, Jakarta - Gesundheitspsychologie ist ein Spezialgebiet, das sich darauf konzentriert, wie Psychologie, Verhalten und soziale Faktoren die Gesundheit und Krankheit einer Person beeinflussen können. Ein weiterer bekannter Begriff ist die medizinische Psychologie.
Denken Sie daran, dass die Gesundheit und Krankheit einer Person von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Obwohl eine Krankheit ansteckend und erblich ist, wirken sich viele Verhaltens- und psychische Faktoren auf die allgemeine körperliche Gesundheit und viele andere Erkrankungen aus.
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Beziehung zwischen Psychologie und Gesundheit
Das Fachgebiet der Gesundheitspsychologie beschäftigt sich mit der Gesundheitsförderung, Prävention und Behandlung von Krankheiten. Gesundheitspsychologen konzentrieren sich auch darauf, zu verstehen, wie Menschen auf Krankheiten reagieren, mit ihnen umgehen und sich davon erholen. Einige der Krankheiten, an denen eine Person leidet, hängen auch mit psychologischen und Verhaltensfaktoren zusammen, darunter:
- Schlaganfälle;
- Herzkrankheit;
- HIV/AIDS;
- Krebs;
- Geburtsfehler und Kindersterblichkeit;
- Infektionskrankheiten.
Die Gesundheitspsychologie betont, wie sich Verhalten auf die Gesundheit auswirkt. Aus diesem Grund ist die Gesundheitspsychologie gut aufgestellt, um Menschen zu helfen, Verhaltensweisen zu ändern, die zu ihrer Gesundheit beitragen.
Ein Gesundheitspsychologe könnte sich beispielsweise darauf konzentrieren, zu erforschen, wie ungesunde Verhaltensweisen (wie Rauchen oder Alkoholkonsum) verhindert werden können, und nach neuen Wegen zu suchen, um Menschen zu einem gesunden Verhalten zu ermutigen, beispielsweise durch Bewegung.
Ein weiteres Beispiel ist, wenn Sie feststellen, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Es gibt jedoch immer noch viele Menschen, die trotz der möglichen kurz- und langfristigen Folgen weiterhin einen hohen Zuckergehalt essen oder trinken.
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Gesundheitspsychologen untersuchen die psychologischen Faktoren, die die Gesundheitsentscheidungen einer Person beeinflussen, und suchen nach Wegen, diese Person zu motivieren, bessere Gesundheitsentscheidungen zu treffen.
Die Gesundheitspsychologie soll gesundheitliche Probleme behandeln, wie zum Beispiel:
- Stressreduzierung;
- Gewichtsmanagement;
- Hören Sie auf zu rauchen;
- Erhöhen Sie die tägliche Ernährung;
- Reduzierung von riskantem Sexualverhalten;
- Krankheit vorbeugen;
- Verstehen der Auswirkungen von Krankheiten;
- Verbesserung der Erholung;
- Präventionskompetenzen vermitteln.
Umgang mit Gesundheitsstörungen mit Gesundheitspsychologie
Der Ansatz in der Gesundheitspsychologie wird als biosoziales Modell bezeichnet. Krankheit und Gesundheit sind nach dieser Auffassung eine Kombination aus biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren.
- Biologische Faktoren, einschließlich vererbter Persönlichkeitsmerkmale und genetischer Bedingungen.
- Psychologische Faktoren, einschließlich Lebensstil, Persönlichkeitsmerkmale und Stresslevel.
- Soziale Faktoren, einschließlich sozialer Unterstützungssysteme, familiäre Beziehungen und kulturelle Überzeugungen.
Gesundheitspsychologie ist ein sich ständig weiterentwickelndes Feld. Je mehr Menschen sich ihrer Gesundheit bewusst werden und versuchen, die Kontrolle darüber zu übernehmen, desto mehr Menschen suchen nach gesundheitsbezogenen Informationen und Ressourcen. Gesundheitspsychologen konzentrieren sich auch darauf, Menschen über ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden aufzuklären.
Wenn eine Person beispielsweise ein gesundes Gewicht halten möchte, muss sie lernen, riskante Verhaltensweisen zu kontrollieren, die nicht gesund sind. Er muss auch lernen, eine positive Einstellung beizubehalten, um Stress, Depressionen und Angstzustände zu bekämpfen, die während der Bemühungen einer Person, das Gewicht zu halten, auftreten können.
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Wenn Sie versuchen, einen gesunden Lebensstil in Ihrem Leben einzuführen oder andere gesundheitliche Probleme haben, versuchen Sie, über die Anwendung mit einem Gesundheitspsychologen zu sprechen als Einstieg mit dem rechten Fuß.
Grundsätzlich hängt die Heilung jeder Krankheit auch mit psychischem Verhalten zusammen. Die Kombination von Medikamenten und Gesundheitspsychologie kann Ihnen helfen, mit Krankheiten umzugehen und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Referenz:
Sehr gut Geist. Zugriff im Jahr 2020. Studium der Gesundheitspsychologie und Krankheit
Psych-Zentrale. Zugriff im Jahr 2020. Ein Überblick über die Gesundheitspsychologie
