„Luzide Träume können von jedem erlebt werden. Obwohl sie als seltsam angesehen und oft mit mystischen Dingen in Verbindung gebracht werden, kann diese Art von Traum tatsächlich wissenschaftlich erklärt werden. Der Zustand, in dem eine Person Klarträume erlebt oder sogar Träume kontrollieren kann, tritt auf, weil die Gehirnwellen sehr aktiv sind, obwohl sie schlafen.“
, Jakarta- Klarträume ist ein Traumphänomen. Dieser Zustand tritt auf, wenn eine Person mitten im Schlaf träumt und sich bewusst ist, dass sie träumt. Daher wird dieser Zustand oft als Klartraum bezeichnet. Anscheinend gibt es eine wissenschaftliche Erklärung für lsäuerliche Träume und warum das passieren kann. Neugierig? Finden Sie die Antwort in diesem Artikel!
Beim Erleben Klarträume, wird eine Person das Gefühl haben, bestimmte Ereignisse zu sehen, an denen sie selbst beteiligt sind. Diese Ereignisse können vergangene Erfahrungen sein oder Dinge, die noch nie zuvor erlebt wurden. Dieses Phänomen ist eigentlich ziemlich verbreitet und kann von jedem erlebt werden. Bewusste Träume treten normalerweise im Schlafstadium auf schnelle Augenbewegung oder REM (schnelle Augenbewegung).
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Fakten zu luziden Träumen, die Sie wissen müssen
Die Schlafphase des Menschen ist in 2 Phasen unterteilt, nämlich: schnelle Augenbewegung (REM) und nicht schnelle Augenbewegung (NREM). Wie andere Arten von Träumen, Klarträume tritt normalerweise bei der schnelle Augenbewegung (BREMSE). Diese Phase ist die Phase, in der das Gehirn im Schlaf sehr aktiv ist. Diese aktiven Gehirnwellen geben einer Person das Gefühl, dass sie sich zwischen den Phasen des Schlafens und Wachsens befindet.
Nun, dieser Zustand macht das Traumphänomen aus, einschließlich Klarträume passieren. Menschen, die Klarträume erleben, erinnern sich normalerweise noch an die Träume, die sie erlebt haben, auch wenn sie aus dem Schlaf aufgewacht sind. Dies unterscheidet sich von gewöhnlichen Träumen, die normalerweise nach dem Schlafen vergessen werden.
Klares Träumen ist jedoch nicht wirklich eine gefährliche Sache oder man sollte vorsichtig sein. Diese Art von Traum ist bei Erwachsenen tatsächlich üblich. Außerdem lsäuerliche Träume wirkt sich auch selten negativ auf die Gesundheit des Körpers aus. Wie bei anderen Schlafträumen wachen Menschen, die an diesem Zustand leiden, normalerweise morgens auf, ohne bestimmte Symptome zu zeigen.
Neben der natürlichen Phase Klarträume Es wird auch gesagt, dass es mit den Meditationsgewohnheiten zusammenhängt. Er sagte, Menschen, die oft meditieren, neigen dazu, das Phänomen des luziden Träumens leichter zu erleben. Denn Meditation soll einer Person helfen, entspannter und ruhiger zu werden, so dass sie die Schlafqualität verbessern und die erlebten Träume realer erscheinen lassen kann.
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Kann zur Therapie verwendet werden
Klarträume Es wird angenommen, dass es Vorteile hat, von denen einer für die Therapie ist. In diesem Fall soll luzides Träumen oder die Fähigkeit, Träume zu kontrollieren, helfen, Albträume zu überwinden. Tatsächlich soll die richtige Therapie in der Lage sein, wiederkehrende Albträume zu überwinden, die die körperliche Verfassung und Lebensqualität einer Person beeinträchtigen.
Unterstützung der Therapeuten bei der Therapieanwendung Klarträume gibt einer Person die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, auch wenn sie träumt oder Albträume hat. Neben der Überwindung von Alpträumen soll der Klartraumtherapie auch das Potenzial zugesprochen werden, Angststörungen oder Phobien vor bestimmten Dingen zu überwinden.
Wenn ein Mensch einen Klartraum erlebt, wird er erkennen, dass dies nicht die reale Welt ist, sodass er freier ist und den Mut hat, sie zu erkunden. Mit der Zeit kann der Mut, der in der Traumtherapie gefördert wird, in die reale Welt gebracht werden. Diese Art der Therapie ist jedoch möglicherweise nicht für jeden geeignet, da sie es einem Menschen unter bestimmten Bedingungen tatsächlich schwer machen kann, zwischen Traum und Realität zu unterscheiden.
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Bevor Sie sich für eine Therapie entscheiden Klarträume, versuchen Sie es zunächst mit den Experten in der Anwendung zu besprechen . Es ist einfacher, einen Experten zu kontaktieren über Video-/Sprachanruf oder Plaudern. Stellen Sie Fragen zur Gesundheit und holen Sie sich Empfehlungen von Experten. Komm schon, herunterladenjetzt im App Store oder bei Google Play!
