Jakarta - Das Schlüsselbein befindet sich zwischen der Oberseite des Brustbeins oder Sternum und Schulterblätter oder Schulterblatt. Diese Knochen helfen, den Arm mit dem Rest des Körpers zu verbinden. Sie können die Existenz dieses Knochens spüren, indem Sie den Nacken- und Schulterbereich berühren.
Schlüsselbeinfrakturen entstehen meist durch einen harten Schlag auf die Schulter oder einen Sturz mit ausgestrecktem Arm. Wenn es passiert, kannst du es deutlich spüren. Sie verspüren Schmerzen in Ihrer Schulter, gefolgt von Schwellungen, einer lockeren Schulter und einem sackenden Gefühl, wenn Sie versuchen, Ihren Arm oder Ihre Schulter anzuheben.
Was ist die erste Behandlung bei einer Schlüsselbeinfraktur?
Eine Schlüsselbeinfraktur kann schmerzhaft sein, insbesondere wenn in diesem Bereich eine Schwellung auftritt. Darüber hinaus erschwert es Ihnen auch, Ihre Schultern und Arme zu bewegen. Sie brauchen jedoch nicht in Panik zu geraten, ergreifen Sie sofort die folgenden ersten Behandlungsmaßnahmen, um die Schmerzen zu lindern.
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Mit Eiswürfeln komprimieren. Um Schmerzen und Schwellungen im Bereich des gebrochenen Schlüsselbeins zu lindern, können Sie Eiswürfel oder kaltes Wasser und ein Handtuch nehmen. Tragen Sie mindestens die ersten zwei bis drei Tage nach der Verletzung Kompressen auf die verletzte Stelle auf. Vermeiden Sie es, Eiswürfel direkt auf die Haut zu kleben, ja!
Stabilisieren Sie den Arm. Möglicherweise wird Ihnen geraten, den Arm, der mit dem verletzten Schlüsselbein verbunden ist, nicht zu verwenden. Dies kann helfen, Schmerzen zu lindern und den Knochen während der Heilung in seiner normalen Position zu halten.
Physiotherapie oder Physiotherapie. Arme, die längere Zeit nicht benutzt werden, lassen die Muskeln an Kraft verlieren. Dies bedeutet, dass Sie eine Physiotherapie oder Physiotherapie benötigen, um sich wieder an die Bewegung der Gelenke und Knochen im verletzten Bereich zu gewöhnen.
Verwendung von Drogen. Das am häufigsten verwendete Medikament ist Paracetamol ( tylenol ) oder Ibuprofen, das hilft, Schmerzen und Schwellungen von innen zu lindern. Wenn jedoch eine Schlüsselbeinfraktur Hautschäden verursacht, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
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Wie lange dauert es, um sich von einem gebrochenen Schlüsselbein endgültig zu erholen?
Es kann etwa 12 Wochen dauern, bis Sie sich von Ihrem Schlüsselbeinbruch erholt haben. Die Länge dieser Erholungszeit variiert jedoch von Person zu Person. Sie werden zur Wiederaufnahme der Aktivitäten bereit erklärt, wenn:
Sie können Ihre Arme und Schultern schmerzfrei bewegen. Steifheit kann auftreten, aber durch regelmäßige Bewegungsübungen kann diese reduziert werden.
Sie haben sich einer Röntgenuntersuchung unterzogen und der Arzt hat gesagt, dass Sie Ihren normalen Aktivitäten wieder nachgehen können.
Denken Sie immer daran, dass Sie niemals zu anstrengenden Aktivitäten wie dem Training zurückkehren. Der Grund dafür ist, dass ein Schlüsselbein, das nicht vollständig verheilt ist oder sich gerade erholt hat und Sie es für anstrengende Aktivitäten verwendet haben, nicht unmöglich wieder zu brechen oder noch schlimmer ist.
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Daher ist es eine gute Idee, Ihren Arzt zu fragen, wann der richtige Zeitpunkt ist, um nach einer Schlüsselbeinfraktur wieder aktiv zu werden. Entschuldigen Sie sich nicht, dass Sie keine Zeit haben, zum Arzt zu gehen, denn Sie können über die Anwendung Fragen an erfahrene Ärzte stellen und beantworten . Genug herunterladen Anwendung auf Ihrem Telefon, und Sie werden viele Vorteile finden, um ein gesünderes Leben zu unterstützen.
