Jakarta - Der Fastenmonat Ramadan ist da. Damit das Fasten reibungslos ablaufen kann, müssen wir natürlich einen ganzen Monat lang körperlich und geistig gesund bleiben. Darüber hinaus müssen diejenigen, die in bestimmte Gruppen fallen, wie etwa Schwangere, auch beim Fasten besonders vorsichtig sein.
Eigentlich haben Schwangere den „Spielraum“ nicht zu fasten. Dies basiert auf Überlegungen zur Sicherheit der Mutter und des zu empfangenden Fötus. Trotzdem gibt es einige Schwangere, die sich fähig fühlen und trotzdem fasten wollen. Aber auch Schwangere erleben das Dilemma häufig im frühen Trimester.
Es gibt Bedenken, dass das Fasten in der Frühschwangerschaft gesundheitliche Risiken bergen könnte. Können Schwangere im ersten Trimester also noch fasten?
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Verschiedene Beschwerden und Ernährungsprobleme
Nun, für Mütter, die im frühen Trimester schwanger sind, müssen Sie auf verschiedene Dinge achten, wenn Sie weiter fasten möchten. Aus medizinischer Sicht benötigen schwangere Frauen im ersten Trimester, also den frühen Tagen der Schwangerschaft, noch eine Nahrungsaufnahme. Darüber hinaus treten in der frühen Schwangerschaft bei Schwangeren häufig verschiedene Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Schwäche und Schwindel auf.
Darüber hinaus müssen schwangere Frauen mit anderen Bedingungen konfrontiert werden. Schwangere brauchen noch Zeit, um sich an Veränderungen anzupassen. Nun, es sind diese Beschwerden, von denen befürchtet wird, dass sie den reibungslosen Ablauf des Fastens beeinträchtigen. Dieser Zustand kann dazu führen, dass schwangere Frauen Dehydration alias Mangel an Körperflüssigkeiten erfahren. Auch Schwangeren, die sich zum Fasten zwingen, wird ein Einfluss auf die Erfüllung der Babynahrung nachgesagt.
Dieser Zustand kann dazu führen, dass dem Fötus Nahrung fehlt. Tatsächlich ist eine ausreichende Ernährung in den frühen Stadien der Schwangerschaft erforderlich. Die Erfüllung der Ernährung hängt mit dem Wachstum, der Bildung und der Verfeinerung der Organe des Babys zusammen.
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Folgen Sie dem Rat des Arztes
Tatsächlich können schwangere Frauen im frühen Trimester noch fasten. Es gibt jedoch einige Dinge, die berücksichtigt werden sollten, insbesondere solche im Zusammenhang mit dem Gesundheitszustand der Mutter und des schwangeren Fötus. Vor der Entscheidung zum Fasten muss die Mutter zunächst den Zustand der Gebärmutter überprüfen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Empfehlungen zum Fasten. Später wird der Arzt Ihren körperlichen Zustand, Ihre Krankengeschichte und mögliche gesundheitliche Probleme überprüfen. Zum Beispiel Anämie, Diabetes oder Störungen in der Schwangerschaft. Der Arzt wird auch prüfen, ob Mutter und Fötus genügend Gewicht haben. Das Gewicht ist eine der wichtigen Überlegungen, bevor der Arzt eine Entscheidung trifft.
Einige sagen, dass Fasten sicherer ist, nachdem die Schwangerschaft mehr als 5 Monate alt ist, auch bekannt als im zweiten Trimester. Wie oben erläutert, benötigt der Fötus im frühen Trimester noch viel Nahrung. All dies hängt jedoch von den Ergebnissen der Untersuchung und der Konsultation mit einem Gynäkologen ab. Denn der Zustand des Körpers zwischen einer schwangeren Frau und einer anderen schwangeren Frau kann unterschiedlich sein.
Was unterstrichen werden muss, es gibt verschiedene Dinge, auf die Schwangere beim Fasten achten müssen. Schwangeren wird empfohlen, immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr im Körper zu achten. Dies soll einer Austrocknung vorbeugen. Denn Dehydration während der Schwangerschaft kann zu Wehen und anderen Schwangerschaftsbeschwerden führen.
Neben der Flüssigkeitsaufnahme müssen Mütter auch auf die ausreichende Ernährung achten, die in den Körper gelangt. Achten Sie während der Sahur und Iftar darauf, die Arten von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die den Bedürfnissen des Körpers und des Fötus entsprechen. Beispielsweise werden während der Schwangerschaft ballaststoff-, eisen- oder folsäurereiche Lebensmittel benötigt. Um sich bei der Nahrungsaufnahme nicht zu täuschen, fragen Sie Ihren Arzt nach dem Menü, das Sie einnehmen sollten.
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Neben Nahrungsmitteln und Körperflüssigkeiten wird schwangeren Frauen auch empfohlen, langsam zu essen und zu trinken. Beginnen Sie das Iftar mit einem leichten Menü, z. B. einem kleinen Glas Saft, gefolgt von Snacks, bis zum Hauptmenü. Essen und trinken Sie außerdem langsam, da das Verdauungssystem beim Fasten langsamer arbeitet.
Nun, die Schlussfolgerung ist, dass schwangere Frauen im frühen Trimester noch fasten dürfen, solange Mutter und Fötus bei voller Gesundheit sind. Um diese Bedingungen herauszufinden, müssen schwangere Frauen direkt mit dem Geburtshelfer sprechen oder fragen.
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