Jakarta – Halsschmerzen sind eine Krankheit, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte. Es ist gekennzeichnet durch Schmerzen oder Juckreiz im Rachen, die die Rachenfunktion zum Schlucken oder Sprechen beim Schlucken oder Sprechen einschränken. Die Stimme kann heiser werden und sogar verloren gehen oder gedämpft werden.
Jeder kann Streptokokken bekommen, Daten der Harvard Medical School besagen, dass Kinder im Alter zwischen 5 und 15 Jahren am häufigsten davon betroffen sind. Aber machen Sie keinen Fehler, auch Erwachsene sind anfällig für diese Krankheit.
Halsschmerzen können Husten, Fieber, laufende Nase, Niesen, Schmerzen, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen verursachen. Die Ursache der Halsentzündung ist eine bakterielle oder virale Infektion.
Halsschmerzen können durch die Art der konsumierten Nahrung verschlimmert werden, einschließlich:
1. Saures Essen
Sie sollten Lebensmittel vermeiden, die Säuren und Zitrusfrüchte wie Tomaten, Orangen, Grapefruit, Limetten und Zitronen enthalten. Die Säure in diesen Lebensmitteln kann Ihren Hals reizen und Schmerzen verursachen. Anstatt säurehaltiges Obst zu essen, wähle Früchte, die deinen Hals beruhigen können, wie Bananen, Melonen oder Kiwis. Wenn Sie Vitamin C benötigen, können Sie Ingwer konsumieren.
2. Scharfes Essen
Scharfes Essen, das bei den meisten Indonesiern sehr beliebt ist, entpuppt sich als ein Nahrungsmittel, das Halsschmerzen verursacht. Diese Lebensmittelzutat stammt aus scharfer Sauce, Chilipulver, Muskatnuss, Curry, Pfeffer und Nelken. Diese scharfen Speisen können Ihre Halsschmerzen verschlimmern. Wenn Sie gezwungen sind, scharf zu essen, sollten Sie die Zutaten durch Ingwer und Knoblauch ersetzen. Laut einer in veröffentlichten Studie „Fortschritte in der Therapie“ Im Jahr 2012 war Knoblauch wirksam bei der Reduzierung von Halsschmerzen und Erkältungen und beschleunigte die Heilung. Knoblauch und Ingwer beugen auch Erkältungen vor.
3. Feste Nahrung
Harte, grob strukturierte Lebensmittel wie rohes Gemüse oder knuspriges Brot können Halsschmerzen verursachen, indem sie Speisen gegen den Hals reiben. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Lebensmittel wählen, die leicht zu schlucken und weich sind, wie Käse, Suppe, gekochte Eier, Kartoffelpüree, Eis oder Müsli. Sie können das Essen auch weich machen, bevor Sie es essen.
4. Fettiges Essen
Neben scharfem Essen essen die Indonesier auch gerne fettiges Essen, wie zum Beispiel frittierte Speisen. Dieses ölige Lebensmittel sollte nicht konsumiert werden, wenn Sie eine Halsentzündung haben. Oder wenn Sie gesund sind, sollten Sie keine Lebensmittel zu sich nehmen, die zu viel Öl enthalten, da dies von vielen Gesundheitsstudien nicht empfohlen wird. Neben Cholesterin sind Akne, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Herzkrankheiten schlechte Auswirkungen von Öl.
Neben den Nahrungsmitteln, die Halsschmerzen verursachen, kann diese Krankheit auch durch Zigaretten, Alkohol oder Koffein verursacht werden. Nun, um dies zu vermeiden, sollten Sie sich nach dem Verlassen der Toilette vor dem Essen sorgfältig die Hände waschen, auf Reisen eine Maske tragen und diese verwenden Handdesinfektionsmittel Alkohol enthalten, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.
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