, Jakarta – Der Konsum von heißem Tee am Morgen gehört zu den Routinen, die Mütter jeden Tag durchführen können. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile des Teetrinkens. Einige von ihnen verbessern die Herzgesundheit, senken das Diabetesrisiko, senken den Cholesterinspiegel und können sogar das Asthmarisiko senken.
Bei schwangeren Frauen, wenn Sie Symptome verspüren morgendliche Übelkeit Der Konsum von warmem, süßem Tee ist eine Möglichkeit, den Körper angenehm zu machen. Vor allem, wenn Teegetränke mit anderen natürlichen Zutaten wie Ingwer kombiniert werden.
Allerdings sollten Mütter während der Schwangerschaft nicht zu viel Tee konsumieren. Forscher der University of Alberta haben herausgefunden, dass schwangere Frauen, die übermäßig viel Tee konsumieren, negativ betroffen sind.
Nicht nur Kaffee, sondern Tee enthält auch Koffein. Währenddessen wird der Koffeinkonsum von schwangeren Frauen nicht empfohlen. Der Koffeingehalt kann bei Babys im Mutterleib zu Veränderungen des Schlaf- oder Bewegungsmusters führen. Schwangere sollten daher den Teekonsum einschränken.
Gefahren von Tee für Schwangere
Während der Schwangerschaft ist nichts auszusetzen, die Mutter wählt die Nahrungs- und Getränkeaufnahme sorgfältiger aus. Um die Gesundheit von Mutter und Baby im Mutterleib zu erhalten, wird auf den Inhalt jedes konsumierten Essens oder Getränks geachtet. Vermeiden Sie übermäßiges Teetrinken, tatsächlich hat ein übermäßiger Teekonsum negative Auswirkungen auf Mutter und Baby.
1. Das Risiko von Frühgeborenen
Wenn die Mutter Anämie hat, sollten Sie Tee vermeiden. Dadurch kann die Nährstoffzirkulation von der Mutter zum Fötus behindert werden. Dies führt natürlich dazu, dass das Baby im Mutterleib an Gewicht verliert und ein schwaches Immunsystem hat. Ein schwaches Immunsystem kann auch einer der Gründe dafür sein, dass Babys zu früh geboren werden.
2. Dehydration
Dehydration in der Schwangerschaft kann auch eine der Ursachen für Körperstörungen bei Schwangeren sein. Damit Schwangere eine Austrocknung vermeiden, sollten Sie den Wasserkonsum täglich erhöhen.
3. Beeinträchtigte Nährstoffaufnahme
Tee enthält nicht nur Koffein, sondern enthält auch Phenole. Der Gehalt an Phenol ist als einer der Stoffe bekannt, die die Aufnahme von Eisen und Folsäure aus der Nahrung der Mutter beeinträchtigen können. Kalten Tee nach dem Essen zu trinken ist in der Tat eine sehr interessante Sache. Dies sollten Sie jedoch vermeiden, damit die Nährstoffe aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, richtig aufgenommen werden können.
Tipps zum Verzehr von Tee für Schwangere
Schwangere können zwar noch Tee konsumieren, aber Mütter müssen sich an die Grenzen erinnern. Darüber hinaus können schwangere Frauen auch Tee aus Kräutern konsumieren. Tatsächlich können Kräutertees die Aufnahme von Nährstoffen wie Kalzium, Magnesium und Eisen bei schwangeren Frauen erhöhen.
Kräutertees enthalten normalerweise kein Koffein und sind daher für Schwangere sehr sicher. Normalerweise werden Kräutertees aus Früchten, Samen, Wurzeln oder Blüten hergestellt. Darüber hinaus können Kräutertees auch als Medizin verwendet werden. Viele Kräutertees können während der Schwangerschaft die Wahl der Mutter sein, es gibt Ingwertee, Grüntee, Zimttee, Kamillentee und viele mehr.
Natürlich haben verschiedene Kräutertees, die konsumiert werden können, auch unterschiedliche Vorteile für die Gesundheit. Sie können Ihren Arzt auch nach Tee fragen, der für den Verzehr während der Schwangerschaft geeignet ist. Sie können die App verwenden um Informationen zum Teekonsum während der Schwangerschaft zu erhalten. Komm schon, herunterladen Anwendung jetzt über den App Store oder Google Play!
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