Gesundheit

Die Auswirkungen einer zu häufigen heißen Dusche

, Jakarta – Es ist am bequemsten, ein warmes Bad zu nehmen, wenn die Regenzeit beginnt oder wenn das Wetter kalt ist. Ein warmes Bad kann den Körper in der Tat angenehmer und entspannter machen. Wenn es gelegentlich durchgeführt wird, kann ein warmes Bad viele gesundheitliche Vorteile für den Körper bieten. Aber wenn es zu oft gemacht wird, sind hier die Auswirkungen eines warmen Bades, die Sie kennen müssen.

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1. Senkung des Blutdrucks im Körper

Durch das Waschen des Körpers mit Wasser hoher Temperatur werden die Blutgefäße in der Haut erweitert, so dass der Widerstand der peripheren Blutgefäße abnimmt. Dadurch sinkt auch der Blutdruck. Sinkt der Blutdruck zu stark, muss das Herz immer härter arbeiten, um Blut zu pumpen. Dies führt automatisch dazu, dass dem Kopf schwindelig wird, er sich dreht und sogar das Bewusstsein verliert.

2. Körpertemperatur ist so unausgeglichen

Die nächste Auswirkung eines warmen Bades ist, dass die Körpertemperatur aus dem Gleichgewicht gerät. Der Mensch hat Wärme im Körper, die automatisch über die Haut abgegeben wird, sodass der menschliche Körper warm bleibt. Zu oft führt ein warmes Bad dazu, dass die Haut die Wärme nicht mehr aus dem Körper ableiten kann, so dass die Körpertemperatur höher wird. Dadurch kommt es beim Verlassen des Badezimmers zu einer Unterkühlung des Körpers, da er einer viel niedrigeren Umgebungstemperatur ausgesetzt ist.

3. Übelkeit und Erbrechen

Wenn Sie die Angewohnheit haben, nach dem Essen ein warmes Bad zu nehmen, müssen Sie vorsichtig sein, ja! Denn wenn Sie dies oft tun, wird Ihnen übel und Sie müssen sich übergeben. Dies kann passieren, weil der Blutfluss, der in den Verdauungstrakt fließen soll, direkt in die Blutgefäße der Haut fließt. Um dies zu vermeiden, sollten Sie vor dem Essen duschen.

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4. Haut wird beschädigt

Ein warmes Bad hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Wenn es jedoch zu oft durchgeführt wird, sieht die Haut trockener aus, da heißes Wasser die Funktion der Talgdrüsen in der Haut stört, die als natürliche Feuchtigkeitsspender fungieren. Wenn ihre Funktion gestört ist, wird die Haut trocken und sieht rissig aus, so dass die Haut anfälliger für Irritationen und Infektionen ist, da die Population guter Bakterien auf der Haut reduziert wird.

5. Gesundheit des Fötus schädigen

Es ist kein Problem, wenn Schwangere gelegentlich ein warmes Bad nehmen möchten. Sie sollten jedoch kein Wasser mit zu hoher Temperatur verwenden, da dies zu Geburtsfehlern beim Baby führen kann. Dies kann passieren, wenn schwangere Frauen während der Schwangerschaft von 4 bis 6 Wochen ständig heißem Wasser ausgesetzt sind. Wirbelsäulen- und Gehirnanomalien bei Babys zu haben, ist eine der Auswirkungen eines warmen Bades. Um dies zu verhindern, dürfen Schwangere maximal 10 Minuten mit warmem Wasser baden.

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Es wird empfohlen, morgens kaltes Wasser oder Wasser mit Raumtemperatur zum Baden zu verwenden, da Sie so aufgeregt sind, morgens mit den Aktivitäten zu beginnen. In der Nacht ist es in Ordnung, ab und zu duschen, wenn der Körper müde ist, denn warmes Wasser kann Stress abbauen und den Körper entspannter machen.

Die ideale Warmwassertemperatur zum Baden liegt bei 37 °C, nicht über 43 °C und wird nur ein- bis zweimal pro Woche durchgeführt. Sie kennen bereits die Auswirkungen eines warmen Bades, wenn Sie Fragen zu dem Problem haben, fragen Sie bitte direkt bei einem fachkundigen Arzt in der Anwendung nach , Jawohl!

Referenz:

Gesundheits-Hype. Zugriff im Jahr 2020. 6 Gesundheitsrisiken und Gefahren von heißen Bädern.

Mayo-Klinik. Zugegriffen 2020. Trockene Haut.

Gesundheit im Alltag. Zugegriffen 2020. Die Wahrheit hinter heißem Wasser und Ihrer Haut.

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