Gesundheit

Nicht auf die leichte Schulter nehmen, Verstauchungen können tödlich sein

, Jakarta - Verstauchungen oder Verstauchungen sind die häufigste Sache. Dieser Zustand kann jedem passieren, beispielsweise Sportsportlern oder sogar Büroangestellten, die oft High Heels tragen. Es ist jedoch ratsam, diese Krankheit nicht zu unterschätzen, denn die Auswirkungen von Verstauchungen sind gefährlicher, wenn sie weiterhin auftreten. Eine Person, die von dieser Krankheit betroffen ist, wird eine höhere Rate an Behinderungen und Arthritis, Herz- oder Atemproblemen haben.

Wenn Sie eine Verstauchung erleiden, ist das Wichtigste die richtige Wiederherstellung. Der Knöchel ist die grundlegende Stütze des Körpers, der Knöchel wird auch als sehr zerbrechlicher und verletzlicher Teil des Körpers bezeichnet. Sorgen werden aufkommen, wenn diejenigen, die an Verstauchungen leiden, denken, dass dieses Problem eine leichte Sache ist und sich innerhalb von zwei bis drei Wochen von selbst heilen kann. Tatsächlich müssen auch Anstrengungen unternommen werden, um zu verhindern, dass sich dies wiederholt, um Dinge zu vermeiden, die nicht wünschenswert sind.

Verstauchungstyp

Je nach Schweregrad können Verstauchungen in drei Arten unterteilt werden, darunter:

  • Leichte Verstauchung. Es gibt Schmerzen, Schwellungen oder einen kleinen Riss im Band, aber dies beeinträchtigt nicht die Stabilität des Gelenks.

  • Mäßige Verstauchung. Das Band ist teilweise gerissen, begleitet von Schmerzen und Schwellungen, die so stark sind, dass die Stabilität des Gelenks leicht beeinträchtigt wird.

  • Schwere Verstauchung. Bänder brechen und Gelenke werden instabil. Die auftretenden Schmerzen und Schwellungen sind sehr stark mit Schädigung des umliegenden Gewebes.

Behandlung von Verstauchungen

Wenn eine Verstauchung auftritt, müssen Sie die richtige Behandlung durchführen, um einen Rückfall oder andere Erkrankungen wie langfristige Schmerzen und Gelenkinstabilität zu verhindern. In den meisten Fällen können Verstauchungen zu Hause behandelt werden. Hier sind die Schritte, die Sie tun können:

  • Ruhen Sie sich aus und beenden Sie für mindestens 2-3 Tage nach der Verletzung Aktivitäten oder Bewegungen, die die Verletzung verschlimmern könnten.

  • Komprimieren Sie den verstauchten Bereich mit in ein Handtuch gewickelten Eiswürfeln alle 2-3 Stunden am Tag für mindestens 15-20 Minuten. Vermeiden Sie es jedoch, Eis direkt auf die verletzte Stelle aufzutragen.

  • Um die Bewegung einzuschränken, die die Verletzung verschlimmern und eine ausgedehnte Schwellung verhindern könnte, decken Sie den verletzten Bereich mit einem elastischen Verband (Bandage) ab. Stellen Sie sicher, dass der Bereich fest verbunden ist, aber den Blutfluss nicht behindert. Entfernen Sie den Verband vor dem Zubettgehen.

  • Ein weiterer Schritt zur Vermeidung von Schwellungen ist, das verletzte Bein oder die verletzte Extremität in eine höhere Position zu bringen. Sie können eine zusätzliche Bank als Fußablage beim Sitzen oder ein Kissen beim Schlafen verwenden.

Medikamente zur Überwindung von Verstauchungen

Nicht nur bestimmte Maßnahmen zur Linderung von Schmerzen durch Verstauchungen, Cremes oder Gele können eine Option sein, um den verletzten Bereich zu entlasten. Auch rezeptfreie Schmerzmittel haben sich als wirksamer erwiesen, als gar nichts zu verwenden, um Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Auf dem Markt gibt es auch verschiedene Auswahlmöglichkeiten an rezeptfreien Schmerzmitteln, die von Gelen, topischen Cremes bis hin zu Sprays reichen. Obwohl sie beide Schmerzen lindern, können diese Medikamente unterschiedliche Inhaltsstoffe enthalten, wie zum Beispiel die folgenden:

  • Salicylate: finden sich im Allgemeinen in Cremes, die leicht von den an die Haut angrenzenden Gelenken aufgenommen werden, beispielsweise in den Gelenken der Knie, Ellbogen und Finger.

  • Gegenreizmittel (wie Methylsalicylat, Menthol und Kampfer ), die ein kühlendes Gefühl erzeugt, das Sie von den Schmerzen ablenkt.

  • Eugenol: Der als natürliches Schmerzmittel weit verbreitete Wirkstoff wird aus Nelkenöl gewonnen.

  • NSAIDs (nichtsteroidale Antirheumatika).

  • Capsaicin: ist ein Inhaltsstoff in Chilischoten, der beim Auftragen ein heißes Gefühl auf der Haut verursacht.

Nun, um weitere Tipps zur Überwindung von Verstauchungen oder anderen gesundheitlichen Problemen zu erfahren, sprechen Sie einfach über die Anwendung mit einem erfahrenen Arzt . Durch Video-/Sprachanruf und Plaudern , können Sie Ihren Arzt jederzeit und überall um Gesundheitsratschläge und Medikamentenempfehlungen bitten. Komm schon, herunterladen jetzt im App Store und bei Google Play!

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