, Jakarta – Vielleicht sind einige Indonesier mit dem System nicht sehr vertraut Autophagie . Was ist eigentlich mit gemeint Autophagie ? Autophagie abgeleitet von dem Wort Auto was bedeutet allein und phagy was bedeutet zu essen. Mit anderen Worten, Autophagie ist der Prozess, bei dem Zellen in unserem Körper Giftstoffe ausscheiden und Giftstoffe ersetzen, indem sie sich selbst reparieren. Ja, im System Autophagie , wird die Wartung des Körpers verwendet, um den beschädigten Teil der Zelle zu identifizieren und zu entfernen.
Mangel an Körper im Tun Autophagie sich als Ursache für die Ansammlung von geschädigten Zellen herausstellt, wodurch wir eine vorzeitige Alterung erleben. Naja, wenn du gerne sorglos isst und nicht darauf achtest wann du isst, wird dein Körper weniger machen Autophagie . Sie möchten kein vorzeitiges Altern erleben?
Im Jahr 2016 wurde der Medizinnobelpreis an einen Forscher aus Japan und seine Forschungen zu Autophagie . Yoshinori Ohsumi führt Experimente mit Hefen durch, die Selbstverteidigung haben und sich selbst recyceln.
Naomi Whittel, eine Ernährungswissenschaftlerin, die das System erforscht hat Autophagie , sagte, dass der Prozess Autophagie kommt natürlich in jedem unserer Körper vor. Whittel hat jedoch bestimmte Arten von Lebensmitteln und einige Übungsmuster für Ihren Körper gefunden, die dazu beitragen können, die Zellen in unserem Körper besser zu reinigen.
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Möchten Sie Autophagie ausprobieren? Diät einstellen
Ja, wenn du möchtest, dass dein Körper es oft tut Autophagie , was Sie tun sollten, ist Ihre Ernährung anzupassen. Nicht nur Nährstoffe, die in Ihren Körper gelangen, Sie müssen auch Mahlzeiten planen und diesem Zeitplan folgen. Wenn Ihr Tag arbeitsreich ist, können Sie wie gewohnt zu den normalen Zeiten essen. Wenn Sie jedoch weniger beschäftigt sind, probieren Sie es aus Autophagie . Der Trick ist, dass Sie um 20 Uhr mit dem Essen aufhören müssen. Am Morgen können Sie dann das Frühstück auslassen und durch das Mittagessen ersetzen.
Es kostet Mühe zu laufen Autophagie . Wenn Sie es jedoch schaffen, werden Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Wenn Sie vom Abendessen bis zum Mittagessen fasten, aktiviert Ihr Körper das System Autophagie auf deinem Körper. Auf diese Weise erhalten die Zellen in Ihrem Körper eine Pause, um die alten Zellen wiederherzustellen und durch neue zu ersetzen. Wenn Sie jedoch während Ihrer Fastenzeit Essen stehlen, kann dies den Prozess tatsächlich stoppen Autophagie in Ihrem Körper, obwohl nur kleine Nährstoffe zugeführt werden.
Wie unterscheidet sich die Autophagie von anderen diätetischen Prozessen?
Wenn Sie ein System wollen Autophagie Ihrem Körper passiert, müssen Sie die Gewohnheiten, die Sie zuvor gemacht haben, nicht vermeiden oder beseitigen. Neben der Verwaltung Ihres Essplans müssen Sie auch einige Änderungen vornehmen, z. B. darauf achten, wie viel Sie schlafen und wie fleißig Sie trainieren. Mit dir Autophagie , werden Ihre Körperzellen die Giftstoffe reinigen, die Sie jugendlicher aussehen lassen.
Krankheitstherapie
Diesmal, Autophagie Es wird häufig verwendet, um chronische Krankheiten wie Krebs und Lebererkrankungen aufgrund von zu viel Alkoholkonsum zu behandeln. Das ist weil Autophagie Es kann dem Körper auch helfen, Bakterien und Viren zu bekämpfen.
Nun, um das System zu maximieren Autophagie , vorzugsweise, wenn Sie nach längerem Fasten essen, essen Sie keine übermäßigen Portionen. Essen Sie genug, damit der Reinigungsprozess gut verläuft. Vergessen Sie nicht, auf Ernährung und Ernährung zu achten, ja. Nun, wenn Sie mehr darüber wissen möchten Autophagie , können Sie den Arzt über die Anwendung kontaktieren . Herunterladen Anwendung durch Appstore oder Google Play im Augenblick.
