Gesundheit

3 natürliche Inhaltsstoffe zur Vorbeugung von Nasenbluten

Jakarta – Nasenbluten ist eine häufige Erkrankung. Obwohl die meisten Menschen unter Nasenbluten leiden, gibt es mehrere Gruppen, die anfällig für Nasenbluten sind, wie zum Beispiel Kinder im Alter von 3-10 Jahren, ältere Menschen, schwangere Frauen und Menschen mit Bluterkrankungen.

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Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn es nicht von anderen Symptomen begleitet wird, ist Nasenbluten kein gefährlicher Zustand. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Nasenbluten zu verhindern, z. Darüber hinaus können Sie einige natürliche Inhaltsstoffe zur Behandlung und Vorbeugung von Nasenbluten verwenden.

Nasenbluten erkennen

Nasenbluten, auch Epistaxis genannt, sind Blutungszustände, die in der Nase auftreten. Eine auftretende Blutung kann aus einem oder beiden Nasenlöchern mit unterschiedlicher Dauer und Menge kommen. Gemeldet von Cleveland-KlinikNasenbluten ist kein gefährlicher Zustand, wenn sie zu Hause selbstständig behandelt werden können und nicht zu lange anhalten.

Wenn das Nasenbluten jedoch länger als 20 Minuten anhält und nach einem ziemlich harten Aufprall auf den Kopf auftritt, sollten Sie sofort das nächste Krankenhaus aufsuchen, um die Ursache Ihres Nasenblutens zu ermitteln. Nasenbluten mit blasser Haut, Herzklopfen und Müdigkeit sind Anzeichen dafür, dass Sie sofort zur weiteren Untersuchung ins Krankenhaus gehen sollten.

Es gibt mehrere Faktoren, die dazu führen, dass eine Person Nasenbluten erleidet, wie zum Beispiel zu starkes Schnäuzen, zu tiefes Reinigen der Nase, Infektionen, Exposition gegenüber Chemikalien und das Eindringen von Fremdkörpern in die Nasenlöcher. Wenn Nasenbluten wiederholt auftritt, sollten Sie auf den Gesundheitszustand achten. Nasenbluten kann auch ein Zeichen für eines der aufgetretenen gesundheitlichen Probleme sein, wie Bluthochdruck, Blutgerinnungsstörungen und Sinusitis.

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Dies sind natürliche Inhaltsstoffe zur Vorbeugung von Nasenbluten

Bei Nasenbluten ist es am besten, ruhig zu bleiben und nicht in Panik zu geraten. Es gibt mehrere erste Behandlungsschritte bei Nasenbluten, wie zum Beispiel aufrechtes Sitzen, Vorbeugen und Komprimieren des Nasenrückens mit einer kalten Kompresse, um die Blutung zu stoppen.

Sie können mehrere natürliche Inhaltsstoffe verwenden, um ein erneutes Nasenbluten zu verhindern, darunter:

1. Eiswürfel

Eine der natürlichen Zutaten, die leicht zu finden sind, sind Eiswürfel. Verwenden Sie Eiswürfel als Kompresse, um Blutungen zu stoppen und Nasenbluten zu verhindern. Wickeln Sie die Eiswürfel mit einem weichen Tuch ein und legen Sie die Kompresse dann auf die Nasenwurzel, die ein Nasenbluten hat.

2. Lebensmittel mit viel Vitamin B12

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin und wird auch als Cobalamin bezeichnet. Ein Mangel an Vitamin B12 im Körper erhöht das Risiko von Nasenbluten, da es den Homocysteinspiegel im Blut erhöhen kann. Dieser Zustand kann die Wände der Blutgefäße beschädigen und die Blutgefäße anfällig für Rupturen machen. Erfüllen Sie den Bedarf an Vitamin B12, indem Sie verschiedene Lebensmittel wie Leber, Eier, Rindfleisch, Hähnchenbrust, Joghurt, Haferflocken und Milch zu sich nehmen.

3. Wasser

Sollte den Flüssigkeitsbedarf des Körpers täglich decken. Flüssigkeitsmangel kann zu Austrocknung führen. Es gibt viele Auswirkungen von Dehydration, von denen eine Trockenheit der Schleimhäute in der Nase ist, die das Risiko einer Person für Nasenbluten erhöhen kann.

Gemeldet von Harvard Medizinschule, täglich braucht ein Mensch zwei bis drei Gläser pro Stunde, aber das ist natürlich der Gesundheit angepasst. Wenn Sie aufgrund der Aktivitäten viel schwitzen, müssen Sie natürlich Ihren Wasserverbrauch erhöhen.

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Das ist eine natürliche Zutat, die Ihnen helfen kann, Nasenbluten zu verhindern. Nicht nur die Verwendung natürlicher Materialien, die Aufrechterhaltung der Luftfeuchtigkeit im Raum oder Raum kann auch zur Vorbeugung von Nasenbluten erfolgen. Vermeiden Sie auch Zigarettenrauch, da dies das Risiko von Nasenbluten erhöhen kann. Fragen Sie den Arzt über die App wenn Sie andere Vorbeugung gegen Nasenbluten wissen möchten.

Referenz:
Harvard Medizinschule. Zugegriffen 2020. Wie viel Wasser sollten Sie trinken?
Lebe stark. Zugegriffen 2020. Wie Nasenbluten auf Vitaminmangel hinweisen kann
Cleveland-Klinik. Zugegriffen 2020. Nasenbluten
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