„Muskelkrämpfe sind eigentlich eine häufige Erkrankung und können ohne Behandlung von selbst verschwinden. Die Symptome können variieren, je nachdem, ob Ihre Muskelkrämpfe leicht oder schwer sind. Wenn Muskelkrämpfe schwerwiegend genug sind, kann die Behandlung die Konsultation eines Arztes erfordern. Deshalb ist es wichtig, die Symptome von Muskelkrämpfen zu kennen, um die richtige Behandlung zu bestimmen."
, Jakarta – Muskelkrämpfe oder besser bekannt als Muskelkrämpfe treten auf, wenn sich Muskeln unwillkürlich und gewaltsam unkontrolliert zusammenziehen und sich nicht entspannen können. Tatsächlich ist dieser Zustand ziemlich häufig und kann einige oder alle Muskeln oder mehrere Muskeln in einer Gruppe betreffen. Die Bereiche, die am anfälligsten für Muskelkrämpfe sind, sind die Oberschenkel, Waden, Füße, Hände, Arme und der Bauch.
Muskelkrämpfe können durch leichtes Zucken gekennzeichnet sein, das zu Beschwerden führt, die stark genug sind, um starke Schmerzen zu verursachen. Muskelkrämpfe können sich bei Berührung härter anfühlen als gewöhnlich und können einige Sekunden bis 15 Minuten oder länger dauern.
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Symptome von Muskelkrämpfen, auf die Sie achten sollten
Nicht alle Muskelkrämpfe sind schmerzhaft, können aber auch Schmerzen verursachen. Muskelkrämpfe können sich anfühlen, als würden die Muskeln springen oder sich von selbst bewegen. Dieser Zustand kann nur wenige Sekunden dauern. Manche Menschen können sogar ein Muskelzucken sehen. Manchmal können sich Muskelkrämpfe anfühlen, als ob der gesamte Muskel verkrampft und sich nicht bewegen kann. Dieser Effekt tritt am häufigsten in den Beinen auf und kann sehr schmerzhaft sein.
Der Muskel kann sich bei Berührung hart anfühlen. Während das Krampfgefühl innerhalb weniger Minuten oder so verschwindet, können die Muskeln noch einige Zeit danach schmerzen. Wenn Muskelkrämpfe Teil der Symptome einer neurologischen Erkrankung sind, können bei dem Betroffenen andere Symptome auftreten wie:
- Schmerzen im Rücken, Nacken oder Kopf.
- Schwäche in den Muskeln.
- taube Haut.
- Nadelstichgefühl.
- Vibration.
- Lähmung.
- schlechte Koordination.
- Zeitlupe.
- doppeltes Sehen.
- Schlafstörung.
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Ursachen von Muskelkrämpfen
Die Ursache von Muskelkrämpfen ist oft unbekannt. Start von Medizinische Nachrichten heute, Einige Experten glauben, dass Muskelkrämpfe im Allgemeinen durch Folgendes verursacht werden:
- Nicht genug Dehnung.
- Muskelkater.
- Sport bei heißen Temperaturen oder Wetter
- Dehydration.
- Elektrolytentzug
- Unfreiwillige Nervenfreisetzung.
- Einschränkung der Blutversorgung.
- Zu viel hochintensives Training.
- Sitzen Sie lange.
- Überbeanspruchung der Muskulatur.
- Stehen oder arbeiten Sie auf einem Betonboden.
- Sitzen in einer falschen Position.
Haben Sie die oben genannten Symptome? Kontakt zum Arzt über die App um sicher zu sein und wissen, wie man richtig damit umgeht. Sie können den Arzt jederzeit und überall kontaktieren.
Wie geht man damit um?
Muskelkrämpfe klingen normalerweise von selbst ab und erfordern selten eine Behandlung. Es kann Sekunden oder sogar Minuten dauern, bis die Anfälle von selbst aufhören. Viel Wasser zu trinken kann helfen, Muskelkrämpfe im Zusammenhang mit Dehydration zu lindern. Wenn Sie schmerzhafte Krämpfe haben, gibt es verschiedene Methoden, um die Symptome zu lindern, wie zum Beispiel:
- Stoppen Sie jede Aktivität, die Krämpfe verursacht.
- Massieren Sie sanft die verkrampften Muskeln.
- Dehne sanft den verkrampften Muskel.
- Verwenden Sie ein Heizkissen, um verspannte Muskeln zu entspannen.
- Tragen Sie einen Eisbeutel auf, um Muskelkater zu beruhigen.
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Wenn Muskelkrämpfe durch ein neurologisches Problem verursacht werden, ist es am besten, einen Arzt zur richtigen Pflege und Behandlung aufzusuchen. Normalerweise wird Ihr Arzt ein krampflösendes Medikament empfehlen, um Krämpfe zu lindern.
