„Lassen Sie sich nicht von Ihrer Nadelphobie davon abhalten, die COVID-19-Impfung zu erhalten. Es gibt einige Tipps, die Sie ausprobieren können, wie zum Beispiel die Hilfe eines Psychiaters aufzusuchen, mit den Mitarbeitern der Impfstelle zu sprechen und sich abzulenken."
Jakarta – Die Hoffnung, die Pandemie mit einer COVID-19-Impfung zu stoppen, scheint eine große Herausforderung für Menschen zu sein, die eine Nadelphobie oder Trypanophobie haben. Während die meisten Menschen keine Nadeln mögen, sind Menschen mit dieser Phobie mit immenser Angst und Angst konfrontiert und neigen dazu, sie zu vermeiden.
Eine im Februar durchgeführte und in der Zeitschrift veröffentlichte Umfrage Impfungen, fanden heraus, dass 12 Prozent von Personen, die angaben, dass sie einen COVID-19-Impfstoff erhalten, unwahrscheinlich oder unsicher waren, angaben, dass sie Nadeln fürchten oder hassen.
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Probieren Sie diese Tipps aus, wenn Sie eine Nadelphobie haben
Auch wenn Sie an einer Nadelphobie leiden, ist eine COVID-19-Impfung sehr wichtig, um die Ausbreitungskette der Krankheit zu unterbrechen. Was kann man also tun, um diese Angst zu überwinden? Die folgenden Tipps könnten helfen:
- Suchen Sie professionelle Hilfe
Genau wie andere Arten von Phobien kann auch die Nadelphobie von Experten wie Psychiatern und Psychologen behandelt werden. Wenn Ihre Angst vor Nadeln Sie stört und eine Impfung verhindert, suchen Sie professionelle Hilfe auf.
Therapeuten empfehlen normalerweise, sich langsam der Sache auszusetzen, vor der Sie Angst haben. Zum Beispiel, beginnend mit dem Betrachten eines Fotos einer Spritze, dann eines Fotos der Person, der injiziert wird, bis hin zur Injektion, wenn sie sich bereit fühlt. Wenn Sie jedoch keinen Therapeuten sehen konnten, buchen Sie Selbsthilfe über die Überwindung der Phobie könnte eine schnellere Option sein.
- Informieren Sie die Impfbeauftragten über Ihre Phobie
Versuchen Sie vor der Injektion, das Personal an der Impfstelle über Ihre Phobie zu informieren. Sie können spezielle Techniken oder Produkte haben, die verwendet werden können, um Schmerzen zu lindern.
Die Ängste einiger Menschen können so schwerwiegend sein, dass sie Gefahr laufen, ohnmächtig zu werden. Wenn dies der Fall ist, kann die Pflegekraft die Injektion möglicherweise im Liegen verabreichen oder dazu beitragen, das Risiko zu verringern. Wenn Sie sich schwindelig fühlen und kurz davor stehen, ohnmächtig zu werden, versuchen Sie, Ihre Muskeln anzuspannen, um den Blutdruck in Ihren Kopf zu drücken.
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- Aufmerksamkeit ablenken
Der Injektionsvorgang dauert nur wenige Sekunden und Sie können versuchen, sich abzulenken, um ihn zu überstehen. Zum Beispiel, indem Sie Ihr Lieblingsvideo auf Ihrem Telefon abspielen oder Ihren Lieblingssong über . anhören Kopfhörer.
Sie können auch tiefe Atem- oder Meditationstechniken üben, mit den Zehen wackeln oder sich umsehen und alle blauen Dinge zählen, die Sie im Raum sehen können. Sie müssen während der Injektion auch nicht direkt auf die Nadel schauen.
- Konzentrieren Sie sich auf die Vorteile
Für manche ist die nervöse Vorfreude auf eine Nadel fast so schlimm wie die Prise selbst. Im Fall des COVID-19-Impfstoffs gibt es jedoch viel zu erwarten, wenn es dem Impfstoff gelingt, die Bedingungen und das Leben wieder normal zu machen.
Versuchen Sie also, sich und Ihren Geist auf die Vorteile und positiven Dinge zu konzentrieren, die durch die COVID-19-Impfung erzielt werden können. Anstatt Angst vor einer Injektion zu haben, denken Sie daran, dass Sie in Zukunft eine gute und nützliche Sache für das Leben leben.
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- Warteschlangen vermeiden
Lange Schlangen können Menschen mit einer Nadelphobie noch ängstlicher machen. Kommen Sie daher möglichst vor dem geplanten Impftermin, um die erste Seriennummer zu erhalten.
Darüber hinaus können Sie auch eine Impfstelle wählen, die Leistungen erbringt, ohne aus dem Fahrzeug auszusteigen (Autorestaurant) wie organisiert von , und kommen Sie zu der von Ihnen gewählten Stunde, ohne anstehen zu müssen. Sie können über die App einen Termin für die COVID-19-Impfung überprüfen und vereinbaren .
