Gesundheit

Nicht genug heißes Wasser, so überwinden Sie die Grippe mit dem Richtigen

Jakarta - Die Grippe wird durch das Influenzavirus verursacht und ist eine hochansteckende Atemwegserkrankung. Schwere Grippesymptome dauern in der Regel zwei bis drei Tage, es kann jedoch etwa eine Woche dauern, bis sie sich vollständig erholt haben.

Wie man Grippesymptome durch das Trinken von warmem Wasser lindert, ist wahrscheinlich die einfachste Lösung, die viele tun. Warmes Wasser hilft, Rachenreizungen zu reduzieren und Schleim zu lösen, der die Atemwege verstopft. Aber reicht warmes Wasser trinken, um die Grippe zu behandeln?

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Tipps zur Überwindung der Grippe mit dem Rechten

Grippesymptome zu spüren ist sicherlich nicht gut. Kopfschmerzen, verstopfte Nase, Niesen, Halsbeschwerden und verschiedene andere Symptome können die Aktivitäten beeinträchtigen.

Während das Trinken von warmem Wasser helfen kann, Halsschmerzen und eine verstopfte Nase zu lindern, reicht es nicht aus, um eine Erkältung zu behandeln. Hier sind andere Hausmittel, die Sie ausprobieren können:

1. Gönnen Sie sich genug Ruhe

Ihr Körper braucht Zeit und Energie, um das Grippevirus abzuwehren, was bedeutet, dass Sie sich ausreichend ausruhen müssen. Bleiben Sie zu Hause und beschränken Sie ermüdende tägliche Aktivitäten. Das Bleiben zu Hause hilft nicht nur dem Körper, sich schnell zu erholen, sondern hilft auch, die Übertragung der Grippe auf andere zu verhindern.

2. Viel Wasser trinken

Eines der Symptome der Grippe ist hohes Fieber, das dazu führen kann, dass der Körper Flüssigkeit verliert. Trinken Sie daher viel Wasser, damit der Körper gut mit Feuchtigkeit versorgt wird und gleichzeitig dem Körper hilft, Virusinfektionen zu bekämpfen.

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3. Verzehr gesunder Lebensmittel

Die Grippe kann Ihren Appetit schwinden lassen, sodass Sie sich nach einer Vielzahl von köstlichen, ungesunden Lebensmitteln sehnen. Tatsächlich sollte diesem Wunsch widerstanden werden, denn wenn Sie sich schnell von der Grippe erholen möchten, müssen Sie gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel essen.

Essen Sie beispielsweise mehr Obst und Gemüse, die wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien liefern, die Ihr Immunsystem gegen das Grippevirus stärken können. Vergessen Sie auch nicht, regelmäßig zu essen!

4. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Trockene Luft kann Grippesymptome verschlimmern. Ein Luftbefeuchter fügt der Luft Feuchtigkeit hinzu und hilft, Erkältungssymptome wie eine verstopfte Nase und Halsschmerzen zu lindern. Versuchen Sie also, den Luftbefeuchter im Raum einzuschalten, damit die Grippesymptome abklingen können.

5. Stress managen

Sie vergessen vielleicht oft, wie emotional und mental Ihren körperlichen Zustand beeinflussen können. Auch wenn Sie nicht direkt mit der Grippe umgehen können, kann ein guter Umgang mit Stress und eine positive Haltung während Ihrer Krankheit zur allgemeinen Genesung beitragen.

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6. Nehmen Sie OTC-Medikamente ein

Manchmal reicht es nicht aus, bereits warmes Wasser zu trinken, sich ausreichend auszuruhen und verschiedene Möglichkeiten zur Linderung der Grippesymptome auszuprobieren. Daher können Sie rezeptfreie Medikamente oder sogenannte OTC-Medikamente (over the counter) einnehmen.

Es gibt viele Erkältungsmedikamente, die ohne ärztliches Rezept über die Anwendung gekauft werden können oder in der nächsten Apotheke. Einige Medikamente werden verwendet, um bestimmte Symptome wie verstopfte Nase zu behandeln, während andere viele Grippesymptome gleichzeitig behandeln.

Eine der besten Erkältungsmedizin sehr zu empfehlen ist NEOZEP FORTE . Enthält Paracetamol, Salicylamid, Phenylpropanolamin und Chlorpheniramin, NEOZEP FORTE speziell entwickelt, um Grippe effektiv, schnell und gründlich zu lindern.

Wenn Sie also Grippesymptome haben, vergessen Sie nicht, sich ausreichend auszuruhen, viel Wasser zu trinken, nahrhaftes Essen zu sich zu nehmen und auch zu trinken NEOZEP FORTE . Wenn die Grippesymptome nicht abklingen oder sich verschlimmern, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Referenz:
WebMD. Zugegriffen 2021. 12 Tipps zur natürlichen Behandlung von Erkältungen und Grippe.
Medizinische Nachrichten heute. Zugegriffen 2021. Wie man die Grippe schnell loswird: Heilmittel und Tipps.
Gesundheitslinie. Zugriff im Jahr 2021. 12 Tipps für eine schnelle Genesung bei einer Grippe.
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