Gesundheit

5 Lebensmittel, die Menschen mit entzündlichem Darm vermeiden sollten

, Jakarta - Eine Darmentzündung ist ein Zustand, bei dem sich der Darm entzündet oder entzündet. Dieser Zustand wird durch eine chronische Entzündung des Magen-Darm-Trakts (Verdauungssystem) verursacht. Es entsteht durch die falsche Reaktion des Immunsystems auf gesundes Verdauungsgewebe.

Eine Darmentzündung ist eine Langzeiterkrankung mit Symptomen, die normalerweise verschwinden und im Laufe der Zeit auftreten. Die Schwere der Symptome dieser Krankheit hängt davon ab, welcher Teil eine Entzündung erleidet. Erkennen Sie die Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung, wie zum Beispiel:

  • Verminderter Appetit. Krämpfe und Bauchschmerzen reduzieren den Appetit. Dies kann zu Gewichtsverlust führen. Auch dieser Zustand kann zu einem Mangel an Nahrung führen, da Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen die Nährstoffe aus der Nahrung nicht richtig verdauen und aufnehmen können.
  • Schmerzen im Unterleib. Eine auftretende Entzündung kann den normalen Stuhlgang beeinträchtigen und Schmerzen und Beschwerden verursachen.
  • Ruhr. Blut kann im Stuhl mit einer dunkelschwarzen Farbe erscheinen.
  • Es ist leicht, sich müde zu fühlen. Dies geschieht, weil der Darm die Nahrung, die als Energiequelle verwendet wird, nicht verdauen kann.
  • Übelkeit oder Erbrechen.

Jede Person mit dieser Erkrankung hat unterschiedliche Symptome. Manche Menschen können hohes Fieber, Erbrechen und Anämie haben. Diese Symptome verschwinden und treten über einen langen Zeitraum auf. Die Symptome können mild oder sehr schwerwiegend sein, wenn die Kolitis wiederkehrt.

Menschen mit Kolitis brauchen Lebensmittel, die genügend Ballaststoffe enthalten, um den Körper optimal zu ernähren, wie Brot, Eier, weißer Tofu, Tomaten, Karotten, Papaya, Wassermelone, Spinat und andere faserige Lebensmittel.

Lebensmittel mit niedrigem Ballaststoffgehalt können dazu führen, dass der Darm härter arbeitet. Daher sollte diese Art von Nahrung von Menschen mit Kolitis vermieden werden. Die folgenden Lebensmittel sind Lebensmittel, die Menschen mit Kolitis vermeiden sollten, einschließlich:

  • Instant-Nudeln

Instantnudeln sind das Hauptnahrungsmittel, das Darmentzündungen verursacht. Denn Instantnudeln enthalten Stoffe, die die Verdauung schädigen können. Dieser Zustand tritt auf, wenn Instantnudeln kontinuierlich konsumiert werden.

  • Molkerei

Der Verzehr von laktosereichen Milchprodukten wie Joghurt, Käse und Eiscreme kann zu vermehrtem Blähungen, Verstopfung, Verdauungsstörungen und einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer entzündlichen Darmerkrankung führen. Wenn Sie diese Lebensmittel zu sich nehmen, gleichen Sie sie aus, indem Sie viel Wasser trinken und ballaststoffreiche Lebensmittel aus Früchten zu sich nehmen.

  • Nüsse

Nüsse sind voller Nährstoffe. Sie sind jedoch auch reich an Fett und Proteinen, die für Verdauungsstörungen schlecht sind. Die harte Textur von Nüssen ist schwer verdaulich, sodass sie Magenreizungen verursachen können.

  • Junge Banane

Reife Bananen sind sehr gut für die Verdauung. Wenn Sie jedoch junge Bananen verzehren, kann dies zu Verstopfung führen und eine Darmentzündung auslösen. Denn unreife Bananen enthalten viel Stärke, die schwer verdaulich ist. Junge Bananen enthalten auch Pektin, das Wasser im Verdauungstrakt aufnimmt, Verstopfung verursacht und auch Darmentzündungen beeinflusst.

  • rotes Fleisch

Rotes Fleisch ist reich an Fett und Eisen, wodurch es länger dauert, bis der Darm diese Lebensmittel verdaut. Dieser lange Prozess führt in der Regel zunächst zu Verstopfung. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann es das Risiko einer Entzündung im Darm erhöhen.

Die von Ihnen gewählte Nahrung hat einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie die oben genannten Symptome haben, können Sie direkt mit einem fachkundigen Arzt sprechen über Plaudern oder Sprach-/Videoanruf in der App . Darüber hinaus können Sie mit dem Apotek Antar-Service auch Medikamente kaufen. Sie müssen also nicht in der Schlange warten, um Medikamente zu kaufen. Komm schon, herunterladen die App jetzt!

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