von Sperma und Spermien beeinflussen kann. Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass ein Anstieg des Body-Mass-Index (BMI) zu einer Abnahme der Spermienzahl und -bewegung führen kann.

2. Wenden Sie eine gesunde Ernährung an

Wie bereits erwähnt, bestimmt das, was wir konsumieren, den Zustand unseres Körpers. Zu viel Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln kann die Spermienqualität beeinträchtigen. Daher ist es besser, den Verzehr von Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien ist, zu erhöhen, um die Samengesundheit zu verbessern.

3. Beschränken Sie Sexualpartner

Männer, die gerne den Partner wechseln, haben ein hohes Risiko, sich mit sexuell übertragbaren Krankheiten anzustecken. Sexuell übertragbare Infektionen wie Chlamydien und Gonorrhoe können bei Männern zu Unfruchtbarkeit führen.

Um sich zu schützen, sollten Sie die Anzahl der Sexualpartner begrenzen und bei jedem Sex ein Kondom verwenden. Es wäre besser, eine monogame Beziehung mit einem nicht infizierten Partner einzugehen.

Wenn Sie an einer der sexuell übertragbaren Krankheiten leiden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, damit dieser sofort behandelt werden kann.Sie können über die Anwendung sofort einen Arzttermin im Krankenhaus vereinbaren . Einfach nicht wahr? Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.

4. Stressbewältigung

Stress ist eine psychische Erkrankung, die die Arbeit unserer Körpersysteme beeinträchtigen kann, einschließlich der Spermienqualität. Stress kann die sexuelle Funktion beeinträchtigen und die Hormone stören, die zur Produktion von Spermien benötigt werden. Deshalb ist Stressmanagement wichtig, um einen gesunden Körper zu erhalten.

5. Trainiere regelmäßig

Sport ist eine unterstützende Aktivität, um das Gewicht zu halten und unseren Körper zu erfrischen. Moderate körperliche Aktivität kann den Gehalt an antioxidativen Enzymen erhöhen, die die Spermienqualität schützen und verbessern können.

Lesen Sie auch: Anscheinend können intime Beziehungen Körperkalorien verbrennen

6. Vermeiden Sie schlechte Angewohnheiten

Rauchen ist eine der schlechten Angewohnheiten vieler Männer. Tatsächlich beeinflusst Rauchen die Spermienzahl. Neben dem Rauchen kann übermäßiger Alkoholkonsum auch eine verminderte Testosteronproduktion, Impotenz und eine verminderte Spermienproduktion verursachen.

Referenz:
Gesundheitslinie. Zugegriffen 2020. Die 7-Schritte-Checkliste für gesundes, fruchtbares Sperma.
Mayo-Klinik. Zugegriffen 2020. Ist ein Heim-Spermatest nützlich?
Männer Gesundheit. Abgerufen 2020. Signs Yours Cement ist gesund und stark.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found