“Die Nierenrinde hat die Funktion, das Innere der Niere zu schützen, wo sich der Glomerulus und die Tubuli befinden. Die Funktion des Glomerulus besteht darin, Proteine aus dem Blut aufzunehmen, während die Tubuli Mineralien und Wasser aus dem Blut filtern. Dann wird die Nierenrinde auch zu einem Ort für Blutgefäße und produziert das Hormon Erythropoietin."
, Jakarta – Die Nieren sind von der Nierenrinde umgeben, einer Gewebeschicht, die auch von der Nierenfaszie (Bindegewebe) und der Nierenkapsel bedeckt ist. Die Nierenrinde bietet Platz für die Arteriolen und Venolen der Nierenarterien und -venen sowie die glomerulären Kapillaren und drainiert die Nierennephrone.
Erythropoietin als Hormon, das für die Synthese neuer roter Blutkörperchen benötigt wird, wird auch in der Nierenrinde produziert. Welche Funktion hat die Rinde der Nieren und wie hält man sie gesund? Lesen Sie hier mehr!
Das Innere der Niere schützen
Die Nieren sind die Organe, die das Blut filtern und Urin produzieren. Beim Menschen sind die linke und die rechte Niere nicht symmetrisch. Die linke Niere ist relativ größer und etwas größer als die rechte Niere.
Es gibt zwei Hauptregionen in der Niere, nämlich die Nierenrinde und das Nierenmark. Die Nierenrinde befindet sich außerhalb, während sich die Medulla innerhalb der Niere befindet. Die äußere Region ist die Nierenrinde, während die innere Region das Nierenmark ist.
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Die Nierenrinde liegt zwischen der Nierenkapsel und dem Nierenmark. Besteht aus dem Glomerulus, dem proximalen gewundenen Tubulus und dem distalen gewundenen Tubulus. Auch in der Nierenrinde sind kortikale Sammelrohre und Blutgefäße vorhanden. Die Nierenrinde bildet eine kortikale Säule, die sich zwischen den Nierenpyramiden entlang des Nierenmarks erstreckt.
Grundsätzlich hat die Nierenrinde folgende Funktionen:
1. Schützt das Innere der Niere
2. Lage des Glomerulus und der Tubuli sind lokalisiert. Glomerulus dient dazu, Proteine aus dem Blut zu absorbieren, während die Tubuli Mineralien und Wasser aus dem Blut filtern.
3. Ort der Blutgefäße
4. Produzieren Sie das Hormon Erythropoietin
Die Bedeutung der Erhaltung der Nierengesundheit
Wie kann man also die Gesundheit der Nierenrinde erhalten? Grundsätzlich ist die Erhaltung der Gesundheit der Nierenrinde dasselbe wie die Erhaltung der Nierengesundheit im Allgemeinen.
1. Essen Sie ein ausgewogenes Essen
Dazu gehört die Reduzierung von Natrium in der Nahrung. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und wählen Sie frisches Obst und Gemüse. Reduzieren Sie Lebensmittel, die reich an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin sind, wie Eier, Vollmilch, Käse und frittierte Lebensmittel. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, Thunfisch, Sardinen und andere Lebensmittel wie Leinsamenöl, Rapsöl und Walnüsse.
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2. Erhöhen Sie die körperliche Aktivität
Körperliche Aktivität bietet viele gesundheitliche Vorteile, darunter die Senkung des Blutdrucks, die Steigerung der Muskelkraft, die Senkung der Blutfette (Cholesterin und Triglyceride), die Verbesserung des Schlafs, die Verbesserung der Insulinempfindlichkeit und die Unterstützung bei der Gewichtskontrolle.
3. Senkt hohe Cholesterinwerte
Hohe Blutfettwerte wie Cholesterin erhöhen die Wahrscheinlichkeit, Nierenprobleme zu entwickeln. Ein einfacher Bluttest kann das Gesamtcholesterin und andere Fette im Blut überprüfen. Wenn die Werte zu hoch sind, müssen Sie möglicherweise eine fettarme Diät einhalten und mehr Sport treiben.
4. Hören Sie auf zu rauchen
Der stärkste beeinflussbare Risikofaktor für Nierenerkrankungen ist das Rauchen. Rauchen verursacht eine Verhärtung der Arterien, die zu koronaren Herzkrankheiten und Nephrosklerose führt, oder eine Verhärtung der Nieren aufgrund des Drucks der Blutgefäße.
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Woher wissen Sie, ob Ihre Nieren gesundheitliche Probleme haben? Es gibt verschiedene Anzeichen, die von schnellem Müdigkeitsgefühl, Schlafstörungen, trockener und juckender Haut, erhöhter Urinintensität, Blut im Urin, schäumendem Urin, geschwollenen Knöcheln, vermindertem Appetit und Muskelkrämpfen aufgrund eines Elektrolytungleichgewichts reichen.
Nun, wenn Sie Anzeichen von Nierenproblemen bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder vereinbaren Sie einen Termin im Krankenhaus für eine Untersuchung über die Anwendung . Herunterladen die Bewerbung läuft jetzt Smartphone Sie.
