Gesundheit

So sieht die Sex-Performance von Männern gegen Ende 40 aus

Jakarta - Die meisten Leute denken, dass die aufregendste Zeit für Sex ist, wenn Sie jung sind, zwischen 25 und 35 Jahren. Das liegt natürlich daran, dass die körperliche Leistungsfähigkeit immer noch so hervorragend ist. Wie sieht es dann mit der sexuellen Leistungsfähigkeit im Alter von Ende 40 aus?

Anscheinend werden Männer beim Sex aufregender, wenn er über 40 Jahre alt ist. Eine in Kanada durchgeführte Umfrage besagt, dass die sexuelle Aktivität, die gegeben und erlangt wird, umso aufregender und befriedigender wird, je älter eine Person wird. Im Wesentlichen hat das Alter keinen großen Einfluss auf die sexuelle Lust.

Obwohl das männliche Hormon Testosteron im Alter von 40 Jahren abnimmt, verringert sich dadurch nicht auch die männliche Sexualleistung. Tatsächlich ist diese Altersgruppe die zweite Pubertät für diese Adams. Trotzdem müssen Männer nicht so häufig Sex haben, sondern ein qualitativ hochwertiges und befriedigendes Sexerlebnis. Auch die empfohlene Zeit für Sex für Paare am Ende des Alters von 40 Jahren beträgt nur zweimal pro Woche.

Das Problem tritt tatsächlich bei Frauen auf, die in der Regel gegen Ende der 40er Jahre in die Wechseljahre kommen. Allerdings ziehen ältere Paare, insbesondere Männer, tatsächlich viele Spiele dem Sex im Sinne der Penetration vor. Es heißt in einer Studie, spieldominierter Sex oder Vorspiel Es erhöht die sexuelle Erregung von Männern und Frauen.

Leidenschaft für männlichen Sex über 40 Jahre

Es ist nicht ausgeschlossen, dass Männer über 40 Jahre alt sind, auch bekannt als "reif", eine Abnahme der Libido oder der sexuellen Erregung zu erfahren. Dieser Zustand wird angeblich durch Stress verursacht, der in dieser Altersgruppe tendenziell höher ist. Darüber hinaus wird auch eine ungesunde Lebensführung berücksichtigt, denn Männer in diesem Alter neigen zu Diabetes, Bluthochdruck, Gicht und Cholesterin.

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Einige Gesundheitsexperten argumentieren, dass eine Abnahme des männlichen Sexualtriebs und der Leistungsfähigkeit im Alter von 40 Jahren einen Einfluss auf eine Abnahme der Produktion des Hormons Testosteron haben kann. Ein Rückgang um ein Prozent pro Jahr hat jedoch keinen großen Einfluss auf die sexuelle Erregung, denn obwohl er sinkt, ist die Menge des männlichen Hormons Testosteron immer noch viel höher als bei Frauen, die vier- bis fünfmal so hoch ist.

Aufrechterhaltung und Steigerung der sexuellen Erregung

Das Alter bestimmt nicht den Rückgang der männlichen sexuellen Erregung. Um die Liebe befriedigender zu machen, muss jedoch auch die sexuelle Erregung gesteigert werden, insbesondere bei älteren Paaren. Wie man?

1. Stress reduzieren

Wie stark oder weniger die Produktion des Hormons Testosteron ist, hängt davon ab, wie Männer mit ihrem Stress umgehen. Je höher der Stresslevel, desto geringer ist die Produktion dieses Hormons. Um die sexuelle Erregung zu steigern, sollten Sie Ihren Geist mit glücklichen Dingen füllen.

2. Regelmäßige Bewegung

Sport ist eine Aktivität, die nicht nur körperlich gesund ist, sondern auch die sexuelle Erregung steigert und Männer zu mehr Ausdauer und längerer Bettruhe führt. Nehmen Sie sich mindestens 30 bis 60 Minuten Zeit, um jeden Tag zu trainieren. Nicht nur Stress und Depressionen, ein erniedrigter Testosteronspiegel kann auch durch eine erschöpfte Körperkondition verursacht werden, denn das Hormon Cortisol zerstört tatsächlich das Testosteronhormon im Körper.

3. Gönnen Sie sich genug Ruhe

Durch Schlafmangel verliert der Körper an Ausdauer und wirkt lethargisch. Darüber hinaus ändert sich die Stimmung auch leicht, gefolgt von unregelmäßigen Essgewohnheiten, denn um Schläfrigkeit vorzubeugen, ist Essen eine Aktivität, die oft durchgeführt wird. Als Folge davon erfährt der Körper Diabetes und Fettleibigkeit.

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So entstand ein kurzer Rückblick auf die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern im Alter von 40 Jahren. Wenn Sie einen ärztlichen Rat zu sexuellen Beziehungen im Alter benötigen, vertrauen Sie einfach . Arztservice in der App fragen wird helfen, alle gesundheitlichen Probleme zu lösen, einschließlich Sex. Also beeilen Sie sich herunterladen diese Anwendung auf Ihrem Handy ja!