Gesundheit

Ist es für Schwangere sicher, Ingwertee zu trinken?

„Viele schwangere Frauen haben Angst, Ingwertee zu trinken, weil sie Zweifel an seiner Sicherheit haben. Tatsächlich ist es in Ordnung, wenn nicht mehr als 2-3 Gläser pro Tag konsumiert werden. Ingwer kann die Symptome von Übelkeit aufgrund der morgendlichen Übelkeit im ersten Trimester der Schwangerschaft lindern. Es ist aber auch wichtig, die Risiken abzuwägen, ja.“

Jakarta - Apropos Gewürze, die viele gesundheitliche Vorteile haben, sicherlich nicht vollständig, ohne Ingwer zu erwähnen. Ja, dieses Gewürz wird seit langem als traditionelle Medizin für verschiedene Krankheiten verwendet. Bei schwangeren Frauen kann das Trinken von Ingwertee helfen, die Symptome von morgendlicher Übelkeit oder Übelkeit zu lindern morgendliche Übelkeit .

Viele bezweifeln jedoch die Sicherheit von Ingwertee für schwangere Frauen. Tatsächlich ist es sicher, wenn es in moderaten oder nicht übermäßigen Mengen konsumiert wird. Schwangere können sogar eine Kombination aus Ingwertee mit Zitronenscheiben konsumieren. Weitere Details zu den sicheren Regeln für den Verzehr von Ingwergetränken für schwangere Frauen finden Sie in der folgenden Diskussion.

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Vorteile von Ingwertee während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft gibt es verschiedene Arten von Nahrungsmitteln und Getränken, die vermieden werden sollten, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu erhalten. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung ist ein wichtiger Teil der Schwangerschaft, da sie der werdenden Mutter bei der Ernährung ihres Körpers und dem heranwachsenden Baby im Mutterleib hilft.

Es wurde viel darüber diskutiert, ob Kräutertees während der Schwangerschaft sicher sind, hauptsächlich wegen des versteckten Koffeingehalts, der begrenzt werden sollte. Im Allgemeinen sind Kräutertees sicher, wenn sie in Maßen eingenommen werden, bis zu 2-3 Tassen pro Tag.

Es ist eine gute Idee, traditionelle koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Tee durch pflanzliche Alternativen zu ersetzen, solange diese kein Koffein enthalten (Pfefferminztee oder Himbeerblättertee).

Einer der für Schwangere empfohlenen Kräutertees ist Ingwer. Warum ist das so? Welche Vorteile hat Ingwer für Schwangere? Ingwer ist dafür bekannt, Übelkeit und morgendliche Übelkeit zu bewirken. Versuchen Sie, morgens Ingwertee zu konsumieren, es kann reduzieren morgendliche Übelkeit .

Ingwer wird auch bei Halsschmerzen empfohlen. Ingwer hat beruhigende entzündungshemmende Eigenschaften und kann schädliche Bakterien bekämpfen. Ingwertee hilft dabei, Schweiß abzuleiten, wodurch der Körper von innen erwärmt wird und er anregt, Giftstoffe auszuspülen und die Durchblutung zu verbessern.

Normalerweise leiden schwangere Frauen oft unter Verstopfung, insbesondere wenn der Fötus im Mutterleib größer wird, wird dies die Harnwege unterdrücken, die von Natur aus kontinuierlich urinieren möchten. Nun, Ingwer hilft wirklich, Verdauungsprobleme zu reduzieren und den Darm zu beruhigen.

Da es hilft, Entzündungssymptome zu lindern, ist Ingwer sehr gut zum Verzehr geeignet, insbesondere wenn schwangere Frauen Symptome von Schmerzen verspüren, die ihnen unangenehm sind.

Wenn Sie ein ungewöhnliches Schmerzempfinden verspüren und eine Empfehlung von einem Experten benötigen, fragen Sie direkt Ihren Arzt und kaufen Sie das verschriebene Medikament über die App . Ärzte, die Experten auf ihrem Gebiet sind, werden versuchen, die beste Lösung für Sie zu finden. Wie, genug herunterladen Anwendung über Google Play oder den App Store.

Das Trinken von Ingwertee bietet nicht nur Vorteile für die körperliche Gesundheit, sondern auch die psychische oder emotionale Gesundheit. Stimmungsumschwung die häufig von schwangeren Müttern erlebt werden, und der Konsum von Ingwertee kann die Gefühle der Mutter von dieser Veränderung der Atmosphäre beruhigen.

Dies liegt daran, dass Ingwer 14 einzigartige Verbindungen und Antioxidantien enthält, die die kognitive Funktion schärfen und das Gehirn vor Stress schützen können. Es kann auch einen Einfluss auf den Serotoninspiegel haben, der Angstzustände reduzieren kann.

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Zu berücksichtigende Risiken

Obwohl es viele Vorteile für schwangere Frauen hat, gibt es einige Risiken, die vor dem Verzehr von Ingwertee berücksichtigt werden müssen. Bei manchen Menschen kann Ingwer Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Durchfall und Mundreizungen verursachen.

Seien Sie auch beim Verzehr von Ingwertee vorsichtig, um es nicht zu übertreiben. Obwohl das Risiko gering ist, kann ein übermäßiger Verzehr von Ingwer negative Auswirkungen auf die Schwangerschaft haben, wie zum Beispiel das Risiko von Geburtsfehlern, Fehlgeburten und niedrigem Geburtsgewicht erhöhen.

Der Verzehr von Ingwer wird auch nicht empfohlen für schwangere Frauen, die sich dem voraussichtlichen Geburtstermin nähern oder gerinnungshemmende Medikamente einnehmen. In diesem Zustand kann der Verzehr von Ingwertee das Blutungsrisiko erhöhen. Seien Sie also beim Verzehr von Ingwer vorsichtig oder konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

Referenz:
Mütter und Babys Großbritannien. Zugriff im Jahr 2021. Ist es sicher, Ingwertee während der Schwangerschaft zu trinken?
WebMD. Zugriff im Jahr 2021. Ingwer: Mögliche Gesundheit und Nebenwirkungen.
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