Gesundheit

4 Früchte, die konsumiert werden, um Dengue-Fieber zu verhindern

„Papaya, Orangen, Granatapfel und Kokos sind die Obstsorten, die zur Vorbeugung von Dengue-Fieber empfohlen werden. Diese Obstsorte ist nicht nur zur Vorbeugung geeignet, sondern eignet sich auch gut zur Behandlung von Dengue-Fieber, um sich schneller zu erholen.“

, Jakarta – Abgesehen von COVID-19 ist Dengue-Fieber eine Erkrankung, auf die heutzutage geachtet werden muss. Berichterstattung von nationalen Medien, mehrere Punkte in Indonesien, die einen Anstieg der Dengue-Fälle bis 2021 verzeichneten, waren Bekasi und Bali.

Gesundheitseinrichtungen, die sich derzeit auf COVID-19-Fälle konzentrieren, sind aufgrund von Dengue-Fällen geteilter Aufmerksamkeit. Deshalb ist es so wichtig, vor der Behandlung zu verhindern. Eine davon ist der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, um das Immunsystem des Körpers zu stärken. Also, für welches Obst wird empfohlen, es zu verzehren? Dengue-Fieber vorbeugen?

1. Papaya

Papayafleisch ist bekanntermaßen reich an Ballaststoffen und reich an Vitamin A. Vitamin A erhält nicht nur die Augengesundheit, sondern stärkt auch das Immunsystem und reduziert das Risiko chronischer Erkrankungen.

Neben Papayafleisch sind auch Papayablätter eine gute Wahl zur Erhaltung der Gesundheit. Wie man es konsumiert, Papayablätter zerdrücken und ausdrücken, um den Saft zu nehmen. Sein Extrakt kann die Anzahl der Blutplättchen erhöhen. Alternativ können Sie Papayablätter auch in Wasser kochen und die Lösung trinken. Es ist das beste Hausmittel zur Behandlung und Vorbeugung von Dengue-Fieber.

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2. Granatapfel

Granatäpfel sind reich an essentiellen Nähr- und Mineralstoffen, die dem Körper die nötige Energie liefern. Der Verzehr von Granatapfel reduziert Müdigkeit und Lethargie. Granatapfel ist eine reiche Eisenquelle und daher sehr vorteilhaft für die Blutbildung. Aus diesem Grund hilft Granatapfel bei der Aufrechterhaltung einer normalen Blutplättchenzahl, die im Zusammenhang mit Dengue-Fieber sehr wichtig ist.

3. Orange

Früchte, die reich an Vitamin C sind, können ein starkes und widerstandsfähiges Immunsystem aufbauen. Warum ist das so? Vitamin C hilft, die Produktion von weißen Blutkörperchen zu erhöhen, die die Körperzellen sind, die eine Rolle bei der Bekämpfung von Krankheiten spielen. Deshalb wird empfohlen, Vitamin C einzunehmen, wenn Sie krank sind.

Denn Vitamin C steckt voller Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen. Orangen gehören zu den Vitamin-C-reichen Früchten. Der regelmäßige Verzehr von Zitrusfrüchten kann Krankheiten wie Dengue-Fieber vorbeugen.

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4. Kokosnuss

Eine der Ursachen für Dengue-Fieber kann schwere Komplikationen sein, ist Dehydration. Daher ist es sehr wichtig, den Körper zu jeder Zeit mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wasser zu trinken ist gut, aber Kokoswasser hat mehr Nährstoffe und Elektrolyte, so dass es hilft, Giftstoffe auszuspülen und den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu regulieren. Kurz gesagt, Kopfwasser kann helfen, den Körper wiederherzustellen.

Andere gesundheitsfördernde Lebensmittel

Zusätzlich zu den oben genannten Früchten wird empfohlen, Spinat zu essen. Spinat ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Beta-Carotin. Dieses grüne Blattgemüse kann Ihr Immunsystem stärken und Ihre Verdauung verbessern.

Als Alternative zu Spinat können Sie Brokkoli essen. Brokkoli ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K, das die Regeneration der Blutplättchen unterstützt. Wenn die Anzahl der Blutplättchen stark abnimmt, sollte Brokkoli in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Brokkoli ist reich an Antioxidantien und Mineralien, die effektiv nützlich sind, um Schäden an Körperzellen zu verhindern und zu reparieren.

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Geschädigte Körperzellen können den Körper anfälliger für Krankheiten machen, darunter Dengue-Fieber. Ingwer ist auch ein immunstärkendes Lebensmittel. Ingwer kann bei der Behandlung von Halsschmerzen, Entzündungen und Übelkeit helfen, die andere Symptome von Dengue-Fieber sind.

Das sind Informationen über die Früchte, die zur Vorbeugung und Behandlung von Dengue-Fieber konsumiert werden. Wenn Sie genauere Informationen zum Umgang mit Dengue-Fieber während einer Pandemie wie jetzt benötigen, fragen Sie direkt an . Über die App können Sie auch einen Termin für ein Arztgespräch vereinbaren !

Referenz:
Suara.com. Zugriff im Jahr 2021. Bekasi City wird die Region mit den höchsten DHF-Fällen im Jahr 2021.
Zeiten Indiens. Zugriff im Jahr 2021. Lebensmittel, die man in Dengue essen und vermeiden sollte!
NDTV.com. Zugriff im Jahr 2021. Dengue-Fieber-Prävention: 7 immunitätssteigernde Lebensmittel, die Ihnen helfen können, Dengue-Fieber zu verhindern
Columbia Asia Krankenhäuser. Zugriff im Jahr 2021. Dengue-Fieber-Prävention: Was man essen und was man vermeiden sollte
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