Gesundheit

5 Rheumatische Abstinenz-Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

, Jakarta - Laut Gesundheitsdaten der Arthritis Foundation wird festgestellt, dass die Ernährung den Zustand von Gelenkentzündungen aufgrund von Rheuma stark beeinflussen kann. Daher wird Menschen mit Rheuma dringend empfohlen, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte zu essen und Lebensmittel mit Olivenöl zu verarbeiten.

Dieselben Untersuchungen bestätigen auch, dass die richtige Ausgewogenheit der Ernährung Menschen mit Rheuma einem geringeren Risiko für ein Wiederauftreten von Rheuma, sogar für Komplikationen, aussetzt. Zu wissen, welche Lebensmittel nicht verzehrt werden sollten, ist für eine optimale Behandlung von Rheuma ebenso wichtig wie die richtige Ernährung. Sehen Sie sich die Diskussion unten an.

Omega-3-Fettsäuren sind gut bei Rheuma

Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, können Entzündungen senken und schlechtes Cholesterin und LDL-Triglyceride reduzieren. Hohe LDL-Cholesterin- und Triglyceride (Fette im Blut) erhöhen nicht nur das Risiko für Rheuma, sondern auch für andere Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen.

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Welche Lebensmittel sind für Menschen mit Rheuma tabu? Hier ist die Erklärung.

  1. Innereien

Innereien sind das Innere eines Tieres, das zu Nahrungsmitteln verarbeitet wird, und Sie kennen es normalerweise als verarbeitete Eingeweide, Leber, Muskelmagen, Herz, Gehirn und andere. Innereien sind in der Tat herzhaft und lecker, köstlich gesuppt, gebraten, gegrillt oder mit Kokosmilch gekocht.

Innereien sind jedoch für Menschen mit Rheuma ein Tabu. Das Essen dieser Art von Nahrungsmitteln kann einen Rückfall und Schmerzen im betroffenen Teil auslösen. Neben der Fähigkeit, Rheuma auszulösen, verursachen Innereien auch andere Krankheiten wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Komplikationen anderer Krankheiten.

  1. Kokosnuss Creme

Ein weiteres arthritisches Tabu-Lebensmittel, das vermieden werden sollte, ist Kokosmilch. In der Tat wird die Zugabe von Kokosmilch zu verarbeiteten Lebensmitteln einen köstlichen und herzhaften Geschmack verleihen. Kokosmilch enthält jedoch Purinstoffe, die bei Menschen mit Rheuma Gelenkschmerzen auslösen und zudem die Harnsäure erhöhen können.

  1. Meeresfrüchte

Wer mag kein gutes Essen Meeresfrüchte? Garnelen, Tintenfisch, Krabben, die gerade gekocht wurden, schmeckten wie eine Zunge. Leider für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen, Meeresfrüchte kann das Auftreten von rheumatischen Symptomen auslösen und einen Rückfall verursachen. Nach den Forschungsergebnissen des American College of Rheumatology, rotes Fleisch essen und Meeresfrüchte kann eine Person einem Risiko für rheumatische Erkrankungen aussetzen.

  1. Bestimmte Gemüsesorten

Gemüse ist sehr gesund für den Körper, in Gemüse gibt es viele Arten von Vitaminen und Mineralstoffen, die für den Körper gut sind. Wussten Sie, dass bestimmte Gemüsesorten für Menschen mit Rheuma tabu sind?

Dies liegt daran, dass bestimmte Gemüsesorten einen hohen Puringehalt aufweisen. Einige dieser Gemüse sind Spinat, Pilze, Blumenkohl, Grünkohl und Senf.

5. Ziegenfleisch

Ziegenfleisch hat ein appetitanregendes Aroma, auch wenn es nur mit einem Spritzer Limette und einer Prise Salz gegrillt wird. Hinter dem Gefühl, Hammelfleisch zu genießen, ist diese Fleischsorte jedoch für Menschen mit Rheuma ein Tabu.

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Tatsächlich können rheumatische Erkrankungen nicht sofort geheilt werden. Eine intensive Behandlung und Behandlung ist erforderlich, damit Rheuma heilen kann. Und eine Möglichkeit, Rheuma zu behandeln, ist ein gesunder Lebensstil, einschließlich der Erhaltung der Nahrung.

Für diejenigen unter Ihnen, die an rheumatischen Erkrankungen leiden, empfiehlt es sich, Ingwer in jedes Kochgewürz zu geben, um Substanzen zu neutralisieren, die das Wiederauftreten von Rheuma verstärken können. Sichere Früchte wie Äpfel und Ananas werden ebenfalls empfohlen.

Referenz:
Arthritis-Stiftung. Zugegriffen 2020. Beste Gewürze für Arthritis.
WebMD. Zugegriffen 2020. Die besten und schlechtesten Lebensmittel für rheumatoide Arthritis (RA).
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