, Jakarta – Sich zu verlieben kann das Schönste und Glücklichste im Leben sein, aber es kann auch unheimlich sein. Bis zu einem gewissen Grad ist es eigentlich eine natürliche Sache, Angst zu haben, sich zu verlieben. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass das Verlieben eine sehr beängstigende Sache ist, haben Sie möglicherweise Philophobie oder eine Phobie, sich zu verlieben. Komm schon, siehe weitere Erklärung unten.
Was ist Philophobie?
Philophobie ist die Angst, sich zu verlieben oder eine Beziehung zu einer anderen Person zu haben. Diese Art von Phobie hat viele Ähnlichkeiten mit anderen Phobien, insbesondere solchen im Zusammenhang mit sozialen. Unbehandelt kann Philophobie einen erheblichen Einfluss auf das Leben des Betroffenen haben.
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Ursachen von Philophobie
Laut Scott Dehorty, Executive Director bei Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group, tritt Philophobie häufiger bei Menschen auf, die in der Vergangenheit Traumata oder Verletzungen erlitten haben. Menschen, die die Scheidung ihrer Eltern miterlebt haben, als Kind jede Form von häuslicher Gewalt oder Missbrauch zu Hause erlebt haben, zögern möglicherweise, Beziehungen oder Intimität mit anderen aufzubauen, die ihnen dasselbe antun würden.
Diese Menschen entwickeln schließlich eine Angst, die dazu führt, dass sie dazu neigen, Beziehungen zu vermeiden, damit sie Schmerzen vermeiden können. Je mehr eine Person jedoch die Quelle ihrer Angst vermeidet, desto mehr wird ihre Angst zunehmen.
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Symptome von Philophobie
Es sollte im Voraus verstanden werden, dass Philophobie eine extreme Angst vor einem unnatürlichen Maß an Liebe ist. Machen Sie sich also keine Sorgen, dass Sie sich verlieben. Diese Phobie beeinflusst Gefühle so stark, dass sie das Leben des Betroffenen beeinträchtigen kann.
Die Symptome der Philophobie können von Person zu Person unterschiedlich sein. Aber im Allgemeinen können Menschen mit Philophobie die folgenden körperlichen und emotionalen Symptome erfahren, wenn sie an Liebe denken:
- Intensive Angst- oder Panikgefühle,
- Vermeiden Sie Emotionen gegenüber dem anderen Geschlecht,
- Schwitzen,
- erhöhter Puls,
- schwer zu atmen,
- Schwierig, Aktivitäten auszuführen
- Übel.
Der Betroffene mag erkennen, dass seine Angst unnatürlich ist, aber er ist immer noch nicht in der Lage, sie zu kontrollieren.
Philophobie ist keine soziale Angststörung, obwohl auch Menschen mit Philophobie die Störung haben können. Der Unterschied besteht darin, dass Menschen mit sozialer Angststörung in bestimmten sozialen Situationen extreme Angst haben, aber Philophobie umfasst eine Reihe von sozialen Kontexten.
Wie man Philophobie überwindet
Die Behandlung von Philophobie variiert ebenfalls je nach Schwere der Phobie. Zu den Behandlungsoptionen gehören Therapie, Medikamente, Änderungen des Lebensstils oder eine Kombination dieser Behandlungen.
1. Therapie
Therapie, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie oder kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann Menschen mit Philophobie helfen, ihre Ängste zu überwinden. Bei CBT hilft der Therapeut dem Betroffenen, die Quelle der Angst zu identifizieren, negative Gedanken, Überzeugungen und Reaktionen auf die Quelle der Phobie zu ändern.
Es ist wichtig, die Quelle der Angst zu identifizieren und herauszufinden, ob verletzte oder traumatisierte Gefühle die Angst verursachen. Sobald die Quelle gefunden ist, kann ein Realitätstest der Möglichkeit durchgeführt werden, in Zukunft Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.
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2.Drogen
In einigen Fällen können Ärzte Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände verschreiben, wenn andere psychische Probleme festgestellt werden. Medikamente werden in der Regel in Kombination mit einer Therapie eingesetzt.
3. Änderung des Lebensstils
Ärzte können auch Änderungen des Lebensstils empfehlen, wie Bewegung, Entspannungstechniken und -strategien Achtsamkeit Philophobie zu überwinden.
Das ist die Erklärung von Philophobie, die Sie kennen müssen. Wenn Sie das Gefühl haben, Symptome einer Philophobie zu haben, ist es eine gute Idee, mit einem Psychologen zu sprechen, um den Zustand zu verbessern. Sie können sich auch über die Anwendung an einen Psychologen wenden . Durch Video-/Sprachanruf und Plaudern , können Sie jederzeit und überall Luft machen und um Gesundheitsberatung bitten, ohne das Haus verlassen zu müssen. Komm schon, herunterladen jetzt auch im App Store und bei Google Play.
