, Jakarta – Wer mag kein süßes Essen? Manchmal kann der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln Ihnen helfen, Ihren Sinneswandel zum Besseren zu steigern. Viele sagen jedoch, es sei besser, den Verzehr von süßen Speisen zu begrenzen, insbesondere bei Kindern, da befürchtet wird, dass dies zu Zuckerrausch . Es wird angenommen, dass dieser Zustand eine Nebenwirkung ist, wenn eine Person Lebensmittel zu sich nimmt, die zu viel Zucker enthalten.
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Normalerweise jemand, der Erfahrungen Zuckerrausch übermäßige körperliche oder psychische Aktivität oder Hyperaktivität haben. Sowohl Kinder als auch Erwachsene sollten nicht im Übermaß zuckerhaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Der Verzehr von zu vielen süßen Speisen kann zu verschiedenen Risiken für chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit führen. Stimmt es jedoch, dass süße Lebensmittel eine Wirkung haben können? Zuckerrausch ? Es ist nichts falsch daran, sich Bewertungen zu anzusehen Zuckerrausch , Hier.
Zuckerrausch, Mythos oder Tatsache?
Manchmal, wenn Sie sich müde, emotional und schlecht gelaunt fühlen, ist eines der Dinge, die Ihre Stimmung verbessern können, etwas Süßes zu essen. Ob zuckerhaltige Speisen, Getränke oder Snacks. Der Verzehr von süßen Speisen wird nicht nur als sehr wirksam zur Verbesserung der Stimmung angesehen, sondern auch als Nebenwirkungen angesehen, wie zum Beispiel: Zuckerrausch .
Zuckerrausch bekannt als ein Zustand, bei dem eine Person nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln oder Getränken aktiver oder hyperaktiver wird. Nicht nur bei Kindern können diese Nebenwirkungen auch bei Erwachsenen auftreten. Stimmt es jedoch, dass Zuckerrausch eine Nebenwirkung von süßen Lebensmitteln ist? Zucker ist zwar einer der Lebensmittelzusatzstoffe, der anfällig für verschiedene negative Auswirkungen auf die Gesundheit ist, aber Zucker kann keine plötzlichen aktiven oder hyperaktiven Zustände auslösen.
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Wissenschaftler überprüfen eine Studie, nachdem Anfang der 1970er Jahre ein amerikanischer Allergologe, Benjamin Feingold, zugesetzten Zucker aus der Ernährung von Kindern entfernt hatte, weil er als Hyperaktivitätsauslöser angesehen wurde. 1995 wurde eine Metaanalyse von 23 Studien veröffentlicht in Zeitschrift der American Medical Association erwähnt, dass Zucker keine Auswirkungen auf Kinder hat.
Nicht nur das, eine Studie in Bewertungen zu Neurowissenschaften und Bioverhalten , analysierte 31 Studien mit 1.259 Teilnehmern zum Zusammenhang zwischen Kohlenhydratkonsum und Stimmungseffekten. Das Ergebnis? Der übermäßige Konsum von Kohlenhydraten oder Zucker kann tatsächlich die Nebenwirkung von Müdigkeit verursachen. Das widerspricht natürlich sehr den Auflagen Zuckerrausch . Die Forscher, die diese Studie durchgeführt haben, hoffen, dass die Öffentlichkeit sich dessen bewusster wird Zuckerrausch, ist nur ein Mythos und befasst sich mehr mit der Gesundheit, indem die Zuckeraufnahme aufgrund des Risikos, im Körper Krankheiten zu verursachen, eingeschränkt wird.
Die Auswirkungen von zu viel Zuckerkonsum
Nein Zuckerrausch Sie sollten also einige der Auswirkungen kennen, die Sie auf Ihre Gesundheit haben können, wenn Sie zu viel Zucker konsumieren, wie zum Beispiel:
1.Fettleibigkeit
Der Konsum von zu viel Zucker kann das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen.
2. Herzerkrankungen
Der Verzehr von zu viel Zucker kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen, darunter das Risiko von Herzproblemen. Darüber hinaus kann übermäßiger Zuckerkonsum zu Arteriosklerose führen.
3.Akne
Wussten Sie, dass zu viel Zucker das Risiko für Akne erhöht? Dies ist auf einen Anstieg des Blutzuckers und des Insulins zurückzuführen, der zu einem Anstieg der Androgenhormone, der Ölproduktion und der Hautentzündung führt, die eine Rolle bei der Entstehung von Akne spielen können.
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Dies sind einige der Auswirkungen, die auftreten können, wenn Sie zu viel Zucker konsumieren. Es ist besser, den Zuckerkonsum pro Tag zu begrenzen, damit die Gesundheit des Körpers erhalten bleibt. Sie können die App verwenden den Arzt direkt nach der täglichen Zuckeraufnahme zu fragen, die der Körper benötigt. Sie können auch andere Lebensmittelzusatzstoffe finden, die eine natürliche Süße haben, damit Sie den Verzehr von Zucker vermeiden können.
