Gesundheit

Stillende Mütter essen scharf, darauf müssen Sie achten

, Jakarta – Es kursieren viele Mythen und ungenaue Informationen über Stillprobleme. Leider werden die verfügbaren Informationen oft als selbstverständlich angesehen, ohne dass versucht wird, die Quelle und die Wahrheit zu finden. Infolgedessen können sich stillende Mütter "eingesperrt" fühlen und bei der Betreuung des Babys schief gehen.

Einer der Mythen, der immer noch häufig geglaubt wird, ist, dass die von der Mutter verzehrte Nahrung den Geschmack der Muttermilch verändern kann und sich auf das Baby auswirkt. Wenn eine stillende Mutter beispielsweise scharfes Essen isst, wird angenommen, dass dies die Milch scharf schmecken lässt und bei der Kleinen Verdauungsprobleme, nämlich Durchfall, verursachen kann.

Nun, Sie müssen sich nicht allzu viele Sorgen machen, wenn Sie davon gehört haben. Stillenden Müttern wird geraten, auf die verzehrte Nahrung zu achten. Die Art der Nahrung, die die Mutter zu sich nimmt, ändert jedoch nichts am Geschmack der Muttermilch.

Tatsächlich nimmt die im Körper stattfindende Milchproduktion Nährstoffe aus dem Blut der Mutter auf, nicht aus der Verdauung. Dies bedeutet natürlich, dass die Nährstoffe, die dem Baby „kanalisiert“ werden, den Filterprozess durch das Verdauungssystem durchlaufen haben.

(Lesen Sie auch: Hier sind 5 Vorteile des Stillens für Babys und Mütter, die Sie spüren können)

Dinge, auf die man achten sollte, bevor man scharf isst

Müttern wird jedoch nicht empfohlen, scharfe Speisen in übermäßigen Mengen zu sich zu nehmen. Schwangere Frauen müssen die Nahrungsaufnahme aufrechterhalten, um eine gute Muttermilchqualität zu erhalten. Denn bei Neugeborenen ist Muttermilch eines der wichtigsten Lebensmittel, die für das Wachstum benötigt werden.

Eine Reihe von Studien haben die Wunder des ausschließlichen Stillens bei Kindern gezeigt. Ab der Geburt des Babys bis zum Alter von sechs Monaten wird ausschließlich gestillt. Tatsächlich enthält Muttermilch eine Reihe von Nährstoffen, die Babys brauchen, nämlich Vitamine, Mineralstoffe, Fette, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Flüssigkeit in der richtigen Menge, die Babys in den ersten 6 Lebensmonaten benötigen.

Babys, die es gewohnt sind, ausschließlich gestillt zu werden, sind in der Regel gesünder und geschützter. Denn einer der Vorteile von Muttermilch für Babys besteht darin, den Körper zu schützen, den Säuglingsmilchmilch nicht hat.

Nun, eigentlich ist es für Mütter in Ordnung, Speisen zu essen, die einen scharfen und sauren Geschmack haben. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die empfohlene Menge in den Körper begrenzt ist. Denn es ist möglich, dass ein kleiner Teil des Nahrungsinhalts in die Muttermilch übergeht.

Wenn eine stillende Mutter übermäßig scharfes Essen zu sich nimmt, ist zu befürchten, dass dies nicht nur Auswirkungen auf das Baby haben kann. Denn zu viel scharfes Essen kann Verdauungsprobleme auslösen und zu einer Dehydration führen, die bei der Mutter auftreten kann.

Außerdem enthält Chili als Hauptbestandteil scharfer Speisen bekanntlich Capsaicin. Obwohl nicht sicher, kann der Verzehr dieses Inhalts bei der Mutter oder sogar beim Baby Durchfall verursachen. Weil es einige Babys gibt, die sehr empfindlich auf Capsaicin reagieren, so dass sie Durchfall bekommen, wenn die Mutter scharfes Essen isst. Durchfall bei Babys kann auch aufgrund von Allergien auftreten, die das Verdauungssystem des Babys beeinträchtigen.

Durchfall bei Säuglingen ist dadurch gekennzeichnet, dass die Häufigkeit des Stuhlgangs häufiger wird. Normalerweise wird Ihr Kleines an einem Tag mehr als dreimal urinieren. Auch in der Konsistenz der Exkremente treten Veränderungen auf, die beispielsweise flüssig und ohne Pulpe sind. Babys mit Durchfall sollten sofort behandelt werden, um Austrocknung oder Flüssigkeitsmangel zu vermeiden.

Versuchen Sie zusätzlich zur Aufrechterhaltung der Nahrungsaufnahme, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die einen reibungsloseren Ablauf der Muttermilch ermöglichen. Es ist einfacher, Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitsprodukte in der App zu kaufen . Bestellungen werden innerhalb einer Stunde zu Ihnen nach Hause geliefert. Herunterladen die App jetzt!