, Jakarta – Schmerzen in den Nebenhöhlen, die häufig beim Einatmen von Luft auftreten, aufgrund einer Infektion, die eine Entzündung der Schleimhäute in der Nase und Nebenhöhlen verursacht. Wenn sich diese Membran entzündet, kann sie dort Störungen und Schmerzen auslösen. Nebenhöhlen sind kleine luftgefüllte Hohlräume hinter den Wangenknochen und der Stirn.
Durch Entzündungen angeschwollene Schleimhäute können den Abfluss von Flüssigkeit aus den Nebenhöhlen in Nase und Rachen blockieren. Darüber hinaus kann die auftretende Entzündung auch dazu führen, dass Mikroorganismen in den Nebenhöhlen wachsen, dieser Zustand wird als Sinusitis bezeichnet. Sinusitis wird normalerweise als Entzündung oder Entzündung der Nebenhöhlenwände bezeichnet, die durch eine Virusinfektion verursacht wird.
Manche Menschen mit dieser Erkrankung müssen in der Regel keinen Arzt aufsuchen, da die Symptome nach einigen Wochen von selbst verschwinden können. Wenn sich die auftretenden Symptome jedoch tatsächlich verschlimmern, sollten Sie sofort eine Untersuchung durchführen, um die am besten geeignete Behandlung zu erhalten.
Sinusitis-Behandlung zu Hause
Wenn es nicht wirklich benötigt wird, ist eine Behandlung im Krankenhaus in der Regel nicht wirklich erforderlich. Sie können jedoch zu Hause etwas Selbstpflege durchführen, um die Symptome der Sinusitis zu lindern. Irgendetwas?
1. Viel Wasser trinken
Eine wirksame Möglichkeit, die Symptome einer Sinusitis zu überwinden, besteht darin, mehr Wasser oder Fruchtsäfte zu trinken. Denn Flüssigkeitsaufnahme kann helfen, Schleim zu verdünnen und auszutreiben.
Auf koffeinhaltige Getränke sollten Sie jedoch verzichten. Der Grund dafür ist, dass koffeinhaltige oder alkoholhaltige Getränke einen Flüssigkeitsmangel im Körper alias Dehydration auslösen können. Darüber hinaus können auch alkoholische Getränke die Schwellung der Sinusitis verschlimmern.
2. Nasenspülung
Linderung der Symptome einer Sinusitis kann auch durch Waschen der Nase oder Nasenspülung erfolgen. Ziel ist es, die Nebenhöhlen frei zu halten. Tun Sie dies, indem Sie einen Teelöffel Salz in einem Liter warmem Wasser auflösen.
Geben Sie diese Lösung dann in einen Neti-Topf oder einen speziellen Behälter, den Sie in der Apotheke kaufen können. Sie können auch eine kleine Teekanne zu Hause verwenden, aber stellen Sie sicher, dass der Behälter sauber ist, bevor Sie ihn verwenden. Stellen Sie sich danach in eine angelehnte Position und neigen Sie Ihren Kopf. Gießen Sie die Kochsalzlösung in ein Nasenloch und lassen Sie die Lösung durch das andere Nasenloch abfließen. Atmen Sie dabei durch den Mund.
3. Atme feuchte Luft ein
Sinusitis-Symptome können sich verschlimmern, wenn Sie zu trockene oder staubige Luft einatmen. Achten Sie daher immer auf die Luftfeuchtigkeit des Raumes oder Ortes, an dem Sie sich oft aufhalten. Das Einatmen von feuchter Luft kann helfen, eine verstopfte Nase zu reduzieren und die Atmung zu verbessern.
4. Drücken Sie die Nase zusammen
Das Einleiten einer gestörten Atmung aufgrund einer Sinusitis kann auch durch Zusammendrücken der Nase erfolgen. Sie können ein Handtuch verwenden, das zuvor in warmem Wasser eingeweicht wurde, und es dann um die Nase bis zur Stirn legen. Atmen Sie dabei normal.
Darüber hinaus können Sie auch selbst eine Dampftherapie durchführen, um eine Sinusitis zu lindern. Der Trick besteht darin, warmen Dampf aus einer Schüssel mit heißem Wasser einzuatmen. Aber denken Sie daran, Dampf einzuatmen, während das Wasser noch auf dem Herd kocht.
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