Jakarta - Haben Sie jemals eine Person gekannt, die große Angst vor Nadeln hat? Haben Sie das selbst erlebt? Wenn ja, wird dieser Zustand als Trypanophobie bezeichnet. Menschen mit Trypanophobie werden eine tiefe Angst vor medizinischen Verfahren im Zusammenhang mit Nadeln haben.
Menschen, die Angst vor Nadeln haben, haben in der Regel auch Angst vor anderen medizinischen Verfahren. Dieser Zustand führt zu Herzklopfen und Panik, wenn sie warten, bis sie an der Reihe sind, einen Arzt aufzusuchen, oder wenn sie darüber nachdenken, welche medizinischen Maßnahmen für sie ergriffen werden. Dieser Zustand wird im Allgemeinen von Kindern erlebt. Dieser Zustand kann jedoch von Erwachsenen mit der gleichen Angst erlebt werden. Also, wie kann man Trypanophobie überwinden?
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So überwinden Sie erfahrene Trypanophobie
Wie bereits erläutert, treten die Symptome dieser Angst vor Nadeln auf, wenn jemand direkt mit medizinisch riechenden Dingen zu tun hat, insbesondere mit Nadeln. Bevor die medizinische Behandlung beginnt, treten in der Regel eine Reihe von Symptomen der Angst vor Nadeln auf, wie Schwindel, Angstzustände, kalter Schweiß, Unruhe und sogar Ohnmacht.
Diese Symptome lösen einen Blutdruckabfall und eine erhöhte Herzfrequenz aus, bevor der medizinische Eingriff durchgeführt wird. Die Angst wird langsam nachlassen, wenn der Betroffene einen Behandlungsprozess mit Nadeln durchlaufen hat. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Ihre Trypanophobie zu überwinden.
1.Sagen Sie dem Arzt
Der erste Schritt, den Sie unternehmen sollten, wenn Sie sich einer Behandlung mit Nadeln unterziehen möchten, besteht darin, dem Arzt den tatsächlichen Zustand mitzuteilen, wenn Sie Angst vor Nadeln haben. Indem es die Wahrheit sagt, wird das medizinische Team die Behandlungsschritte auf die geeignetste und sorgfältigste Weise durchführen, damit während der Behandlung keine Symptome weiterhin auftreten.
2.Do Angewandte Spannung
Wenn Sie mit Nadeln umgehen müssen, treten eine Reihe von Phobie-Symptomen von selbst auf. Normalerweise fühlen sich Menschen mit dieser Erkrankung angespannt und ängstlich, wodurch der Blutdruck instabil wird. Nun, der nächste Schritt, um Trypanophobie zu überwinden, besteht darin, es zu versuchen angelegte Spannung.
Dieser Schritt kann durchgeführt werden, indem Sie einen bequemen Platz zum Sitzen finden und dann die Muskeln in den Händen, im Nacken und in den Beinen für 10-15 Sekunden entspannen. Fixieren Sie dann die Sitzposition für 20 Sekunden aufrechter und wiederholen Sie die gleiche Bewegung, um die Muskeln zu entspannen.
Tun Sie dies wiederholt, bis Sie sich besser fühlen. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, führen Sie diese Methode eine Woche lang dreimal täglich durch, bevor eine medizinische Behandlung durchgeführt wird.
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3.Atemübungen
Zusätzlich zu den Techniken angelegte Spannung , können Sie Atemübungen machen, um die Angst vor Nadeln zu überwinden. Der Trick besteht darin, bequem zu sitzen, mit geradem Rücken, aber nicht steif. Legen Sie dann eine Hand vor den Bauch und atmen Sie tief durch die Nase ein. Atme langsam durch den Mund aus. Machen Sie diese Atemübung fünfmal, bis Sie sich wohl und entspannt fühlen.
4.Gesicht der Angst
Nachdem Sie verschiedene Wege unternommen haben, um die Trypanophobie zu überwinden, besteht der nächste Schritt darin, sich der Angst zu stellen. Stellen Sie den Gedanken vor, dass das Einstechen der Nadel nicht so schmerzhaft ist, wie Sie denken. Überlegen Sie, ob der Schmerz nur einem Ameisenbiss oder einer Prise Hand entspricht. Es tut dies nicht, aber wenn es konsequent durchgeführt wird, kann die Angst gut kontrolliert werden.
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Wenn eine Reihe von Schritten zur Überwindung der Trypanophobie die Angst vor Nadeln nicht beseitigen können, besprechen Sie den Antrag sofort mit dem Arzt die geeigneten Behandlungsschritte zu bestimmen, ja!
