Gesundheit

Dies ist der richtige Weg, um einen verminderten Appetit aufgrund von COVID-19 zu überwinden

„COVID-19 verursacht eine Reihe von Symptomen, von denen eines eine Abnahme des Appetits ist. Es ist besser, den Appetitverlust aufgrund von COVID-19 richtig zu überwinden, indem Sie Lebensmittel in kleinen, aber häufigen Portionen essen, ein Menü mit Lieblingsspeisen auswählen und Lebensmittel mit einer weichen Textur essen."

, Jakarta – Eine Infektion mit dem Corona-Virus oder bekannt als COVID-19 führt bei den Betroffenen zu einer Reihe von Symptomen. Angefangen von Fieber, Übelkeit, Durchfall, Anosmie, bis hin zu vermindertem Appetit. Tatsächlich treten in einigen Fällen diese Symptome bei COVID-19-Überlebenden auf, die als Symptome von bekannt sind lange kovid.

lange covid selbst innerhalb weniger Wochen oder sogar Monate nach der Feststellung, dass eine Person mit COVID-19 von der Coronavirus-Infektion genesen ist, zu spüren ist. Dann, wie Sie den Appetitverlust überwinden können, den Menschen mit COVID-19 und Überlebende von COVID-19, die leiden, erfahren lange covid? Sehen Sie sich die Rezension hier an!

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Der richtige Weg, um einen verminderten Appetit aufgrund von COVID-19 zu überwinden

Die Symptome von Menschen mit COVID-19 sind sehr unterschiedlich. Angefangen von leichten Symptomen bis hin zu ziemlich schweren Symptomen können auftreten. Im Allgemeinen treten die Symptome nach 2-14 Tagen der Exposition gegenüber einer Virusinfektion auf. Sie sollten sich über COVID-19 bewusst sein, wenn Sie Symptome wie Fieber, Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Anosmie bis hin zu vermindertem Appetit bemerken.

Nicht nur Menschen mit COVID-19, auch COVID-19-Überlebende sind gefährdet, an COVID-19 zu erkranken lange covid Dies verursacht eine Reihe von Symptomen, einschließlich Appetitlosigkeit. Dieser Zustand tritt sehr häufig bei jemandem auf, der gesundheitliche Probleme hat oder sich in einer Erholungsphase befindet.

Eine gute Ernährung ist erforderlich, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder in eine Erholungsphase eintreten. Durch das Essen gesunder Lebensmittel wird natürlich der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen, die während der Erholungsphase benötigt werden, richtig gedeckt, so dass die Erholung schneller erfolgt.

Informieren Sie sich daher über den Umgang mit vermindertem Appetit aufgrund von COVID-19:

  1. Essen Sie in kleinen Portionen, aber oft

Eine der effektivsten Möglichkeiten, den verminderten Appetit aufgrund von COVID-19 zu überwinden, besteht darin, kleine, aber häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Wir empfehlen, 5-6 mal täglich mit kleinen Portionen zu essen.

  1. Wählen Sie ein Lieblingsmenü zum Essen

Die Auswahl eines Lieblingsmenüs zum Essen kann eine Möglichkeit sein, den Appetit zu steigern. Wenn Sie einen starken Appetitverlust verspüren, sollten Sie für einen Moment Ihre gesunde Ernährung vergessen. Es ist nichts auszusetzen, seine Lieblingsspeisen zu essen, damit die Aufnahme von Nährstoffen und Vitaminen trotzdem richtig gedeckt wird.

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  1. Wählen Sie Lebensmittel mit weichen Texturen

Sie können nicht nur Ihr Lieblingsmenü auswählen, sondern auch Lebensmittel mit einer weichen Textur essen, um den Essvorgang zu erleichtern. Kartoffelpüree mit Fleischzusatz, Omeletts, Sahnesuppe, Haferflocken mit Bananen, Pudding und Weißbrot mit Erdnussbutterfüllung können Lebensmittel sein, die bei Appetitlosigkeit konsumiert werden können.

  1. Vermeiden Sie stark riechende Lebensmittel

Die Abnahme des Appetits, die bei einer COVID-19-Erkrankung auftritt, kann auch durch eine Abnahme des Geschmacks- und Geruchssinns verursacht werden. Da kann es nicht schaden, Lebensmittel mit starkem Aroma für eine Weile zu meiden.

  1. Überwinden Sie Übelkeit und Erbrechen

Ein verminderter Appetit kann auch aufgrund von Symptomen von Übelkeit und Erbrechen auftreten, die aufgrund von COVID-19 wiederholt auftreten. Es ist besser, den Zustand von Übelkeit und Erbrechen durch den Verzehr von Ingwerwasser zu überwinden, damit sich der Gesundheitszustand verbessern kann.

Dies sind einige der richtigen Möglichkeiten, um mit vermindertem Appetit aufgrund von COVID-19 umzugehen. Ein anhaltender Appetitverlust, der nicht sofort behandelt wird, kann zu Unterernährung und Gewichtsverlust führen. Natürlich kann dieser Zustand verschiedene gesundheitliche Probleme auslösen, die schlimmer sind.

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Wenn diese Appetitlosigkeit über einen längeren Zeitraum auftritt, kann es nie schaden, sofort eine Untersuchung im nächstgelegenen Krankenhaus durchzuführen und sich medizinisch behandeln zu lassen. Achten Sie auf einen verminderten Appetit, der von Symptomen wie Bauchschmerzen, Fieber, Kurzatmigkeit und Veränderungen der Herzfrequenz begleitet wird.

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Referenz:
Medizinische Nachrichten heute. Abgerufen 2021. Was verursacht Appetitlosigkeit?
Gesundheit sehr gut. Zugegriffen 2021. 8 Möglichkeiten, den Appetitverlust eines geliebten Menschen zu behandeln.
Ihr NHS zur COVID-Erholung. Zugriff im Jahr 2021. Gut essen.
Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Zugriff im Jahr 2021. COVID-19.
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