, Jakarta - Während einer Pandemie wie dieser erledigen die meisten Menschen die gesamte Arbeit meist zu Hause. Dies macht Rückenschmerzen manchmal unvermeidlich, weil zu viel Stille vor einem Laptop oder Computer. Natürlich suchen Sie nach dem effektivsten Weg, diese Probleme zu überwinden, damit die Aktivitäten nicht gestört werden, oder?
Eine Möglichkeit, die viele Menschen tun, um das Problem der Taille zu überwinden, ist eine Massage. Kann Massage jedoch auftretende und von medizinischen Experten erlaubte Rückenschmerzen behandeln? Die Antworten auf diese Fragen finden Sie in der folgenden Diskussion!
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Kann man Rückenschmerzen mit Massage loswerden?
Rückenschmerzen sind eine häufige Erkrankung bei Erwachsenen. Diese Störung kann aufgrund verschiedener Dinge auftreten, wie zum Beispiel das Heben schwerer Gewichte in der falschen Position, ein inaktiver Körper und eine Abnutzung der Knochen. Dies kann natürlich die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, die erledigt werden müssen. Stimmt es jedoch, dass Massage das Problem in der Taille lösen kann? Hier ist die Rezension!
Eine Studie zeigt, dass Massagen, die von einem Fachmann durchgeführt werden, die wirksamste Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen sein können, insbesondere bei hartnäckigen Problemen. Nicht wenige Menschen entscheiden sich dafür, Medikamente zu medizinischen Maßnahmen zu nehmen, um es zu lindern, sondern verschlimmern das Problem stattdessen. Daher kann eine Massage die richtige Lösung sein, ohne andere negative Auswirkungen zu haben.
Hier sind einige Massagearten, die sich zur Behandlung von Rückenschmerzen eignen:
1. Neuromuskuläre Therapie
Eine der Techniken zur Behandlung von Rückenschmerzen ist sehr effektiv bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken und auch bei Weichteilverletzungen. Diese Methode wird durch abwechselnd konzentrierten Druck auf die Problemzone des Muskels durchgeführt. Dieser Druck wird mit den Knöcheln, Fingern bis zum Ellenbogen ausgeübt und dauert 10–30 Sekunden.
Diese Methode kann verspannte und verspannte Muskeln entspannen, indem gespeicherte Milchsäure freigesetzt und in den Blutkreislauf zurückgeführt wird. Anfangs kann es sein, dass Sie eine Weile Schmerzen haben. Danach werden die auftretenden Rückenschmerzen stark reduziert und können die Körperbewegung innerhalb von 24 Stunden erhöhen. Schließlich können sich die täglichen Aktivitäten ohne Störung wieder normalisieren.
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2. Schwedische Massage
Eine heute populäre Form der Physiotherapie kann sinnvoll sein, um die Entspannung des Körpers zu steigern und Schmerzen zu lindern. Diese Massage wird durchgeführt, indem sanfte Kraft auf den Taillenbereich ausgeübt wird, um verspannte Muskeln zu behandeln. Die schwedische Massage wurde gewählt, weil sie eine Person geistig und körperlich entlasten kann. Ein professionelles Massagegerät kombiniert sanften Handdruck und Muskelmanipulation mit bestimmten Ölen, um die Genesung im betroffenen Bereich zu fördern.
Bei Fragen zur Behandlung von Rückenschmerzen mit Massage steht Ihnen der Arzt von bereit, den besten Rat zu geben, der getan werden kann. Es ist ganz einfach, nur einfach herunterladen Anwendung in Smartphone die täglich verwendet wird, um einen einfachen Zugang zur Gesundheit zu erhalten!
3. Tiefengewebsmassage
Diese Technik ist die gleiche wie die schwedische Massage, mit dem Unterschied, dass der Druck nicht nur auf die Muskeln, sondern auch auf die Knochen ausgeübt wird. Diese Methode kann dem Körper helfen, fest gebundene Muskeln und Narbengewebe zu lösen, die die Ursache von Rückenschmerzen sind. Die Massage kann mehrere Tage lang unangenehm und schmerzhaft sein. Diese Methode ist jedoch sehr effektiv, um Schmerzen in der Taille zu lindern.
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Das ist die Diskussion über Rückenschmerzen, die mit Massage überwunden werden können. Wenn jedoch nach einigen Massagen keine Veränderung der Schmerzen auftritt, kann es zu einem größeren Problem kommen. Daher ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, damit die Ursache zuerst diagnostiziert werden kann.
