Gesundheit

Was ist der Normalwert des Nüchternblutzuckerspiegels?

, Jakarta – Es gibt viele Veränderungen, die Ihrem Körper beim Fasten passieren können. Eine davon sind Veränderungen des Blutzuckerspiegels. Fasten kann den Zuckerspiegel in Ihrem Körper senken.

Dies liegt daran, dass Ihr Körper für ein Dutzend Stunden keinen Zucker zu sich nimmt. Deshalb empfiehlt es sich, das Fasten mit süßen Speisen oder Getränken zu unterbrechen, um den Blutzuckerspiegel wieder anzuheben.

Dies bedeutet jedoch auch nicht, dass Sie beim Fastenbrechen Kompott und Freunde übermäßig essen dürfen. Der Verzehr von zu vielen zuckerhaltigen Speisen und Getränken während des Fastenmonats kann Ihren Blutzuckerspiegel zu hoch ansteigen lassen und Sie einem Diabetesrisiko aussetzen.

Daher ist es sehr wichtig, den Blutzuckerspiegel während des Fastens im Gleichgewicht zu halten. Komm schon, erfahre hier, welche Blutzuckerwerte beim Fasten normal sind.

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Tatsächlich ist der normale Blutzuckerspiegel nicht auf eine bestimmte Zahl festgelegt. Dieser Wert kann variieren, beispielsweise vor und nach dem Essen oder auch vor dem Schlafengehen. Ebenso beim Fasten.

Normaler Blutzuckerbereich beim Fasten

Nach dem Essen spaltet das Verdauungssystem des Körpers Kohlenhydrate in Zucker oder Glukose auf, die vom Blutkreislauf aufgenommen werden. Diese Stoffe sind als Energielieferanten für Ihre Körperzellen sehr wichtig. Das Blut strömt diese Zuckersubstanz zu den Körperzellen, um sie in Energie umzuwandeln.

Um in diese Zellen einzudringen, müssen diese Zucker jedoch eine "Tür" passieren. Das Hormon, das beim Öffnen der „Tür“ eine Rolle spielt, ist das von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulin. Nach dem Eintritt in die Zellen wird dieser Zucker zu der Energie verbrannt, die Sie für Aktivitäten benötigen.

Überschüssiger Zucker im Körper wird zur späteren Verwendung in der Leber gespeichert. Nun, diese Zuckerreserve wird vom Körper beim Fasten verwendet, damit der Körper noch Energie aufnehmen kann, auch wenn er nicht aufgenommen wird.

Aus diesem Grund kann der Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper beim Fasten recht niedrig sein, da der Körper die in der Leber gespeicherten Zuckerreserven nutzen kann, bis sie aufgebraucht sind.

Normalerweise liegt der Blutzuckerspiegel vor dem Essen zwischen 70 und 130 Milligramm pro Deziliter. Zwei Stunden nach dem Essen steigt der Blutzuckerspiegel dann auf unter 140 Milligramm pro Deziliter. Nach mindestens acht Stunden ohne Nahrung (Fasten) sinkt der Blutzuckerspiegel jedoch auf unter 100 Milligramm pro Deziliter.

Dieser Zustand ist normal. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel jedoch unter 90 Milligramm pro Deziliter liegt, sollten Sie vorsichtig sein. Wenn der Blutzuckerspiegel weniger als 70 Milligramm pro Deziliter beträgt, sollten Sie das Fasten außerdem abbrechen, da sich der Zustand des Körpers bei Zwang verschlechtert.

Wenn Sie sich weniger konzentriert fühlen, viel schwitzen, was normalerweise in Ihren Händen auftritt, und Ihr Herz rast, sollten Sie sofort einen Arzt oder ein Krankenhaus aufsuchen. Aufgrund dieser Bedingung zeigt es, dass Ihr Blutzuckerspiegel sehr niedrig ist.

Diejenigen von Ihnen, bei denen diese Symptome auftreten, sollten auch das Fasten brechen und sofort Zuckerwasser, süßen Tee, Fruchtsäfte und andere zuckerhaltige Getränke zu sich nehmen.

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Bei Menschen mit Diabetes gilt ein Blutzuckerspiegel als gefährlich, wenn er im Bereich von 126-300 Milligramm pro Deziliter liegt. Aus diesem Grund sollte der Blutzuckerspiegel von Menschen mit Diabetes während des Fastens überwacht werden.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel über das normale Maß ansteigt, stellen Sie sicher, dass Ihr Körper nicht dehydriert ist, indem Sie viel Wasser trinken. Der Grund dafür ist, dass ein Flüssigkeitsmangel das Blut verdicken kann, so dass es sich zum Herzen ausbreitet und zu einem Schlaganfall führt.

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Nun, das ist ein normaler Blutzuckerspiegel während des Fastens. Sie können den Blutzuckerspiegel im Körper auch während des Fastens überwachen, indem Sie die Anwendung verwenden , du weißt. Die Methode ist sehr praktisch, wählen Sie einfach die Funktionen aus Servicelabor und das Laborpersonal kommt zu Ihnen nach Hause, um Ihren Gesundheitszustand zu überprüfen. Vergessen Sie nicht herunterladen auch ja im App Store und bei Google Play als Freund, um dir zu helfen, auf deine Gesundheit zu achten.

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